သစ္သီး၊ သစ္ရြက္မ်ားကို အႏၱရာယ္မျဖစ္ေအာင္ စားနည္း

ပန္းသီးစားခါနီး သတိထားၾကပါ။ ကုန္တိုက္၊ စူပါမားက...က္ႏွင့္ ေစ်းဆိုင္တို့မွာ ေရာင္းခ်ေနတဲ့ ပန္းသီးႏွင့္ အျခားအသီးမ်ားမွာ ေရရွည္ထားခံေအာင္ႏွင့္ အေအးခံႏိုင္ေအာင္ ဖေယာင္းသုတ္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ Becox wax ကို သုတ္လိမ္းထားျပီး ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ား မ၀င္ေအာင္၊ ေၿခာက္ေသြ႔ၿခင္းလည္း မၿဖစ္ေပၚေအာင္ လုပ္ထားၾကပါတယ္။

အခြံခါြျပီး စားသူမ်ားအတြက္ ဘာမွမျဖစ္ေပမယ့္ အခြံမခြါပဲ ကိုက္စားတတ္သူမ်ားအတြက္ အလြန္အႏၱရာယ္ၾကီးပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ပံုမွာ ျမင္ရတဲ့အတိုင္း အခြံကို ေရေဆးထားတဲ့ ဓါးအသန့္ႏွင့္ ဖေယာင္းမ်ားကို အရင္ ျခစ္ထုတ္လိုက္ျပီး ေရထပ္ေဆးကာ စားၾကဖို့ က်န္းမာေရးစာမ်က္ႏွာမ်ားမွာ တုိက္တြန္းထားပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေစ်းက၀ယ္လာတဲ့ သစ္သီးသစ္ရြက္ေတြကို ေရအရင္ေဆးျပီးမွသာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ၾကဖို့ပါ။
ဒီေခတ္မွာေတာ့ အသီးအရြက္မ်ားဟာ ပိုးသတ္ေဆးႏွင့္ ေရရွည္အထားခံေအာင္ ေဆးျဖန္းထားတဲ့ အသီးအရြက္မ်ားဟာ အလြန္ကို မ်ားျပားေနပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ေစ်းက၀ယ္လာျပီးတာနဲ့ မလွီးမျဖတ္မီ ေရဇလံုထဲထည့္ျပီး ေရအရင္ေဆးလိုက္ပါ။ လွီးျဖတ္ျပီးရင္လည္း မခ်က္မီ ေရဇလံုထဲကို ရွာလကာရည္ ၂ဇြန္း၊ ၃ ဇြန္းခန့္ထည္ျပီး ခဏေလာက္ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ျပီးမွ ေရျပန္ေဆးေက်ာသန့္စင္ျပီး ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါက အႏၱရာယ္ကင္းရွင္းျပီး ေရာဂါလည္း မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။
အသက္ကိုဉာဏ္ေစာင့္ဆိုသည့္အတိုင္း ဉာဏ္ႏွင့္ယွဥ္ျပီး အႏၱရာယ္ကင္းစြာ စားေသာက္ႏိုင္ၾကေစဖို့ ေမတၱာျဖင့္ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါသည္။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (တုိင္းခမ္းတီ)
ကိုးကား။ ။ Cleaning Fresh Fruit and Veggies with a Homemade Veggie Wash
Credit to က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
သင့္မိတ္ေဆြမ်ားကိုလည္း ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးဖို့ မေမ့နဲ့ေနာ္။
--------
လူတိုင္းအတြက္ အေရးၾကီးေနေသာ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားႏွင့္ မွတ္သားဖြယ္ဗဟုသုတမ်ားကို အျမဲတင္ေပးေနတဲ့ ဒီ Page ေလးကို Like လုုပ္ထားပါက ေန့စဥ္ Post ေကာင္းေကာင္းမ်ားကို ဖတ္ရွဳရပါမည္။
www.facebook.com/pages/New-Harmony/475499862558428
--------

ပူစီနံရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္

က်န္းမာဖြံ ့ၿဖိဳးအလွတိုး

ပူစီနံရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနိသင္
ပူစီနံရြက္ဟာ ပ႐ုတ္အုပ္စု၀င္ အပင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အနံ႔သင္းပ်ံ႕မႈ၊ ေႏြးေထြး ေစမႈနဲ႔ အနည္းငယ္ ခါးသက္တဲ့ အရသာ ရွိပါတယ္။
အျခားဟင္း ...ခ်က္စရာ အရြက္ေတြနဲ႔ မတူတာက ပူစီနံကို ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ အျပင္ ေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။

၁။ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မိႈပိုးေတြကို ေသေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကပ္ပါးပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေယာနိ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ပါးစပ္အနာေပါက္ျခင္း ေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။
၂။ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ ပစၥည္းေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ကေန ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။
၃။ ဗီတာမင္ေအ၊ သံဓာတ္နဲ႔ မက္ဂနီ ဆီယမ္ေတြႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တဲ့အ တြက္ ခုခံအား စနစ္ကို ျမွင့္တင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ဗီတာမင္စီဓာတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အတြက္ သြားဖံုးနာျခင္း၊ ေသြးထြက္ျခင္း၊ သြားဖံုး ျပည္တည္ျခင္း ေတြမွာ ပူစီနံကို ေခ်ထားတဲ့ အရည္ကို ေသာက္သံုး ေပးသင့္ပါတယ္။
၅။ အစာေခ်ဖ်က္ျခင္းကို အားေပးၿပီး အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ နာျခင္းေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္တဲ့ thymolနဲ႔ carvacol ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
၆။အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ျခင္းမွာ ပူစီနံရြက္ကို ႐ွဴေပးရင္ သက္သာႏိုင္ၿပီး ေရေႏြးမွာ ပူစီနံရြက္ကို ထည့္ျပီး ေသာက္သံုး ေပးရင္ ေသြးမေပၚခင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ နာက်င္မႈကို သက္သာ ေစပါတယ္။
သက္ႏွင္း
ဖူးဖူး(ျမန္မာ၀မ္း)ျပန္လည္မွ်ေ၀သည္
www.myanmaronedirectory.com
အျခားသူမ်ားကို Share လုပ္၍ ျပန္လည္ မွ်ေဝလိုက္ပါေနာ္

ပခုကၠဴဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး၏ၾသ၀ါဒ

စိတ္ေကာင္းၾကည္လင္
၀မ္းေျမာက္လွ်င္
သံုးအင္ပုည ျပည့္စံုၾက။
ပုညျပည့္စံု လူနတ္ဘံု...
သူေဌးျဖစ္ရ လူ ့ဘ၀။

စိတ္ဆိုးစိတ္ညစ္
ကိုယ့္ေၾကာင့္ျဖစ္
ပယ္ပစ္သူတကာ။
စိတ္ညစ္ပယ္ခ်ိ ဳး
စိတ္မဆိုး
ေရာက္ရိုးနိဗၺဴတာ။
(ပခုကၠဴဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး
ဘဒၵႏၲဣေႏၵာဘာသ
အနိစၥဆရာေတာ္)
copy fr FB

ၿမန္မာတို့ အတြက္ၿမန္မာ့ ေဆးၿမီးတိုမ်ား

Myint Myat Lu‎

ေလျဖတ္ျခင္း ကင္းေဝးေအာင္
ေရွာက္သီး ႀကီးႀကီးတလုံး
ထန္းဖိုထန္းလွ်က္အမဲေရာင္(၂၅)က်ပ္သား
ေရွာက္သီးကိုအခြံမခါြဘဲ အဝတ္နွင့္ေျပာင္ ေအာင္သန္႔စင္ပါ၊ ေရွာက္သီးအား အဝိုင္း...လိုက္
ပါးပါးလွီးပါ။ ထန္းလွ်က္အားအမႈန္႔ျပဳပါ။
၄င္းလွီးျဖတ္ထားေသာေရွာက္သီးအား(အခြံပါ)
ေဟာလစ္ပုလင္းႀကီးထဲတြင္ ေရွာက္သီးတထပ္
ထန္းလွ်က္မႈန္႔တထပ္ထည့္ၿပီးသိပ္ထည့္ပါ။
အဖုံးကိုလုံျခဳံတင္းၾကပ္ေအာင္ပိတ္ထားပါ။ နံက္ေစာေစာေနေရာင္ေအာက္တြင္ေနျပပါ။ (၃)ရက္ျပၿပီးလ်ွင္ရပါၿပီ၊ေနာက္ထပ္ေနျပရန္
မလိုေတာ့ပါ။ ပုလင္းအတြင္းရွိေရွာက္သီးအ ေရာင္ဝါဝင္းလာလွ်င္သုံးေဆာင္ႏူိင္ပါၿပီ။
တရက္လွ်င္ ဟင္းစားဇြန္းျဖင့္တစ္ဇြန္း သုံးႀကိမ္ေသာက္သုံးပါက ေလေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ
ေရာဂါမ်ားသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ၄င္းအတိုင္း(၆)လေသာက္သုံးၿပီးပါက ေလလုံးဝ မျဖတ္ေတာ့ပါ။ေလျဖတ္ၿပီးလက္ကပ္ေျခကပ္ျခင္း
ပါး႐ြဲ႕ျခင္းမ်ားလဲအမ်ားအားျဖင့္ျပန္လည္ေကာင္း
မြန္လာတာေတြ႕ရတယ္၊ဇက္ေၾကာတက္ မ်က္စိ
ေဝသူမ်ားလဲသုံးေဆာင္ပါက ရက္ပိုင္းအတြင္းသိ သာစြာ ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာေစေၾကာင္း ဒါနျပဳ
ေရးသားလိုက္ပါတယ္။

တတိယအရြယ္ေရာက္မွ တရားရွာသင့္တာလား ?

ဘုန္းဘုန္းဘုရားတပည့္ေတာ္နာမည္က ေမာ္ေမာ္ေမာ္စန္းပါဘုရားအခုအသက္(၃၅) ႏွစ္ ရွိပါၿပီဘုရား၊ ရက္ရွည္အလုပ္ပိတ္ရက္ေတြမွာ ရက္ရသေလာက္ေလးတရားစခန္းကို၀င္ပါတယ္၊ အျခားရက္ေတြမွာလဲ  ဆြမ္းခံၾကြတဲ့ ကိုယ္ေတာ္ေလးေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ဆြမ္းေလာင္းၿပီး ဘုရားရွိခိုး၊တရားနာေတြလဲ အခ်ိန္ရတိုင္း ျပဳလုပ္ပါတယ္ဘုရား။ အလုပ္နားရက္ေတြမွာ သူမ်ားေတြလို ရုပ္ရွင္ၾကည့္တာတို႔ ပန္းၿခံသြာတာတို႔ကိုမလုပ္ပါဘူးဘုရား။ 

ဒီလိုေနတာကို တပည့္ေတာ္မရဲ႔ မိဘေတြကသေဘာမက်ၾကပါဘူးဘုရား၊ “(၃၅)ႏွစ္ဆိုတာ အငယ္ေလးပဲရွိေသးတာ ဘုရားတရားအလုပ္ဆိုတာ အသက္ႀကီးမွလုပ္ရတာ၊ ဘုရားကေတာင္ ပထမအရြယ္မွာပညာရွာ၊ ဒုတိယအရြယ္မွာဥစၥာရွာ၊တတိယအရြယ္မွ တရားရွာလို႔ ေဟာထာတယ္” ဆိုၿပီးေျပာပါတယ္ဘုရား။ သူတို႔ကခုလိုအၿမဲေျပာေျပာေနေတာ့ တပည့္ေတာ္မ ဘာသာေရးလုပ္ရမွာကို     မ၀ံ့မရဲျဖစ္နမိပါတယ္ဘုရား။ ဒါေၾကာင့္ တပည့္ေတာ္မ အခုလိုငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တရားမရွာသင့္ဘူး၊ သင့္တယ္ဆိုတာကို ေျဖၾကားေပးေတာ္မူပါဘုရား။

ၾကည္ညိဳရိုေသစြာျဖင့္

မေမာ္ေမာ္စန္း၊

မရမ္းကုန္း၊ရန္ကုန္

          ဒကာမႀကီးေရ ပထမဆံုးျမတ္စြာဘုရားကိုယ္ေတာ္တိုင္တိုင္  မဟာသမယသုတ္ မွာေဟာၾကားေတာ္မူထားတဲ့ တရားအားထုတ္ရန္မသင့္ေလ်ွာ္တဲ့ အခ်ိန္ကာလ(၅)မ်ိဳးကို ေျပာျပခ်င္ ပါတယ္။ ဒီခ်ိန္ကာလေတြကေတာ့

