သႏၲိသုခႏွင့္ အာဏာစက္

copy from SONATA-CANTATA

သႏၲိသုခေက်ာင္းတိုက္ကို ညအခ်ိန္မေတာ္ ၀င္ေရာက္ စီးနင္းၿပီး ခ်ိတ္ပိတ္လိုက္တယ္ ဆိုတဲ့သတင္းက သာသနာ႔ သမိုင္းမွာ အမည္းစက္တခုလို႔ဘဲ ျမင္မိပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ ဒီေက်ာင္းတိုက္ကို ဘယ္သူ ပိုင္ဆိုင္သင့္တယ္လို႔ ေျပာခ်င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ အာဏာစက္ရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို အလြဲသံုးစားလုပ္ၿပီး မ႐ုိးေျဖာင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းေနၾကလို႔ပါ။

ဘုရားရွင္ပရိနိဗၺာန္စံ၀င္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ရွင္မဟာကႆပ အမွဴးရွိတဲ့ သံဃာေတာ္ေတြက သံဂါယနာတင္မယ့္အေၾကာင္း အဇာတသတ္မင္းကို အသိေပးတဲ့အခါ အဇာတသတ္မင္းက “တပည့္ေတာ္က အာဏာစက္ကို ျဖစ္ေစပါမယ္။ အရွင္ဘုရားတို႔က ဓမၼစက္ကို ျဖစ္ေစေတာ္မူပါ” ဆိုတဲ့စကား ျပန္ေလွ်ာက္ဖူးပါတယ္။ ဒီစကားက ေခတ္အဆက္ဆက္ အုပ္ခ်ဳပ္သူ အာဏာပိုင္ေတြ အႀကိဳက္ လက္သံုးစကား ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အုပ္ခ်ဳပ္သူ မင္းေတြရဲ႕ အမိန္႔အာဏာကုိ အာဏာစက္လို႔ သံုးစြဲသလို၊ ဘုရားရွင္ ပညတ္ေတာ္မူတဲ့ ၀ိနည္း အဆံုးအမေတြကိုလည္း အာဏာစက္လို႔ သံုးစြဲတာကို သတိျပဳမိဖို႔လိုပါတယ္။ ဓမၼစက္နဲ႔ အာဏာစက္က ဓမၼနဲ႔ ၀ိနယ (Principle and Law) ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ သာသနာေရးကိစၥေတြကို ေဆာင္႐ြက္တဲ့အခါ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အာဏာစက္ကို လက္လြတ္စပယ္ သံုးစြဲတာထက္၊ ဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ျဖစ္တဲ့ ၀ိနည္း စည္းကမ္း လုပ္ထုံးလုပ္နည္းေတြကို ဦးထိပ္ပန္ဆင္ၿပီး လိုက္နာတာက ဗုဒၶသာသနာနဲ႔ ပိုၿပီး အံ၀င္ပါလိမ့္မယ္။ ယခုလို ပဋိပကၡေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔ အတြက္ ဘုရားရွင္က နည္းလမ္း ၇-သြယ္ ညႊန္ၾကားေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေတြ႔ဆံု ေျဖရွင္းျခင္း၊ မဲခြဲ ဆံုးျဖတ္ျခင္း၊ သတိေပးျခင္း၊ ၀န္ခံေစျခင္း၊ သင္ပုန္းေခ်ျခင္း စတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္ အင္အားသံုးေျဖရွင္းဖို႔၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အာဏာရဲ႕ အကူအညီယူဖို႔ ဆိုတာေတြ မပါပါဘူး။ ရဟန္းေတာ္ေတြအတြက္ ပညတ္ခဲ့တယ္ဆိုေပမယ့္ ယဥ္ေက်းတဲ့ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းတိုင္း အတုယူလိုက္နာသင့္တဲ့ ပဋိပကၡေျဖရွင္းနည္းေတြျဖစ္လို႔ “အဓိ႐ုဏ္း ႏွိမ္နင္းေရး (http://sonata-cantata.blogspot.sg/2009/03/blog-post_9600.html)” ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ပို႔စ္တပုဒ္ ေရးခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒီေလာက္ေကာင္းတဲ့ ဘုရားရွင္ အလိုက် နည္းလမ္းေတြ ရွိပါလွ်က္၊ ဘုရားရွင္ရဲ႕ အာဏာစက္ကို ေက်ာ္လြန္ၿပီး တထစ္ရွိတိုင္း အုပ္ခ်ဳပ္ေရးက သာသနာေရးမွာ ၀င္ေရာက္စြက္ဖက္ အင္အားသံုးေျဖရွင္းတာကို “ဓမၼစက္ကို အာဏာစက္ နဲ႔ အကူအညီေပးတယ္”လို႔ စကားလံုးလွလွ သံုးေတာ့၊ “အာဏာသိမ္းတာကို Aid to Civil Power” လို႔ တခါတေလ စကားလံုး လွလွသံုးတတ္ၾကတာကိုပဲ ေျပးေျပး သတိရပါတယ္။

ယခုျဖစ္ရပ္နဲ႔စပ္ၿပီး သီတဂူဆရာေတာ္ႀကီးကလည္း “ဒီလိုေက်ာင္းတိုက္ေတြကို သူပိုင္ငါပို္င္ အျငင္းပြားၾကတဲ့ကိစၥမွာ ဘုရားေဟာ ပါဠိေတာ္ထဲမွာ ပါတဲ့အတိုင္း မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေတြ႕ဆံုၿပီးေတာ့ ေဆြးေႏြး ေျဖရွင္းရမယ့္ကိစၥမွာ ပီနန္ဆရာေတာ္ႀကီး နိုင္ငံျခားခရီးထြက္ေနတဲ့အခိုက္ တိတ္တဆိတ္ သန္းေခါင္ယံမွာဝင္ၿပီးေတာ့ ခ်ိတ္ပိတ္လိုက္တဲ့ကိစၥဟာလည္း ေတာ္ေတာ္ မသင့္ေလ်ာ္တဲ့ကိစၥျဖစ္တယ္” လို႔ မွတ္ခ်က္ျပဳပါတယ္။ ယခုလို နည္းလမ္းမက်ဘဲ ေျဖရွင္းမႈကို အ ေၾကာင္းျပဳၿပီး ရဟန္းသံဃာအခ်င္းခ်င္း စိတ္၀မ္းကြဲစရာ ျဖစ္လာေစႏိုင္သလို၊ ေထရ္ႀကီး၀ါႀကီး ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ားအေပၚလည္း အထင္အျမင္ လြဲမွားစရာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုးဆံုးကေတာ့ ဗုဒၶသာသနာရဲ႕ ဂုဏ္သိမ္ကို ၿငိဳးမွိန္ေစတာပါပဲ။