(၁) အိုးမင္မစြန္းျဖစ္ေသာအခါ

(၂) နာမက်န္းျဖစ္ေသာအခါ

(၃) ဆန္ေရစပါး၊ ပစၥည္းဥစၥာရွားပါးေသာအခါ

(၄) ေသာင္းက်န္းသူမ်ားရဲ႕ ေဘးရန္အႏၱရာယ္ရွိေသာအခါ

(၅) သံဃာေတာ္မ်ားဂုိဏ္းကြဲေသာအခါ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

          ဒီ(၅)မ်ိဳးထဲက နံပါတ္(၁) နဲ႔ နံပါတ္(၂) အရ အိုမင္းမစြမ္းျဖစ္ေသာအခါနဲ႕ နာမက်န္းျဖစ္ ေသာအခါမွာ တရားအားထုတ္ရန္မသင့္ေလွ်ာ္ေၾကာင္း ေဟာၾကားထားတာမို႔ ငယ္ရြယ္ႏုနယ္ က်မၼာေရး ေကာင္းစဥ္မွာ တရားအားထုတ္ ရမယ္လို႔ဆိုလိုပါတယ္ ဒီလို ငယ္ရြယ္ႏုနယ္ က်မၼာေရးေကာင္းစဥ္မွာ တရားအလုပ္ ဘာသာေရးအလုပ္လုပ္တာဟာ ဘုရားေဟာႏွင့္အညီ ျဖစ္တာမို႕ ေကာင္းမြန္လွပါတယ္။ 

 

အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္တဲ့အခါမွာ စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္မပါတာမို႔ တရားအားထုတ္တဲ့အခါ ငယ္ရြယ္သူမ်ားေလာက္ အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအတုိင္းပဲ က်မၼာေရးမေကာင္း နာမက်န္းျဖစ္တဲ့ အခါမွာ စိတ္ကတရားေပၚမွာ အာရံုမထားႏိုင္ေတာ့ပဲ  ေရာဂါအေပၚမွာ အာရံုေရာက္ေနၿပၤီး သမာဓိထူ ေထာင္လို႔မရ စိတ္လြင့္ျပားေနမွာမို႕ ဘယ္လိုမွအဆင္ေျပမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ 

စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္ပါၿပီး သမာဓိေကာင္းေကာင္းနဲ႔ တရားထူးရဖို႔အတြက္ အိုးမင္းမစြမ္းမျဖစ္ ခင္ က်မၼာေရးေကာင္းစဥ္မွာ တရားအလုပ္လုပ္တာဟာ အေကာင္းဆံုးပဲဆိုတာ တရားအားထုတ္ဖူးသူ တိုင္းသိၾကမွာပါ၊ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ပထမအရြယ္မွပညာရွာ၊ ဒုတိယအရြယ္မွာဥစၥာရွာ၊တတိယ အရြယ္မွာ တရားရွာ ဆိုတဲ့စကားကို ဘုရားေဟာဆိုၿပီး ထင္မွတ္လက္ခံထားၾကပါတယ္။ အမွန္မွာ ဒီစကာက“စတုရဂၤဗလ”အမတ္ႀကီးကဗုဒၶစာေပ၊သကၠတစာေပ၊ျပာကဋစာေပ၊ဟိႏၵီစာေပမ်ားမွ ေကာင္းႏုိးရာရာတို႔ကို ေရြးကာျပဳစုထားတဲ့ “ေလာကနီတိ”က်မ္းလာစကားေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပထမအရြယ္မွပညာရွာ၊ ဒုတိယအရြယ္မွာဥစၥာရွာ၊တတိယအရြယ္မွ တရားရွာ ဆိုတဲ့စကားဟာ အလံုးစံု မမွန္ႏိုင္ပါဘူး။

လူဆိုတာ အသက္ႀကီးတဲ့အခါမွေသမယ္ အသက္ငယ္ရြယ္မွာမေသႏိုင္ဘူးလို႔ ဘယ္သူကမွ တထစ္ခ်မေျပာႏိုင္ပါဘူး။ပညာရွာတဲ့ ငယ္ရြယ္ႏုနယ္တဲ့အခ်ိန္မွာလဲေသသြားႏိုင္သလို၊ဥစၥာရွာတဲ့ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္မွာလဲ ေသသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တတိယအရြယ္ပိုင္းျဖစ္တဲ့ ႀကီးရင့္အိုမင္း တဲ့အခါမွ တရားရွာမယ္ဆိုရင္ ဘုရားေဟာတဲ့ မဟာသမယသုတ္ေတာ္အရေကာ ေသျခင္းတရား အရပါ လက္ေတြ႔မက်ပါဘူ။

တရားအားထုတ္တယ္ဆိုတာကလည္း တရားစခန္းေတြ ရိပ္သာေတြမွာ သြားေရာက္အားထုတ္မွ တရားအားထုတ္တာမဟုတ္ပါဘူး၊ သာမန္ အခ်ိန္ေတြျဖစ္တဲ့စား၊ေသာက္၊ေနထိုင္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ သတိေလးနဲ႔ စားေသာက္၊ေျပာဆို၊ေနထိုင္ၿပီး မေကာင္းတဲ႔အလုပ္၊မေကာင္းတဲ့အေျပာ၊ မေကာင္းတဲ့ အႀကံေတြကို မျပဳလုပ္မေျပာဆိုတာဟာ တရားသျဖင့္ေနတာျဖစ္လို႔ တရားက်င့္ေနတာလို႔ေခၚဆိုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

မ်ားေသာအားျဖင့္ တရားစခန္းမ်ား၊တရားရိပ္သာမ်ားကိုသြားေရာက္ၿပီး တရာအားထုတ္မွသာ တရားအလုပ္ လုပ္ၾကတာလို႔ထင္ျမင္မွတ္ယူေလ့ရွိပါတယ္၊ တရားစခန္းသြားၿပီး မေကာင္းတာႀကံ၊ မေကာင္းတာေတြးေနရင္ေတာ့ တရားအလုပ္ကို လုပ္ေနတယ္လို႔ေျပာဆိုလို႔ မရႏိုင္ပါဘူး၊ အခ်ိဳ႕သူမ်ားဆိုရင္ တရားစခန္းကျပန္လာရင္လည္း စိတ္ထားေတြထူးၿပီးေျပာင္းလဲမလာၾကပါဘူး။ တရားစခန္းကျပန္လာရင္ အနည္းဆံုးေတာ့ မသြားရခင္ထက္ေတာ့ ေျပာင္းလဲလာသင့္ပါတယ္။ 

ဘုရား၊တရားအလုပ္ဆိုတာ ေနာက္ဘ၀အတြက္သာမကပဲ လက္ရွိပစၥဳပၸန္ဘ၀မွာလဲ ခ်မ္းသားမႈ၊ ေအခ်မ္းမႈကို ေပးႏိုင္ပါတယ္၊ ဘာသာေရးလုပ္တဲ့သူဟာ အျခားသူေတြထက္စာရင္ ကိုယ္၊ႏႈတ္၊စိတ္ သံုးပါးလံုး ေစာင့္စည္းၾကတာမို႔ ဘာသာေရးျပဳလုပ္သူအပါအ၀င္ သူ႔ရဲ႔ မိဘ၊ေမာင္ႏွမ ၊ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း မ်ားသာမက ပတ္၀န္က်င္အသိုင္းအ၀န္းႏွင့္ ေနာက္ဆံုး ႏိုင္ငံႏွင့္ ကမၻာတခုလံုုးအထိ ေအးခ်မ္းသာယာ ေစပါတယ္။ ဘာသာေရးလုပ္သူေတြမရွိတဲ့ မိသားစုဟာ စာရိတၱပ်က္ျပားမႈ မ်ားျပားတာေၾကာင့္ အစဥ္အၿမဲ ပူပန္ရတတ္ပါတယ္။ ရတနာသံုးပါးေလးစားၿပီး ဘာသာေရးလုပ္လိုက္ စားတဲ့ မိသားစုဟာ မိမိတို႔ မိသားစု ၀န္းက်င္မွစလို႔  ကမၻာေလာကႀကီးထိ ေအးခ်မ္းသာယာ ခ်မ္းေျမ႔ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဘာသာေရးဆိုတာ ငယ္ေသးလို႔မလုပ္သင့္ေသးဘူးဆိုတာ လံုး၀မရွိပဲ ေစာေစာလုပ္ေလ အက်ိဳးရွိေလျဖစ္ပါတယ္၊ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ မဟာသမယသုတ္ေတာ္အရဆိုရင္ တရားအလုပ္လုပ္သူ တနည္းေျပာရရင္ ဘာသာေရးလုပ္သူဟာ အိုးမင္မစြမ္းမျဖစ္ခင္ နာမက်န္းမျဖစ္ခင္ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳ၊ေရာဂါဘယာကင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပဳလုပ္ရန္အထူသင့္ေလ်ွာ္တဲ့အခ်ိန္ပင္ျဖစ္ပါတယ္။

“မိမိအက်ိဳး၊သူတပါးအက်ိဳး၊သည္ပိုးႏိုင္သူမ်ားျဖစ္ႏိုင္ၾကပါေစ”

ဓမၼ၀ီရ အရွင္ေတဇနိယ

Ph,D (Thesis)

"ေရအက်ိဳးဆယ္ပါး"

"ေရအက်ိဳးဆယ္ပါး"
(ေရမွျဖစ္ေသာ စြမ္းအားဆယ္ခ်က္)

အသက္ရွည္ရွည္၊ ရုပ္ရည္လွလွသုခထြားထြား၊ ခြန္အားေကာင္းေကာင္း
ဥာဏ္ေဇာင္းထက္ထက္၊ ကိုယ္လက္သန္ ့သန္ ့
ခန္ ့ခန္ ့ဂုဏ္လႈိင္း၊ ၀ိုင္း၀ိုင္းရံေရႊ
ေရဆာပါးပါး၊ အသြားျမန္ျမန္
ဤဆယ္တန္သည္
ရင္းခံေရက်ိဳး တန္ခိုးေတာ္။

မဟာေဗာဓိျမိဳင္ဆရာေတာ္ၾကီး
(၁၃၅၅ ခုႏွစ္၊ သာစည္ေရႊေက်ာင္းကုန္းေတာင္)

ေမတၱာျဖင့္ စုစည္းေ၀မွ်သူ
အႏိႈင္းမဲ့စာတိုေပစမ်ား

"မူဆလင္ဒကာႀကီးေမးသမွ် ဓမၼ၀ီရအရွင္ ေျဖဆိုသည္"

09 July, 2014

ဓမၼ၀ီရအရွင္ေတဇနိယ ဘေလာ့မွကူးယူပါသည္

အစၥလာမ္ဘာသာ၀င္မူဆလင္ဒကာႀကီးစိုက္ယဒ္ဟာဂ်ီေဘလားလ္ႏူးရ္ကဗုဒၶဘာသာႏွင့္သက္ဆိုင္တဲ့ ေမးခြန္းမ်ားကို အင္တာနက္လူမႈစာမ်က္ႏွာမွတဆင့္  မတူကြဲျပားျခင္းႏွင့္ ၿငိမ္းခ်မ္းေ ရးပါတီဥကၠ႒ ဒကာ ႀကီးဦးေနမ်ိဳးေ၀အား ေျဖရွင္းခ်က္ေတာင္း ေမးျမန္းထားသည္ကို ဖတ္ရႈရပါ တယ္၊  ဦးေနမ်ိဳးေ၀က ၄င္းတို႔၏ အစၥလာမ္ဘာသာ၏ ကုရ္အာန္ က်မ္းအား ယုတၱိက်က် ေထာက္ ျပေ၀ဘန္မႈအေပၚ သူတို႕မူဆလင္မ်ားဘက္မွ က်နေသျခာလက္ခံႏို္င္ေလာက္သည့္အထိ ေျဖရွင္း ႏိုင္ျခင္းမရွိပါပဲ၊ မိုးႀကိဳးကို ထန္လွ်က္ႏွင့္ကာသည့္ပမာ ဗုဒၶဘာသာကိုပင္ ျပန္လည္၍ေမးခြန္း ထုတ္ထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ထို မူဆလင္ဒကာႀကီး၏ ေမးခြန္းအားလံုးဟာ ဒကာ ဦးေနမ်ိဳးေ၀ က ကုရ္အာန္က်မ္းအား ေ၀ဘန္ သကဲ့သို႔ က်မ္းစာမ်ားထဲမွ ထုတ္ႏႈတ္ကာေထာက္ျပထားသလိုမဟုတ္ပဲ ေထရ၀ါဒဗုဒၶ ပိဋ ကတ္ေတာ္ မ်ားကို  အေပၚယံေလးမွ်ပင္ ေလ့လာျခင္းမရွိပါပဲ ကေလးဆန္ဆန္သေဘာမွ် ေမး ခြန္း ထုတ္ထားတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္၊ ပါတီဥကၠ႒ ဒကာဦးေနမ်ိဳကို ဗုဒၶဘာသာဟုထင္မွတ္တဲ့အတြက္ လက္စားေခ်တဲ့သေဘာနဲ႔ ဗုဒၶဘာသာကိုျပန္လည္၍ ေမးခြန္းထုတ္တာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္၊ တကယ္ ေတာ့ ဒကာဦးေနမ်ိဳးေ၀ဟာ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တစ္ဦး မဟုတ္ပဲ မည္သည့္ဘာသာမွမကိုးကြယ္ေသာ ဘာသာမဲ့တစ္ဦးသာျဖစ္ပါတယ္။ မူဆလင္ဒကာရဲ႕ ဗုဒၶဘာသာအေပၚ လုပ္ႀကံေမးခြန္းမ်ားကို ေျဖရွ င္းေပးပါရန္ ဓမၼမိတ္ေဆြ စာဖတ္ ပရိသတ္မ်ားမွ ေလွ်ာက္ထားၾကေသာၾကာင့္ေျဖၾကားေပးလိုက္ ပါတယ္။