ဒါေပမယ့္ သာသနာေရး၀န္ႀကီးဌာနက သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ “အၾကမ္းဖက္တယ္လို႔ ယူဆရင္ အကုသိုလ္ျဖစ္တယ္။ အကယ္၍ သာသနာေတာ္ သန္႔ရွင္းေအာင္ေဆာင္႐ြက္တာလို႔ လက္ခံရင္ ကုသိုလ္ေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္” ဆိုတဲ့သေဘာမ်ိဳး တရားခ်သြားပါတယ္။ အခုလို အၾကမ္းဖက္ ေျဖရွင္းရတာကို “ေဒါသမထြက္ဘဲ သည္းခံေပးၾကရင္ ခႏၲီ ကုသိုလ္ျဖစ္ပါတယ္” ေျပာခဲ့ရင္ မေထာင္းတာေပမယ့္၊ ဒီလုပ္ရပ္ကို “သာဓု အႏုေမာဒနာ ေခၚစရာ ကုသိုလ္” သေဘာေရာက္ေအာင္ ေျပာသြားတာကေတာ့ သာသနာေတာ္အတြက္ အေတာ္ေလး ရင္ေလးစရာပါ။

အခုတေလာမွာ စာနယ္ဇင္းေတြမွာ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ ဘာသာေရး ေရာေထြးမႈကိစၥကို ေျပာဆိုေနၾကတာ ရွိပါတယ္။ မိမိတဦးခ်င္း အျမင္ကေတာ့ ရဟန္းေတာ္ေတြကို ႏိုင္ငံေရးမွာ လံုး၀ မပါ၀င္ မပတ္သက္ဖုိ႔ တားျမစ္ မရႏိုင္သလို၊ ႏိုင္ငံေရးသမားေတြ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအာဏာပိုင္ေတြ ဘာသာေရး မလုပ္ရလို႔လဲ တားျမစ္စရာ မလိုပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ရဟန္းေတာ္ေတြက ဘာသာေရး ၾသဇာသံုးၿပီး ႏိုင္ငံေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးေတြမွာ ၀င္ေရာက္ စြက္ဖက္ၾကမယ္၊ ႏိုင္ငံေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ႕အစည္းေတြက ႏိုင္ငံေရး ၾသဇာ၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအာဏာေတြသံုးၿပီး သာသနာေရး ကိစၥေတြမွာ ၀င္ေရာက္ စြက္ဖက္ၾကမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မၾကာခင္မွာ သာသနာေတာ္လည္း ပ်က္စီး၊ ပ်က္စီးၿပီးသား တိုင္းျပည္လည္း နလံျပန္ထူႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ဘူးလို႔ အေတြး၀င္မိပါတယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ဒီလို သံုးလို႔ ရပါတယ္

လြမ္းမေျပသုတရပ္၀န္းမွကူးယူပါသည္။

သဘာဝကေပးတဲ့ ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ျဖစ္ပါ တယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မ်က္နွာ အသားအေရ ၾကည္လင္ ေတာက္ေျပာင္ ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို မွီဝဲသင့္ ပါတယ္။

အသံုးျပဳပံုကေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ပါးပါးေလး လွီးကာ မ်က္နွံေပၚသုိ႔ မီးနစ္ ၂၀ (သို႔) ၃၀ ေလာက္ တင္ေပးပါက မ်က္နွာေပၚမွာ ရိွတဲ့ အဆီမ်ားကို စုပ္ယူနိုင္တဲ့အျပင္ အသားအေရကိုလည္း လွပေစပါ တယ္။

ဒါ့အျပင္ ဟင္းအျဖစ္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ ပါကလည္း လွပေသာ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ေစနိုင္ မွာပါ။ မ်က္နွာ အသားအေရနွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အသားအေရကို ဂရုိစုိက္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ မွ်ေဝေရးသား ေပးလိုက္ရပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ထူးကဲေသာအရသာကိုျဖစ္ေစမည့္ဟင္းလ်ာမ်ား၏လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

လြမ္းမေျပသုတရပ္၀န္းမွကူးယူပါသည္

 

ဟင္းမ်ိဳးစံုတို့ကို ခ်က္ျပဳတ္ၾကရာတြင္ ခ်က္နည္းႏွင့္ ထည့္ခ်က္သည့္ အမ်ိဳးအစားေပၚတြင္ မူတည္ျပီး ဟင္း၏ အရသာမွာလည္း ကြဲျပားသြားၾကပါသည္။

ဟင္းလွ်ာမ်ိဳးစံုတို့ကို ပိုမိုထူးကဲေသာ အရသာကို ပိုင္ဆိုင္လိုပါက ေအာက္ပါနည္းတို့ကို အသံုးျပဳႏိုင္ၾက ပါ သည္။

၁။ ၾကက္သားဟင္းသည္ အာလူးႏွင့္ အလိုက္ဖက္ဆံုးျဖစ္ပါသည္။ ၾကက္သားကို ခ်က္သည္ျဖစ္ေစ၊ ေၾကာ္သည္ျဖစ္ေစ အာလူးႏွင့္တြဲစားပါက အရသာပိုမို ထူးကဲပါသည္။ ကမၻာေက်ာ္အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ သည့္ KFC ၾကက္ေၾကာ္ကို အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္မ်ားႏွင့္ တြဲစားၾကသည္မွာ သက္ေသျဖစ္ပါသည္။

၂။ ဘဲသားကို ေပါင္းစားသည္ျဖစ္ေစ၊ ဘဲစတူးလုပ္စားသည္ျဖစ္ေစ မွိဳအမည္းႏွင့္ ဂ်ပန္တို့ဟူးကို ထည့္ေပးပါ။ ပိုမိုထူးကဲေသာ အရသာကို ပိုင္ေစပါမည္။ (နာမည္ၾကီးျပီး လူအမ်ားၾကီးစားသံုးေနတဲ့ ဆိုင္ အခ်ိဳ့မွာ နည္းစနစ္ကို လူသိမွာစိုး၍ မွိဳႏွင့္ တို့ဟူးပါမွန္းမသိေအာင္ အဖတ္ကို ဆည္ထားတတ္ၾကပါသည္)

၃။ ဆိတ္သားကို မခ်က္ခင္မွာ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ သံပရာသီးကိုညွစ္ထည့္ျပီး အရင္ႏွပ္ထားရပါမည္။ ျပီးမွ ခ်က္ လွ်င္ အညီနံ့လည္းေပ်ာက္သလို အသားလည္းႏူးျပီး ပိုစားေကာင္းပါသည္။

၄။ ဂဏန္းကို အရသာပိုရွိေအာင္ ခ်က္စားရသည့္လွိဳ့၀ွက္ခ်က္သည္ ၾကက္ဥျဖစ္ပါသည္။ ခ်က္စား၊ ေပါင္း စားသည္ျဖစ္ေစ ၾကက္ဥတစ္လံုးကိုေတာ့ ပါေအာင္ ထည့္ေပးပါ။