         
          ဒကာႀကီးစိုက္ယဒ္ဟာဂ်ီေဘလားလ္ႏူးရ္ေမးထားေသာေမးခြန္းေတြထဲကပထမဆံုးေမးခြန္း ကိုဦး စြာေျဖေပးပါမယ္။ဒကာႀကီးေမးထားတာက…

ရွင္ႀကီး ေဂါတမရဲ႕ ပိဋကတ္သုံးပုံေတာင္ သီရိလကၤာမွာ သကၠတနဲ႔ ရွိေနၿပီး က်ေနာ္တုိ႔ႏုိင္ ငံမွာပါဠိနဲ႔ ရွိေနပါတယ္။သကၠတလုိ ရွိေနတဲ႔ ပိဋကတ္သုံးပုံကုိ သုံးႀကိမ္သုံးခါပဲျပင္ၿပီး (သံဃယနာ တင္ၿပီး) ေပမယ့္၊ ပါဠိလုိျဖစ္တဲ့ ျပည္တြင္းက ပိဋကတ္သုံးပုံက ဘာျဖစ္လုိ႔ ေျခာက္ႀကိမ္ထိ ျပင္ထား ရပါသလဲ?၊ လူႀကီးမင္း သတိလက္လြတ္ျဖစ္ေနတာေလးတစ္ခုကို ေထာက္ျပခ်င္ပါတယ္။ က်ေနာ္ တို႔ရဲ႔ က်မ္ေတာ္ျမတ္ကုရ္အာန္ ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္း(၁၄၀၀)ေက်ာ္က မဟာတမန္ေတာ္ျမတ္ (PBUH)ထံ ေကာင္းကင္တမန္ေတာ္ႀကီးမွ တဆင့္ အလႅဟ္အသ်ွင္ျမတ္မွ သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူ လိုအပ္သ လို(၂၃)ႏွစ္တာကာလအတြင္းမွာ ခ်မွတ္ထုတ္ျပန္ ခဲ့တဲ့ ေကာင္းကင္က်က်မ္းတစ္ေဆာင္ျဖစ္ပါတ ယ္ လို႔ဗုဒၶဘာသာရဲ႔ သဂၤါယနာကိုေမခြန္းထုတ္ၿပီး တစ္ဆက္ တည္းမွာ သူတို႔ရဲ႔အုရ္အာန္က်မ္းကို ေကာင္းကင္က်က်မ္ျဖစ္ေၾကာင္း အမြန္းတင္ထားပါတယ္။

ဒကာႀကီးေတာ္စိုက္ယဒ္ဟာဂ်ီေဘလားလ္ႏူးရ္ေရ ယခုဦးဇင္းကိုယ္တိုင္ သီရိလကၤာမွာ ေရာက္ရွိ ပညာေတာ္သင္ယူေနပါတယ္၊ဒကာေျပာသလို သီရိလကၤာမွာ ပိဋကတ္သံုးပံုကို သကၠတ ဘာသာျဖင့္ ေရး သားထားျခင္း၊မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္း၊လံုး၀(လံုး၀)မရွိပါဘူးဒကာ၊ သီရိလကၤာမွ မဟုတ္ ပါဘူူး၊ထိုင္း၊ကေမၺ ာဒီးယား၊လာအို၊ျမန္မာ စေသာမည့္သည့္ေထရ၀ါဒ ႏိုင္ငံမွာမွ ပိဋကတ္ ေတာ္မ်ားကို သကၠတဘာသာျခင္း ေရးသားထားျခင္း၊မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္းမရိပါဘူးဒကာ။ ပါဠိ ဘာသာျဖင့္သာ စနစ္က်က် တည္ရွိပါတယ္။

          ေနာက္တစ္ခုက သဂၤါယနာကိစၥပဲျဖစ္ပါတယ္၊  သဂၤါယနာ တင္ျခင္း၏မူလရည္ရြယ္ခ်က္ ကိုကဗုဒၶ ျမတ္စြာ၏ ေဒသနာေတာ္ျမတ္တို႔ကို  ၊”တစံုတရာျပင္ဆင္ျခင္း၊ ပယ္ႏႈတ္ျခင္း၊ျဖည့္စြက္ျခင္း ” လံုး၀မျပဳရ ေလေအာင္ ဗုဒၶျမတ္စြာ၏ လက္ထက္ေတာ္ကာလကအတိုင္း မူရင္းက်က် ျဖစ္ရေအာင္ ဗုဒၶျမတ္စြာေဟာၾကားခဲ့တဲ့ ေဒသနာေတာ္တို႔ကို မူရင္းအတိုင္းျပန္လည္အတည္ျပဳျခင္းကိုပဲ သဂၤါယ နာတင္ျခင္းလို့ေခၚဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကိုဒကာႀကီးက ေလ့လာမႈမရွိပဲ ေျပာင္းျပန္ေျပာေန ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေထရ၀ါဒကိုလက္ခံ က်င့္သံုးတဲ့ ႏိုင္ငံအားလံုးမွာ သဂၤါယနာကို ေျခာက္ႀကိမ္ဟု အသိအမွတ္ျပဳမွတ္တမ္းတင္ထားပါတယ္ ေသျခာေလ့လာပါေလ၊ သဂၤါယနာတင္တယ္ဆိုတာ ဘုရားေဟာမူရင္းေတြကို ျပဳျပင္ဖို႔ျဖစ္တယ္လို႔ ဒကာေတာ္စြတ္စြဲသလို ေထရ၀ါဒဗုဒၶသာသနာဟာ သဂၤါယနာတင္ၿပီး ဗုဒၶျမတ္စြာ၏ ေဒသနာေတာ္တို႔ကို ျပင္ဆင္ထားတယ္လို႔ ခိုင္လံုးေသာ အေထာ က္အထားျပႏိုင္ပါက၊ ဒကာႀကီးတို႔ အစၥလာမ္ဘာသာ ေကာင္းတာ မေကာင္းတာမစဥ္းစားပဲ အစၥ လာမ္ဘာသာထဲကို ဦးဇင္းကိုယ္တိုင္၀င္ေရာက္ပါမည္လို႔ ရဲရဲႀကီးကတိေပး လိုက္ပါရဲ႕ဒကာႀကီး။