၅။ အေၾကာ္ ေၾကာ္စားေတာ့မည္ဆိုလွ်င္ ဘူးသီးေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ေၾကာ္စသည့္ မည္သည့္အေၾကာ္မဆို အေၾကာ္ေၾကာ္မည့္ မွဳန့္ႏွစ္ထဲကို ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး ေခ်ျပီး ထည့္လိုက္ပါ။ ေရႊၾကည္မွဳန့္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေပးပါ။ အေၾကာ္မ်ား ေဖာင္းေဖာင္းေလးျဖစ္ျပီး ပိုမိုၾကြတ္ရြေစကာ အရသာလည္း ပိုေကာင္းေစပါ မည္။

၆။ ေခါက္ဆြဲကို တရုတ္ဆိုင္ကေခါက္ဆြဲေၾကာ္ျငာကဲ့သို့ ေမႊးၾကိဳင္ေနေအာင္ ေၾကာ္စားခ်င္လွ်င္ အေၾကာ္ အိုးကို သီးသန့္ထားပါ။ ဆီ၀ေနသည့္ အေၾကာ္သီးသန့္အိုးသည္ အနံ့ႏွင့္ အရသာကိုပါ ကြာျခားေစပါ သည္။

၇။ နာမည္ၾကီး Chinese Restaurant မ်ား၏ ဟင္းလွ်ာအရသာလွိ်ဳ ့၀ွက္ခ်က္မွာ ၾကက္ရိုးျပဳတ္ရည္ ျဖစ္ပါ သည္။ မိုးလင္းကတည္းက ျပဳတ္ထားသည့္ ၾကက္ရိုးျပဳတ္ရည္ကို မည္သည့္ဟင္းကိုမဆို အနည္းငယ္စီ ခပ္ေပးပါက အရသာပိုမို ထူးကဲေစပါမည္။

၈။ ၀က္သားကို အခ်ိဳခ်က္ကေလး စားခ်င္လွ်င္ သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္လိုက္ပါ။ ၀က္သားတရုတ္ခ်က္ အရသာ ေပၚလာေစမည္။

၉။ ရိုးဒယားနာမည္ၾကီး တံုယမ္းဟင္းရည္ခ်က္စားမည္ဆိုလွ်င္ ထည့္ရမည့္ ေရွာက္ရြက္သည္ ေရွာက္ဘီ လူးရြက္ ျဖစ္ပါသည္။ ရိုးရိုးေရွာက္ရြက္ထည့္လိုက္လို့ အရသာခါးသက္သက္ျဖစ္သြားၾကသူမ်ား သတိထား စရာပါ။

၁၀။ ကန္စြန္းရြက္ေၾကာ္ကို အေရာင္မမည္းသြားေစေအာင္ ၾကက္သြန္ႏွင့္ ဆားကို အုပ္ေပးလိုက္ပါ။ သို ့မဟုတ္ မေၾကာ္ခင္မွာ ေရခဲေရထဲကို ဆားထည့္ျပီး စိမ္ေဆးပါ။

၁၁။ ထမင္းကို ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြးေလးနဲ့ မ်က္ႏွာပန္းလွေစခ်င္ရင္ ဆန္ေဆးသည့္အခါ ေရွာက္သီးအရည္ေလး အနည္းငယ္ညစ္ထည့္ေပးပါ။

၁၂။ မုန့္ဟင္းခါးအရသာထူးကဲေစျခင္း၏ လွ်ိဳ့၀ွက္ခ်က္မွာ ငါးဖယ္ရိုးျပဳတ္ရည္ျဖစ္ပါသည္။

၁၃။ အညာတို့ဟူးသုပ္၏ ထူးကဲေသာအရသာလွ်ိဳ့၀ွက္ခ်က္မွာ စဥ့္အင္တံုထဲမွာ ေဖ်ာ္ထားသည့္ ဆားရည္ သည္ အဓိက ျဖစ္ပါသည္။

Royal Sai (ပူတာအို)
Ref: Kyaw Han Thar Myint
-------------------------------------------------
ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

ေဆးဖက္၀င္တဲ့ ဖလံေတာင္ေ၀ွးပင္ေလးမ်ား

လြမ္းမေျပသုတရပ္၀န္းမွကူးယူပါသည္

---

ေဆးဖက္၀င္တဲ့ ဖလံေတာင္ေ၀ွးပင္ေလးမ်ား Posted: 15 Jun 2014 03:29 AM PDT ယခုလို မိုးဦးကာလမ်ားတြင္သာေတြ ့ရတဲ့ ရာသီစာ ဖလံေတာင္ေ၀ွးပင္ေတြ ေပၚလာျပီ ဆိုမွျဖင့္ အိမ္ရွင္မ တို ့ လက္စြမ္းျပနိုင္ၾက ပါျပီ။ အပူေပးခ်က္ျပဳတ္လိုက္တဲ့အခါမွာ ထြက္ရွိ လာတဲ့ မဆို သေလာက္ သူ ့ရဲ ့အေမႊးနံ ့က ႏွစ္သက္သူမ်ားအဖို ့သြားရည္ယိုစ ရာေလး ပါဘဲ။ အပင္၏ ရင့္တဲ့ အပိုင္းကို ဖဲ့ေခြ်ျပီးေနာက္၊ ဖလံေတာင္ေ၀ွးႏုႏုေတြကို ငရုတ္က်ည္ေ ပြ႕နဲ႔ထု ဓားနဲ ့သင့္ ရံုပိုင္းျဖတ္ ၍ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီသတ္ကာ အျဖဴ ထည္ေလးဘဲေၾကာ္ေၾကာ္(သို ့မဟုတ္) ပုဇြန္ထဲ့၍ ဘဲေၾကာ္ေၾကာ္ (သို ့မဟုတ္)အခ်ဥ္ၾကိဳက္တတ္ သူမ်ား ကလည္း ဒယ္အိုးထဲဖလံေတာင္ေ၀ွးႏြ မ္းလာတဲ့အခါ ကင္ ပြန္း ခ်ဥ္ရြက္ေလး လက္တစ္ဆုပ္ေလာက္ အိုးထဲထဲ့လွိမ့္၍ အရ သာရွိ ရွိ ေၾကာ္စားၾကပါတယ္။ သူ ့ပင္ကိုယ္သဘာ၀က ေဆးစြမ္းထက္တာေၾကာင့္လည္း နားျပည္ယို၊ နားကိုက္ျခင္းအတြက္ ဖလံေတာင္ေ၀ွး အပင္ရဲ ့အပၚယံ အခြံကိုခြာ ႏြမ္းယံုေလာက္မီးကင္၍ အေအးခံျပီး တဲ့အခါ အရည္ ညွစ္ယူထားပါ။ ရလာတဲ့ ထိုဖလံေတာင္ေ၀ွးသတၱဳရည္ ၄-စက္ခန္ ့ကို နားထဲ့သို ့ တစ္ေန ့ ၅-ၾကိမ္ မွ်ထဲ့ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစ နိုင္ပါတယ္။ ေရွးလူၾကီးမ်ားက ဖလံေတာင္ေ၀ွးပင္ရဲ ့ ျမစ္ကို ေထာင္းထု၍ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊ အဖ်ား၊ အစာမေၾက၊ ေလနာ၊ အေရျပားေရာဂါ၊ ေျမြကုိက္ျခင္း တို ့အတြက္ ေဆးျမီး တိုအျဖစ္ကုသေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါတင္မ ကေသးပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါမ်ားျ ဖစ္ၾက တဲ့ သားအိမ္ေလ်ာ၊ သားအိမ္က်၊ သားအိမ္ ေအာင့္ျ ခင္း ႏွင့္ အမ်ိဳး သားေရာဂါမ်ားျဖစ္ၾကတဲ့ အူက်ျခင္း၊ တုိနာေရာဂါတို ့အတြက္ ဖလွံေတာင္ေ၀ွးကုိ အေျခာက္လွန္း အမႈန္႔ျပဳ ၍ အုန္းဆီႏွင့္ ေရာေဖ်ာ္ၿပီး စအုိႏွင့္ ဆီးစပ္ေပၚကို လိမ္းထားျခင္းျဖင့္ ခ်မ္းသာရရေစ နိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ အမ်ိဳးသမီး(အပ်ိဳၾကီး) ေတြမွာျဖစ္ တတ္တဲ့ ရင္းသားအဆီ က်ိတ္ဖုအတြက္ ဖလွံေ တာင္ေ၀ွးပင္ အႏုအရင့္ေတြကုိ ထုေျခ၍ အက်ိတ္ေပၚ အုံေပးၿပီး အ၀တ္စည္းေပးျခင္းျဖင့္ အက်ိတ္ေက်ေစပါတယ္္။ တစ္ႏွစ္မွ တစ္ၾကိမ္သာေပၚတဲ့ ရာသီစာ ဖလံေတာင္ေ၀ွးကို ေဆးဖက္၀င္ေအာင္ခ်က္ေကြ်းခ်င္တယ္ ဆိုရင္ျဖင့္- (၁) ႏိို ့တိုက္မိခင္မ်ားမွာ ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ ႏုိ႔မထြက္ျခင္း၊ ႏုိ႔ပူျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ ႏုိ႔အနာေပါက္ျခင္း၊ ႏုိ႔ေခ်ာင္း ပိတ္ျခင္း၊ သက်ည္း ကုိက္ျခင္း စတဲ့ ျပႆနာမ်ားအတြက္ ဖလွံေတာင္ေ၀ွးကုိ မၾကာ ခဏဟင္းခါး ခ်က္ စားေပးပါ။ (၂) ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ျဖင့္ေၾကာ္ပါ။ ေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါ ႏွင့္ ႏွလုံးအားနည္း၍ ႏွလံုးတုန္ေရာဂါ တုိ႔ကုိ သက္ သာေစနိုင္ပါတယ္။ (၃) ငါးခူ ႏွင့္ေရာ၍ခ်က္စားပါ။ ကာမအားကို တိုးပြားေစနိုင္ပါတယ္။ (၄) ငါးသုိင္း (သို ့မဟုတ္) ပုစြန္ႏွင့္ေရာ၍ခ်က္စားပါ။ ေသြး၀မ္းေရာဂါကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ (၅) အမဲသားႏွင့္ခ်က္စားပါ။ ဆီးရႊင္၍ ေက်ာက္ကပ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ (၆) ေရၾကက္သားႏွင့္ ခ်က္စားပါ။ ဆီးေက်ာက္တည္၊ ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးအားနည္း၊ ဆီးက်န္၊ ဆီး၀ါျခင္းတုိ႔ကုိ ေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါတယ္။ (၇) ပုစြန္စုတ္ဖြား(ပုစြန္စိပ္) ေလးေတြျဖင့္ေၾကာ္စားပါ။ လိပ္ေခါင္းေသြးက်ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ (၈) ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ျဖင့္္ ေရာေၾကာ္စားပါ။ ဆံပင္ျဖဴျခင္း ႏွင့္ ေသြးဆံုးကိုင္ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါ တယ္။ (၉) ဖလံေတာင္ေ၀ွးက အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္၀တာေၾကာင့္ မၾကာခဏ ခ်က္စားေပးျခင္းျဖင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။ (၁၀) အမ်ိဳးသားမ်ား ဒူလာေရာဂါအတြက္ကိုေတာ့ လက္တစ္ဆုပ္စာပမာဏရွိတဲ့ ဖလံေတာင္ေ၀ွး အ ပင္ႏွင့္အျမစ္ တို ့ကို သုံး ခြက္ တစ္ခြက္တင္ၾကိဳေသာက္၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဖလွံေတာင္ေ၀ွးအျမစ္ဥ ကုိ ခ်င္း၊ သၾကားႏွင့္ ေရာၾကိဳ၍ေသာ္လည္းေကာင္း တစ္ေန ့ ၂-ၾကိမ္ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၁၁) အထိုင္မ်ား၍ ခါးနာတတ္သူမ်ား ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးသူမ်ား အတြက္ ဖလွံေတာင္ေ၀ွး ပဥၥငါးပါး (ပင္ စည္၊ အျမစ္၊ အရြက္၊ အပြင့္၊ အျမစ္ဥ) တို ့ကုိ ငရုတ္ေကာင္း ၂-ေစ့ထည့္ ၍ ဆူပြက္ေ နေအာင္ က်ိဳခ်က္ျပဳတ္ကာ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။ (၁၂) နာလန္ထစလူနာမ်ားအတြက္ ဖလွံေတာင္ေ၀ွးပင္ကုိ အေျခာက္မႈန္႔ျပဳ၍ ပ်ားရည္ ၊ ေထာပတ္ႏွ င့္ေတ၍ ညအိပ္ယာ၀င္ခါးနီးတိုင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းမွန္မွန္စားသုံးေပးျခင္းျခင့္ ရက္သတၱပတ္ အနည္းငယ္အတြင္းမွာပင္ သိသိသာသာ ခြန္အား ျပည့္လာေစပါတယ္။ (ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…မွ်ေ၀သည္) -- *promise.pauk* ------------------------------------------------- ကိုမ်ဳိး (lwanmapyay.blogspot.com)

အရွင္စႏၵိမာ (မြန္စိန္ေတာရ) – အုုပ္စုု ႏွစ္ခုု

(၁)