          ဒကာႀကီးေျပာသလို ကုရ္အာန္စာအုပ္ဟာ ေကာင္းကင္ေပၚက က်လာတယ္ဆိုတဲ့ တိက်ခို င္လံုၿပီး၊အာဂမယုတၱိ၊သဘာ၀ယုတၱိရွိရွိနဲ႔ ကမၻာႀကီးကိုခ်ျပႏိုင္မည္ဆိုပါက အျခားဘာသာ၀င္ေတြ အားလံုဟာ သူတို႔ရဲ႕မူရင္းဘာသာကိုစြန္႔ပယ္ၿပီး ဒကာႀကီးတို႔ အစၥလာမ္ဘာသာထဲ ၀င္ေရာက္ လာႏိုင္ပါ တယ္၊ ဒါေၾကာင့္ မူဆလင္အႏြယ္ အစၥလာမ္ဘာသာ၀င္မ်ားတိုးပြားမ်ားျပားလာႏိုင္ေအာ င္ ေကာင္းကင္ ေပၚကေန ကုရ္အာန္ စာအုပ္က်လာပံုကို ယုတၱိရွိရွိ သက္ေသျပသင့္ပါေၾကာင္း ေစ တနာေကာင္းျဖင့္ အႀကံေပးလိုပါတယ္။

        ဦးဇင္းတို႔ဗုဒၶဘာသာမွာေတာ့ ၀ါဒတခု၊အယူအဆတခုကို ေရွးအစဥ္အဆက္ ပုဂၢိဳလ္ ေတြယံုၾကည္လက္ခံလာလို႔၊မိဘေတြ၊ဆရာသမားေတြ၊ဘာသာေရးေခါင္း ေဆာင္စသူေတြလက္ခံထားလို႔ဆိုၿပီး မယံုၾကည္ခိုင္းပဲ ကိုယ္ပိုင္အသိ ဉာဏ္နဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္မျဖစ္ႏိုင္ ေ၀ဘန္ဆန္းစစ္ၿပီးမွ ယံုၾကည္ၾကဖို႔ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ဘာသာေရလြတ္လပ္ ခြင့္ကိုေတာင္မကအေတြးအေခၚလြတ္လပ္ခြင့္ကိုေ တာင္ ျပည့္ျပည့္၀၀ႀကီးေပးထားတာပါ။

           ဒကာႀကီးရဲ႔ ဒုတိယေမးခြန္းျဖစ္တဲ့ မဟာယာန ဗုဒၶဘာသာနဲ႔ ေထရ၀ါဒ ဗုဒၶဘာသာတုိ႔ တက္တက္ စင္ေအာင္ ကြဲေနတာေတြ ဘာေၾကာင္႔ရွိေနတာလဲ?  ဟူေသာေမးခြန္းကို ဆက္ၿပီးေျဖ ၾကားေပးပါမယ္။

          ေထရ၀ါဒ ႏွင့္ မဟာယာနဟာ အေပၚယံအသြင္သ႑ာန္အနည္းငယ္ကြဲလြဲေနတာမွန္ေပမဲ့ ‘အႏွစ္သာရ’ ႏွင့္ ရယ္မွန္းခ်က္ ကေတာ့ လံုး၀အတူခ်ည္းသာျဖစ္ပါတယ္။ 

ဥပမာ။       ။

 

ေထရ၀ါဒ ႏွင့္ မဟာယာန ႏွစ္ခုလံုးသည္

(၁) ျမတ္စြာဘုရားကို နွစ္ဖက္စလုံးက ဆရာ အျဖစ္လက္ခံၾကတယ္။

(၂) သစၥာ ေလးပါး တရားေတာ္ကို ႏွစ္ဖက္လံုးက အျပည္႔အ၀လက္ခံၾကတယ္။

(၃) မဂၢင္ရွစ္ပါး တရားကိုလဲ လက္ခံတာခ်င္း တူညီတယ္၊

(၄) ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ ေဒသနာေတာ္ကို လက္ခံတာလဲ တူညီတယ္၊

(၅) ဖန္ဆင္းရွင္ကို ႏွစ္ဖက္လံုးမွာ လက္မခံပဲ ပယ္ၿမစ္ပါတယ္။

(၆) အနိစၥ ၊ဒုကၡ၊အနတၱ နဲ႔ သီလ၊သမာဓိ ၊ပညာေတြကို ႏွစ္ဖက္လံုးက လက္ခံၾကတယ္။

Mahayana and Theravada

Now, what is the difference between Mahayana and Theravada?

I have studied Mahayana for many years and the more I study it, the more I find there is hardly any difference between

Theravada and Mahayana with regard to the fundamental teachings.

1- Both accept Sakyamuni Buddha as the Teacher.

2- The Four Noble Truths are exactly the same in both schools.

3- The Eightfold Path is exactly the same in both schools.

4- The Paticca-samuppada or the Dependent Origination is the same in both schools.

5- Both rejected the idea of a supreme being who created and governed this world.

6- Both accept Anicca, Dukkha, Anatta and Sila, Samadhi, Panna without any difference.