ဗုုဒၶဓမၼကုုိ ဂဃနဏ နားလည္သေဘာေပါက္သူ မွန္ပါက လူမ်ိဳးစြဲ ဘာသာစြဲ ရွိမည္ မဟုုတ္ပါ။ ေရႊက်င္စြဲ သုုဓမၼာစြဲ ရွိမည္ မဟုုတ္ပါ။ လူစြဲေသာ္မွ ရွိမည္ မဟုုတ္ပါ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆုုိေသာ္ အစမထင္ ဘဝသံသရာမွာ အၿမဲတမ္း လူ႔ဘဝခ်ည္း ရခဲ့တာ မဟုုတ္လုုိ႔ပါ။

ဗမာလူမ်ိဳးခ်ည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္သလုုိ မြန္လူမ်ိဳးခ်ည္းလည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္ပါ။ အေရွ႕တုုိင္းသားခ်ည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္သလုုိ အေနာက္တုုိင္းသားခ်ည္းလည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္ပါ။ ဘဝတုုိင္း ဗုုဒၶဘာသာဝင္ခ်ည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္ပါ။ ခရစ္ယာန္ဘာသာဝင္ခ်ည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္သလုုိ အစၥလမ္ဘာသာဝင္ခ်ည္းလည္း ျဖစ္ခဲ့တာ မဟုုတ္ပါ။ ျမတ္စြာဘုုရား အေလာင္းေတာ္ပင္လွ်င္ ဘဝေပါင္း ေလးအသေခ်ၤႏွင့္ ကမၻာတစ္သိန္း ပါရမီျဖည့္ခဲ့စဥ္ကာလမွာ ဘုုရားသာသနာေတာ္ႏွင့္ ႀကဳံေတြ႔ခဲ့တာ (၉) ဘဝမွ်သာ ရွိခဲ့ပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုုရား အေလာင္းေတာ္အေနျဖင့္ ပါရမီျဖည့္ခဲ့တဲ့ မေရမတြက္ႏုုိင္တဲ့ မ်ားစြာေသာ ဘဝေတြဟာ ဗုုဒၶဘာသာဝင္ မဟုုတ္ခဲ့ပါဘူး။

ဒီအခ်က္ကုုိ ဓမၼဓိဌာန္က်က် မွ်မွ်တတ ျပန္လည္စဥ္းစားပါက အင္မတန္ စိတ္ထားျမင့္ျမတ္ ျဖဴစင္ၾကတဲ့ လူမ်ိဳးျခား ဘာသာျခား ပုုဂၢိဳလ္မ်ားဟာ တစ္ေန႔ေန႔ တစ္ခ်ိန္ခ်ိ္န္ ဘဝတစ္ခုုခုုမွာ ပကတိသာဝက မဟာသာဝက စသည္ အျဖစ္ျဖင့္ ကြ်တ္တန္းဝင္မယ့္ အေလာင္းလ်ာေတြ မျဖစ္ႏုုိင္ဘူးလုုိ႔ ဘယ္သူ ျငင္းႏုုိင္ပါ့မလဲ???

ဝိပႆနာဥာဏ္ျဖင့္ ရုုပ္ဓမၼ နာမ္ဓမၼကုုိ အမွန္တကယ္ ျမင္ပါက ထုုိထုုိအစြဲမ်ား ရွိေတာ့မည္မဟုုတ္ပါ။ ထုုိထုုိအစြဲသည္ပင္ လူမ်ိဳးေရးအစြန္းေရာက္ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္ ဝါဒစြဲအစြန္းေရာက္ အာဏာစြဲအစြန္းေရာက္အျဖစ္သုုိ႔ တြန္းပုုိ႔ေနတာပါ။ ထုုိထုုိ အစြဲမ်ား ရွိေနျခင္းသည္ပင္ ဗုုဒၶဓမၼရဲ႕ အႏွစ္သာရကုုိ မျမင္ေသးဘူးဆုုိတာကုုိ ေဖၚျပေနတာပါ။ ရုုပ္နာမ္ဓမၼကုုိ အသာထား။ သတၱဝါအားလုုံးအေပၚ ေမတၱာမထားႏုုိင္ေသးသမွ် ဘုုရားအဆုုံးအမကုုိ အမွန္တကယ္ လုုိက္နာသူလုုိ႔ မဆုုိႏိုုင္ေသးပါ။

(၂)

သုုိ႔ေသာ္ လူမ်ိဳးဘာသာမေရြး ေနရာေဒသမေရြး လူရွိေနသေရြ႕ အစြန္းေရာက္တဲ့ လူေတြလည္း ရွိေနအုုံးမွာပါ။ သူတစ္ပါး အစြန္းေရာက္မႈေၾကာင့္ မိမိတိုု႔ ျပန္လွန္အစြန္းေရာက္ရန္ မလုုိအပ္ပါ။ အစြန္းေရာက္မႈကုုိ အစြန္းေရာက္မႈျဖင့္ တုုံ႔ျပန္ေနသေရြ႕ ျပႆနာ ႀကီးသထက္ ႀကီးထြားလာရန္သာ ရွိပါတယ္။ အစြန္းေရာက္စိတ္ဓါတ္ဟာ ေမြးျမဴရန္မဟုုတ္။ ပယ္ရွားရန္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစြန္းေရာက္သူမ်ားဟာ လူမ်ားစုုုုကုုိ ကုုိယ္စားမျပဳပါ။ အစြန္းေရာက္သူ ၀.၀၁ ရာခုုုုိင္ႏႈန္းရဲ႕ စကားေတြကုုိ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေနလုုိၾကတဲ့ သာမာန္ျပည္သူ ၉၉.၉၉ ရာခုုိင္ႏႈန္းအေနနဲ႔ နားမေယာင္သင့္ပါ။

လူမ်ိဳးေရးအစြန္းေရာက္စိတ္၊ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္စိတ္၊ ဝါဒစြဲအစြန္းေရာက္စိတ္၊ အာဏာစြဲအစြန္းေရာက္စိတ္ေတြေၾကာင့္ လူသားမ်ား ေသေၾကပ်က္စီးခဲ့ၾကရတဲ့ သမုုိင္းသင္ခန္းစာမ်ားကုုိ မေမ့အပ္ပါ။ သုုိ႔ေသာ္ လူဆုုိသည္မွာ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ရုုပ္ရည္ခ်င္းမွ်သာ ကြာျခားေနတာ မဟုုတ္ဘဲ အသိဥာဏ္ အနိမ့္အျမင့္၊ အက်င့္သီလ ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္မႈ ေရခ်ိန္ေတြလည္း ကြာဟေနတာ လက္ေတြ႕မ်က္ျမင္ပါ။ ဒီလုုိ ကြာဟခ်က္ေတြဟာ ေယဘုုယ်အားျဖင့္ အသက္အရြယ္ အေတြ႕အႀကဳံအရ ေျပာင္းလဲလာတတ္ေပမယ့္ ဒါကလည္း လုုံးဝဥႆုုံ မမွန္ျပန္ပါဘူး။ တသတ္လုုံး လူသတ္ဖုုိ႔ အမိန္႔ေပးလာခဲ့တဲ့ လူဟာ တတိယအရြယ္ ေရာက္လာတာေတာင္ ဒုုံေဟာင္းဟာ ဒုုံေဟာင္းပါပဲဆုုိတာ အာဏာရွင္ ဦးေနဝင္းရဲ႕ ေနာက္ဆုုံးမိန္႔ခြန္းက သက္ေသခံေနပါတယ္။

(၃)

ကမၻာေပၚမွာ ရွိၾကတဲ့ အာဏာရွင္ေတြကုုိ ၾကည့္လုုိက္ရင္ တူညီတဲ့ အခ်က္မ်ားစြာကုုိ ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအထဲမွာ ကုုိယ္က်ိဳးအတၱကုုိ ေရွ႕တန္းတင္တာ၊ သူတုုိ႔ရဲ႕ မိသားစုု ေဆြမ်ိဳးအဝန္းအဝုုိင္းနဲ႔ အာဏာရွင္စနစ္ တည္ၿမဲေရးနဲ႔ ကုုိယ္က်ိဳစီးပြါးအတြက္ အျပန္အလွန္ ေက်းဇူးရွိၾကတဲ့ ေရေပၚဆီ အခြင့္ထူးခံ ခရုုိနီ လူတန္းစားဆုုိတဲ့ က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ လူမႈအသုုိက္အဝန္းထဲမွာ စည္းစိမ္ခံစားကာ ေက်နပ္ႏွစ္သိမ့္ ေပ်ာ္ေမြ႕ ေနၾကတာေတြကေတာ့ တထပ္တည္း တူၾကတယ္။

သူတုုိ႔ ယုုံၾကည္ကုုိးကြယ္တဲ့ ဘာသာတရားကေတာ့ တစ္ႏုုိင္ငံနဲ႔ တစ္ႏုုိင္ငံ တူခ်င္မွ တူမယ္။ ဥပမာ ေျမာက္ကုုိးရီးယားဆုုိရင္ ကြန္ျမဴနစ္စနစ္ကုုိ လက္ခံက်င့္သုုံးတာ ဆုုိေတာ့ ဘာသာမဲ့ပဲ ဆုုိပါေတာ့။ ဆီးရီးယားကေတာ့ အစၥလမ္ဘာသာပါ။ ျမန္မာႏုုိင္ငံကေတာ့ သိၾကတဲ့အတုုိင္း ဗုုဒၶဘာသာပါ။ ဒါေပမယ့္ သူတုုိ႔ရဲ႕ ႏုုိင္ငံသားမ်ားကုုိ ဖိႏွိပ္အုုပ္ခ်ဳပ္တာ၊ အာဏာၿမဲဖုုိ႔ ဘယ္သူေသေသ ငေတမာၿပီးေရာ မူကုုိ လက္ကုုိင္ထားတာခ်င္းကေတာ့ တူၾကတယ္။

တကယ္ေတာ့ သူတုုိ႔ အမည္ခံထားတဲ့ ဘာသာတရား ယုုံၾကည္ကုုိးကြယ္မႈဆုုိတာ သူတုုိ႔ အာဏာၿမဲေရးအတြက္ လုုိအပ္ရင္ ခုုတုုံးလုုပ္ အသုုံးခ်ဖုုိ႔ထက္ မပုုိပါဘူး။ ဘယ္အမ်ိဳးဘာသာကုုိမွ သူတုုိ႔ေစာင့္မွာ မဟုုတ္ပါဘူး။ တစ္ခုုေတာ့ ရွိတယ္။ အာဏာ အသက္ဆက္ေရးအတြက္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္မယ္ ဆုုိရင္ေတာ့ ဘာမဆုုိ ယူသုုံးမွာပါ။ မ်ိဳးေစာင့္ဥပေဒမွ မဟုုတ္ပါဘူး။ အရင္းစစ္လုုိက္ရင္ အာဏာရွင္တုုိ႔ရဲ႕ ကုုိးကြယ္တဲ့ ဘာသာဟာ ဗုုဒၶဘာသာ မဟုုတ္သလုုိ အစၥလမ္ဘာသာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ အာဏာသာလွ်င္ ကမၻာေပၚမွာ ရွိၾကတဲ့ အာဏာရွင္တုုိ႔ရဲ႕ ကုုိုုးကြယ္ရာ ဘာသာ ျဖစ္တယ္ ဆုုိတာ သာဓက ထုုတ္စရာ မလုုိေလာက္ေအာင္ ထင္ရွားၿပီးသားပါ။

(၄)

အာဏာရွင္စနစ္ကုုိ အသက္ဆက္ခ်င္ေနၾကသူေတြကုုိ အုုပ္စုု ႏွစ္ခုု ခြဲလုုိ႔ ရႏုုိင္ပါတယ္။ ပထမအုုပ္စုုက အာဏာရွင္စနစ္ေၾကာင့္ အက်ိဳးခံစားခြင့္ ရေနၾကသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုုတိယအုုပ္စုုက အာဏာရွင္မ်ားနဲ႔ အာဏာရွင္လက္ေဝခံေတြရဲ႕ မႈိင္းတုုိက္မႈကုုိ ခံရၿပီး ကုုိယ္ပုုိင္ေခါင္း (ဦးေႏွာက္) မရွိသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