ထိုကဲ့သို႔ အႏွစ္သာရပိုင္းမွာ ေထရ၀ါဒ ႏွင့္ မဟာယာနဟာအားလံုးလက္ခံက်င့္သံုးျခင္းဟာအတူ တူပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

 ဦးဇင္းတို႔၏ ၀ါဒႏွစ္ခုလံုးဟာ ဒကာႀကီးတို႔မူဆလင္ ဂိုဏ္း ကြဲမ်ားျဖစ္တဲ့  ဆြန္နီမူဆလင္ ႏွင့္ဆီးရို က္မူဆလင္ေတြလို အခ်င္းခ်င္း သတ္ျဖတ္ျခင္း၊ အၾကမ္း ဖက္ျခင္း၊စသည္မ်ားျပဳလုပ္ ျခင္းနဲနဲမွမရွိပါဘူူး ဒကာ၊ ဒကာတို႔အစၥလာမ္ေတြဟာ ဘာသာမတူလူမ်ိဳးျခားကိုအသာထားလို႔ ဆြန္ နီနဲ႔ ဆီးရိုက္လို ဘာသာတူသူ အခ်င္းခ်င္းေတာင္ ကြဲလြဲမႈအည္ငယ္ေၾကာင့္ တိုက္ခိုက္ရန္မူေန ၾကျခင္းဟာ ဒကာေတာ္တို႔လက္ခံက်င့္သံုးေနတဲံ ဘာသာတရားရဲ႕ အဆံုးအမတရားေတာ္မ်ားႏွင့္ အမ်ားႀကီးသက္ ဆိုင္ပါတယ္ဒကာ။ေလာကမွာ ‘ကိုးကြယ္စရာ မ်ားစြာရွိႏိုင္ေပမဲ့လည္း စစ္မွန္ ေသာ၊ေအးခ်မ္းၿငိမ္းေအးေသာ၊ လြတ္ေျမာက္ေၾကာင္း အမွန္တရားကေတာ့ တစ္ခုတည္း ပဲရွိႏိုင္ပါတယ္’ ဒကာႀကီး။ 

ဒကာႀကီးတို႔ မူဆလင္မ်ားကိုယ္တိုင္ အစၥလာမ္ဘာသာကိုငါတို႔ဘာ့ေၾကာင့္ကိုးကြယ္ဆည္း ကပ္ေနၾကသသလဲ …? ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကိုျပန္လည္ေမးခြန္းထုတ္ၾကည့္ပါ၊ မွန္ကန္တဲ့ အေျဖရရွိႏိုင္ ဖို႔အတြက္ ဘာသာစြဲကင္းကင္းနဲ႔ ပညာဉာဏ္ေရွ႔ထားၿပီးအေျဖထုတ္ၾကည့္ၾကပါ။ ဆင္းရဲဒုကၡေတြ က လြတ္ေျမာက္ခ်င္လို႕၊ကိုယ္စိတ္ ႏွစ္ပါး ေအးခ်မ္းသာယာခ်င္လို႔၊ေလာကီေလာကုတၱရာ(ယခု ႏွင့္ေနာင္)အက်ိဳးရရွိခ်င္လို႔စတဲ့ေကာင္းျမတ္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေၾကာင့္ အစၥလာမ္ ဘာသာကို ကိုးကြယ္ေနျခင္းျဖစ္သည္ဆိုရင္၊အစၥလာမ္ဘာသာက ငါတို႔ လိုလားေတာင္းတသလို ေအးခ်မ္းမႈႏွ င့္ အမွန္တရားကို အမွန္တကယ္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိ၊မရွိ ဆိုတာကို ေတြးေတာဆင္ျခင္ ေလ့လာသင့္ပါ တယ္ဒကာႀကီး။

ဘာသာတရားတခုကို ကိုးကြယ္တဲ့အခါမွာ  မိမိရဲ့ဘ၀နဲ႔သံသရာတခုလံုးကိုေပဆပ္ၿပီး ကိုး ကြယ္ရတာျဖစ္လို႔ မိမိတို႔ကိုးကြယ္ေနတဲ့ ဘာသာတရားဟာ တကယ္အစစ္အမွန္ဟုတ္ရဲ႔ လား၊ တကယ္ေကာ ငါတို႔ေမ်ွာ္လင့္သလို ေအးခ်မ္းမႈ၊လြတ္ေျမာက္မႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္သလားဆိုတာကို ဘာသာစြဲကင္းကင္းနဲ႔ ကိုးကြယ္စရာဘာသာတရားကို ပညာဉာဏ္နဲ႔အသိဉာဏ္ဆိုတဲ့ မွတ္ေက်ာ က္ေပၚမွာ တင္ၿပီးစစ္ေဆးၾကည့္ပါ၊ ဒီလိုမွတ္ေက်ာက္တင္စစ္ေဆးတဲ့အခါ ငါဟာဘယ္ဘာသာ ၀င္၊ဘယ္လူမ်ိဳးစတဲ့ ငါစြဲေတြကိုပယ္ေဖ်ာက္ၿပီး ဘာသာမဲ့တေယာက္လို စည္းေဘးထြက္ၿပီးဘာ သာေတြကိုေလ့လာဆန္း စစ္ပါ၊ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္တဲ့အတိုင္း ေပးစြမ္းႏိုင္တယ္လို႔ ယံုၾကည္တဲ့ဘာ သာ၊ကိုုးကြယ္ထိုက္တဲ့ ဘာသာကိုပဲကိုးကြယ္ ပါဒကာေတာ္၊

 “ကုန္ရံႈးရင္တစ္ေခါက္၊ လင္ရံႈးရင္ တစ္သက္၊ ကိုယ္ကြယ္မႈ(ဆရာ) ရံႈးရင္ တစ္သံသရာလံုးေမွာက္” ဆိုၿပီး ဦးဇင္းတို႔ျမန္မာ စကားပံုတစ္ခုရွိပါတယ္ ၊ဒီစကားပံုဟာ ကိုးကြယ္မႈဘာသာတရားမွန္ကန္ဖို႔ အေရး ႀကီးပံုကို သတိ ေပးထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္၊ ေလာကမွာတခဏသာအသံုးျပဳမဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကိုေတာင္ ၀ယ္ယူတဲ့ အခါမွာ ေကာင္း၊မေကာင္း၊အျပစ္အနာဆာရွိ၊မရွိစစ္ေဆးၾကည့္ၾကေသရင္ မိမိတို႔ရဲ႕ ဘ၀တခုလံု၊ သံတရာတစ္ေလွ်ာက္လံုးတဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ ဘာသာတရားကိုေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ ပို၍စစ္ေဆးေလ့လာ မသင့္ေပဘူးလားဒကာေတာ္၊