ပထမအုုပ္စုုက လူလည္လူညစ္မ်ားဆုုိေတာ့ သူတုုိ႔ရဲ႕ အတၱအတြက္ဆုုိရင္ ဘနဖူး သုုိက္တူးမယ့္ လူေတြမုုိ႔ ေျပာစရာ ကုုန္ေနပါၿပီ။ ဒုုတိယအုုပ္စုုအတြက္ကေတာ့ စိတ္မေကာင္းစရာပါ။ အာဏာရွင္ေခတ္ တေလွ်ာက္လုုံးမွာ လူမ်ိွဳးေရး ဘာသာေရး မႈိင္းတုုိက္မႈေတြကုုိ အာဏာရွင္ေတြ မရုုိးႏိုုင္ေအာင္ က်င့္သုုံးခဲ့တယ္။ အာဏာရွင္ေတြအတြက္ ဒီက်င့္စဥ္ေဟာင္းက ယေန႔အထိလည္း အသုုံးတဲ့ေနဆဲပါ။ မႈိင္းတုုိက္သူေတြ ရွိေနလုုိ႔လည္း မႈိင္းတုုိက္ခံရသူေတြ ရွိေနရတာပါ။ မႈိင္းတုုိက္နည္း မ်ားစြာထဲမွာ ဘာသာေရးမႈိင္းတုုိက္နည္းက လူဗိန္းႀကိဳက္မုုိ႔ အရင္းစုုိက္ရ အနည္းဆုုံးနဲ႔ အသုုံးအတဲ့ဆုုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ယေန႔ အေျပာမ်ားေနတဲ့ ၅၉(စ) ကလည္း တကယ္ေတာ့ စစ္အာဏာရွင္ေတြရဲ႕ လူထုုေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုုၾကည္အေပၚ ထားတဲ့ ပုုဂၢိဳလ္ေရးအာဃာတနဲ႔ ဣႆာ မစၦရိယ ျပယုုဂ္တစ္ခုုမွ်သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပုုဂၢိဳလ္ေရးအာဃာတနဲ႔ ျပဌာန္းထားခဲ့တဲ့ ၅၉(စ)ကုုိ အမ်ိဳးဘာသာသာသနာ ေစာင့္ေရွာက္ေရးအတြက္ တည္ရွိေနသင့္တဲ့ ဥပေဒအျဖစ္ အျမင္မွားေနၾကသူတခ်ိဳ႕လည္း ရွိေနျပန္တယ္။ အာဏာရွင္တုုိ႔ အလိုုက် ၂၀၀၈ အေျခခံဥပေဒကုုိ ေရးခဲ့ၾကတဲ့ လူေတြဟာ အမ်ိဳးဘာသာသာသနာကုုိ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ဖုုိ႔ ေစတနာနဲ႔ ၅၉(စ)ကုုိ ထည့္သြင္းခဲ့တာလား၊ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုုၾကည္ကုုိ သမၼတမျဖစ္ေအာင္ ဟန္႔တားပိတ္ပင္ဖုုိ႔ ညစ္ပတ္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ၅၉(စ)ကုိ ထည့္သြင္းခဲ့တာလား ဆုုိတာ စဥ္းစားဥာဏ္ရွိသူတုုိင္း သိထားၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ပုုဒ္မ ၄၃၆ ႏွင့္ ၅၉(စ) မျပင္ဆင္ေရး တန္ျပန္ ဆႏၵျပေနၾကသူေတြဟာ အထက္မွာ ေဖၚျပခဲ့တဲ့ အုုပ္စုု ႏွစ္ခုုစလုုံးမွ လူေတြ ပါဝင္ေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ စစ္အာဏာရွင္ေတြက သူတုုိ႔ဟာသူတုုိ႔ ညစ္ပတ္တဲ့အႀကံနဲ႔ ၅၉(စ)ကုုိ ျပဌာန္းခဲ့တာကုုိ အမ်ိဳးဘာသာသာသနာ ေစာင့္ေရွာက္ေရးအတြက္ ရွိသင့္တဲ့ ဥပေဒအျဖစ္ မႈိင္းတုုိက္သူေတြ ရွိေနသလုုိ မႈိင္းတုုိက္ခံရသူေတြ ရွိေနတာလည္း အမွန္ပါပဲ။

(၅)

ဗုုဒၶျမတ္စြာ ပြင့္ေပၚေတာ္မူလာျခင္းဟာ ဗုုဒၶကုုိ ယုုံၾကည္ၾကသူမ်ားအတြက္မွ်သာ မဟုုတ္ပါ။ ၃၁ ဘုုံမွာ တည္ရွိၾကတဲ့ သတၱဝါေဝေနယ်မ်ားအားလုုံးအတြက္ ပြင့္ေပၚေတာ္မူလာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘုုရားေလာင္း အကိတၱိရွင္ရေသ့ရဲ႕ ဆုုေတာင္းမ်ားဟာ လူမ်ိဳးမေရြး ဘာသာမေရြး အသားအေရာင္မေရြး လူသားမ်ားအားလုုံး အတုုယူသင့္တဲ့ ဆုုေတာင္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။ အကိတၱိရွင္ရေသ့ရဲ႕ ဆုုေတာင္းမ်ားကုုိ နမူနာယူၿပီး ဤသုုိ႔ ဆုုေတာင္းစကား ဆုုိခ်င္ပါတယ္……………


ဘဝဆက္တုုိ္င္း အစြန္းမေရာက္သူ ျဖစ္ရပါလုုိ၏။ အစြန္းေရာက္သူကုုိ ဘဝဆက္တုုိင္း မေတြ႔မျမင္ရပါလိုု၏။ အစြန္းေရာက္သူအေၾကာင္း ဘဝဆက္တုုိင္း မၾကားရပါလုုိ၏။ အစြန္းေရာက္သူႏွင့္ ဘဝဆက္တုုိင္း မိတ္ေဆြမျဖစ္ရပါလုုိ၏။ အစြန္းေရာက္သူႏွင့္ ဘဝဆက္တုုိ္င္း စကားမေျပာရပါလုုိ၏။ အစြန္းေရာက္သူကုုိ ဘဝဆက္တုုိ္င္း မႏွစ္သက္ရပါလုုိ၏။


(မိုးမခမွ ကူးယူေဖၚျပပါသည္။)

(၃)ရက္နဲ ့တစ္ပတ္အတြင္း ၀က္ၿခံ၊ အမာရြတ္ ေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့နည္း

from

http://www.lwinpyin.com/2014/06/blog-post_564.html

ဆယ္ေက်ာ္သက္ရြယ္ကစလို ့၊ ေသြးဆံုး ျပီး ေနာက္ ၃ – ႏွစ္ခန္ တိုင္ေအာင္ ေဟာ္မုန္းေတြ ေျပာင္းလဲ မႈ ေၾကာင့္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ ဦးမွာ ပ်မ္းမွ် အား ျဖင့္ ၉.၉၉ ဦး ခန္ ့ အနည္း နဲ ့အမ်ား ဆိုသလို ၀က္ျခံ မေပါက္ဖူး တဲ့ သူရယ္ လို ့မရွိ ၾကပါဘူး။ က်န္ ၀.၀၁ ဦး က ေတာ့ ရွားပါးလြန္းတဲ့ အသားအေရ ကံထူးရွင္ ေတြလို ့ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ အသင့္အတင့္ ၀က္ျခံ ေပါက္ျပီး ေနာက္ ၃ – ရက္ နဲ ့၁ – ပတ္ အတြင္းမွာ အမာရြတ္ေတြ သူ ့အလိုလို ေပ်ာက္သြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ အသား အေရ ပိုင္ရွင္ေတြ မွာ ေတာ့ ရုပ္ အလွ ပ်က္ ေလာက္ေအာင္ ၀က္ျခံအမာရြတ္ေတြ စြဲက်န္ ေနရစ္ ခဲ့ရွာတုန္းပါဘဲ။

ေအာက္ပါ ရိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္း ကုထံုးနည္းလမ္း ( ၅ ) သြယ္ထဲက တစ္ခုခု နဲ ့ အဆင္ေျပသြားျပီ ဆိုရင္ ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာ ေပၚ ၀က္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကို ….. တာ့တာ လို႕သာ ဆို လိုက္ ပါ ေတာ့ ေနာ္။

( ၁ ) နံ ့သာျဖဴမႈန္ ့နဲ ့ ႏွင္းဆီ ရည္

နံ ့သာျဖဴ မႈန္ ့နဲ ့ႏွင္းဆီေရ ကို ပ်စ္ပ်စ္ ေဖ်ာ္စပ္ ျပီး၊ အမာရြတ္ ေပၚတိုက္ ရိုက္ လိမ္းေပး ပါ။ အခ်ိန္ ၁ နာရီ ေက်ာ္ ထားပါ ( သို ့မဟုတ္ ) တညလံုး လိမ္း အိပ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ျပီးရင္ ေရေအး ျဖင့္ မ် က္ႏွာ သစ္ လိုက္ပါ။ အသား အေရေအးျမတဲ့ ခံစားမႈ ကို ခ်က္ခ်င္း သိရမွာပါ။ အမာရြတ္ ေတြ သိ သိ သာသာ ေလ်ာ့ပါး သက္သာ လာေစ ပါတယ္။

( Rosewater လို ့ေခၚတဲ့ ႏွင္းဆီေရ ကို အလွကုန္ ပစၥည္း ဆိုင္ ေတြ မွာ ၀ယ္ယူ ရရွိ ႏိုင္ပါတယ္ )

( ၂ ) သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီ နဲ ့အမာရြတ္ ကို ေန ့စဥ္လိမ္းေပး ၾကည့္ပါေနာ္။ အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိပါရွိတဲ့ သံလြင္ဆီ အစြမ္း ေၾကာင့္ အသား အေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာမြတ္ကာ အမာရြတ္ ေတြ လ ည္း ေျပေပ်ာက္ သြား ႏိုင္ျပီေပါ့ရွင္။

( ၃ ) သခြားသီး

အသား အေရ ထိန္း အလွကုန္ ပစၥည္း ေတြကို ဘာ့ေၾကာင့္ သခြားသီး နဲ ့ေဖာ္စပ္ ထုတ္လုပ္ ထား ရ ပါသလဲ၊ အေျဖ ကေတာ့ ရွင္းရွင္း ေလးပါ။ သခြား ရည္က အသားေရ ကို ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ ့ေ အးျမ ေစျပီး၊ ၀က္ျခံ အမာရြတ္ ေတြကို လည္း ေပ်ာက္ကင္း သက္သာ ေစလို ့ ပါ ဘဲ။

( ၄ ) ရွားေစာင္း လက္ပက္

ေရွးယခင္ က စလို ့ ရွားေစာင္း လက္ပက္ ပင္ရဲ႕ ဂ်ယ္လီေတြ ကို အသား အေရ အတြက္ အိမ္ တြင္း သမားေတာ္ အျဖစ္ သံုးစြဲ လာခဲ့ ၾက ပါတယ္။ သူက မ်က္ႏွာ အသား အေရ ကို က်န္းမာ သိပ္ သည္း ၾကံ့ခိုင္ ေစျပီး တင္းတိပ္၊ ၀က္ျခံ နဲ ့၀က္ျခံ ေၾကာင့္ စြဲက်န္ရစ္ တဲ့ အမာ ရြတ္ ေတြ ကို သက္ သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစတယ္ ေနာ္။

( ၅ ) ေရ

တစ္ေန႔ကို ေသာက္ ေရဖန္ခြက္ ၈ – ခြက္စာထက္မနဲေသာက္ျဖစ္ေအာင္ေသာက္ ၾကေနာ္။
 ေရေသာက္ျခင္းက ခႏၵာကို္ယ္ အေရ ျပား ရွိ အဆိပ္ အေတာက္ မ်ား ကို ဖယ္ရွား သန္႕စင္ ေစျပီး၊ အေရျပား ဆဲလ္ အသစ္မ်ားကို ေမြးဖြား ေပးကာ၊ ၀က္ျခံ ေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ ၊ အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွား သန္ ့စင္ ေစေပးတယ္ ေလ။

Daily Health

"ေတာ္ၾကပါေပတယ္"

လူဗိုလ္ဟူသည္မွကူးယူပါသည္

Thanlay Ko

လူ ၄ေယာက္ စကားေျပာေနၾကရင္း သူတို႔ႏိုင္ငံက ေဆးပညာတိုးတက္မႈေတြကုိ ၾကြားေနၾကသတ့ဲ။
ဂ်ပန္က ၾကြားတယ္... ...
"ငါတို႔ႏိုင္ငံမွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မေကာင္းတ့ဲေက်ာက္ကပ္ကုိ အျပင္ထုတ္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျပီး သူ႔ခႏၶာကုိယ္ထဲ ျပန္ထည့္ေပးလိုက္တာ၊ ရက္ ၄ ပတ္အတြင္း အဲဒီလူက အလုပ္လုပ္ဖို႔ အလုပ္လိုက္ရွာေနျပီ"

အဂၤလိပ္က ၾကြားတယ္... ...
"ငါတို႔ႏိုင္ငံမွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလံုးကုိ ဆြဲထုတ္ျပီး၊ ႏွလံုးအတုစက္ကုိ သူ႔ခႏၶာကုိယ္ထဲ ျပန္ထည့္ေပးလိုက္တာ၊ ရက္ ၃ပတ္အတြင္း အဲဒီလူက အလုပ္လုပ္ဖို႔ အလုပ္လိုက္ရွာေနျပီ"
အေမရိကန္က ၾကြားတယ္... ...
"ငါတို႔ႏိုင္ငံမွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသည္းကုိ ဆြဲထုတ္ျပီး၊ မေကာင္းတ့ဲအပုိင္းကုိဖယ္လို႔ သူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲ ျပန္ထည့္ေပးလိုက္တာ၊ ရက္ ၂ ပတ္အတြင္း အဲဒီလူက အလုပ္လုပ္ဖို႔ အလုပ္လိုက္ရွာေနျပီ"
ေနာက္ဆံုး အသားညိဳညိဳ၊ မ်က္ႏွာငယ္ငယ္နဲ႔ လူကၾကြားတယ္... ....
"ငါတို႔ႏိုင္ငံမွာ လူတခ်ဳိ႕ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ေတြကုိ ထုတ္ျပီး၊ ျပန္ထည့္မေပးမိဘူးနဲ႔ တူပါတယ္ကြာ၊ သူတို႔ လူၾကီးျဖစ္ျပီး၊ ရက္ ၁ပတ္အတြင္းမွာ တစ္ႏိုင္ငံလံုး အလုပ္လိုက္ရွာေနရျပီ"
မွတ္ခ်က္ ။ ။ ေနာက္ဆံုးလူ၏ ႏိုင္ငံအမည္ ခန္႔မွန္းျခင္း သည္းခံပါ၊ က်ေနာ္လည္း မသိပါ။
သန္၄ကုိ- ရမ္းဘာသာျပန္သည္။