“ေထရ၀ါဒခ်င္း အတူတူလုိ႔ ေျပာေနတဲ့ မုိးျပာဂုိဏ္းကုိေရာ လူႀကီးမင္း ဘယ္လုိျမင္ပါ သလဲ?”ဆိုတဲ့ ဒကာစုိက္ယဒ္ဟာဂ်ီေဘလားလ္ႏူးရ္ ရဲ႕ေမးခြန္းကိုေျဖရရင္ ပထမအေနနဲ႔ေထရ၀ါဒ ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ကို နာလည္ သိျမင္ေအာင္ ရွင္းျပပါမယ္။ ေထရ၀ါဒဆိုတာ  “ေထရာနံ ၀ါေဒါတိ ေထရ၀ါေဒါ၊ ဆိုတဲ့ ေဒသနာေတာ္နဲ႔အညီ ဗုဒၶျမတ္စြာေဟာၾကားေတာ္မူထားတဲ့ တရားေဒသနာ ေတာ္တို႔ကို ဗုဒၶျမတ္စြာသက္ေတာ္ထင္ရွား ရွိေတာ္မူစဥ္ကာလကအတုိင္း၊ “ျပဳျပင္ျခင္း၊ျဖည့္စြ က္ျခင္း၊ပယ္ႏႈတ္ျခင္းအလ်ဥ္းမရွိပဲ ဗုဒၶျမတ္စြာ၏ တရားေတာ္ျမတ္အတုိင္း သင္ယူျခင္း၊လိုက္ နာျခင္း၊ေဟာေျပာပို႔ခ်ျခင္း၊က်င့္သံုးျခင္းအားျဖင့္ ေနေတာ္မူၾကတဲ့သံဃာေတာ္ျမတ္တို႔၏ ၀ါဒကို ေထရ၀ါဒဟု ေခၚဆိုတာျဖစ္ပါတယ္”

သို႔ဆိုလွ်င္ဗုဒၶျမတ္စြာ၏ ေဒသနာတရားေတာ္အတုိင္းသင္ၾကားျခင္း၊လိုက္နာျခင္း၊ ေဟာေ ျပာပို႔ခ် ျခင္း၊က်င့္သံုးျခင္းမရွိတဲ့ အဓမၼ၀ါဒီ မိုးျပာဂိုဏ္းဟာ ေထရ၀ါဒဟုတ္၊မဟုတ္ဆိုတာကို  ဒကာ ႀကီးတို႔တြင္ မူႀကိဳအဆင့္မွ် အသိပညာရွိမည္ဆိုကနားလည္္သေဘာေပါက္ပါလိပ္မယ္လို႔္ထင္ပါတယ္။မိုးျပာဂိုဏ္းရဲ႔ ေနာက္ကြယ္မွေနၿပီး ဘယ္သူေတြကအားေပးအားေျမွာက္ ေထာက္ ပန္႔ေပး ေန တယ္ ဆိုတာကို ဒကာႀကီး တို႔ မူဆလင္ထိပ္ပိုင္းကို ေလ့လာၾကည့္ရင္ သိရွိႏိုင္ပါလိပ္မယ္ဒကာ ႀကီး။

ေနာက္ဆံုးေမးခြန္းျဖစ္ေသာ အရိမၼေတယ(အရိေမတၱယ် ဟုေရးမွသာမွန္၏) ျမတ္စြာ ဘုရားပြင့္မယ့္ ကိစၥကုိ ဘယ္လုိယုံၾကည္ထားပါသလဲ? ေမးခြန္းကိုလည္း ဥပမာေလးတခု ေျပာျပ လိုက္လွ်င္ ဒကာႀကီးအ ေနျဖင့္  ရွင္းလင္းသေဘာေပါက္သြားပါလိပ္မယ္။

ေလာကမွာ အျမတ္ဆံုုးျဖစ္တဲ့ဘုရားအျဖစ္ကိုရွိဖို႔ဆိုတာကုိအသာထား B.A,B.Sc,ကဲ့သို႔ ဘြဲ႔ေလးတစ္ဘြဲ႔ရရွိရန္အ တြက္ကိုပင္ ငယ္စဥ္အစကေလးဘ၀မွစၿပီးမူႀကိဳတန္း၊မူလတန္း၊ အလယ္ တန္း၊ အထက္တန္းအျပင္ တကၠသိုလ္အထိ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္ေတြ၊ေငြေတြ ေပးဆပ္ျဖည့္ ဆည္း ခဲ့ၾကရတာမ ဟုတ္ပါလား၊ မူႀကိဳ၊မူလတန္းမွ အထက္တကၠသိုလ္အထိ တက္ေရာက္သင္ ယူခဲ့ျခင္းမရွိပဲ ဘယ္ဘုရားကမွ ေရာ့အင့္ B.A,M.A,ဘြဲ႔ေတြရေစဆိုၿပီးလုပ္ေပးလို့မရႏိုင္ပါဘူး၊ အကယ္၍ လုပ္ေပးမယ္လို႔ေျပာရင္လဲ ဒါဟာအမွန္တရားနဲ႔ကင္းကြာသြားပါလိပ္မယ္၊ ဘုရားကိုအား ကိုးၿပီး စာမက်က္ပဲေနမည္ဆိုက ဘယ္လိုနည္းႏွင့္မွ မွန္ကန္တဲ့စာေမးပြဲေအာင္ႏိုင္မွာမဟုတ္သလို စာေမးပြဲကိုလည္း ဘယ္ဘုရာသခင္ကမွ ကိုယ္စားလာၿပီး စာေမးပြဲေျဖဆိုေပးမွာမဟုတ္ပါဘူး။

ဒီလိုေလာကီဘြဲ႔တစ္ခုအတြက္အတြက္ အခ်ိန္ေတြ၊ေငြေတြ၊ႀကိဳးစားမႈေတြနဲ႔ ျဖည့္က်င့္အား ထုတ္ရေသးရင္ ဘုရားျဖစ္ဖို႔ရန္အတြက္ ဘယ္ေလာက္ထိအားထုတ္ျဖည့္ဆည္းရမယ္ဆိုတာ ကိုယ္ တိုင္သာဆံုးျဖတ္ပါ၊ဘာအားထုတ္ျဖည့္က်င့္၊ႀကိဳးစားမႈမွမရွိပဲဘုရားသခင္္ျဖစ္ေပၚလာသည္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္၏၊မျဖစ္ႏိုင္၏ဆိုတာကို ဒကာႀကီးကိုယ္တိုင္သာ အေျဖရွာပါဒကာ။ ဦးဇင္းတို႔ဗုဒၶဘာသာအရ ေနာင္ပြင့္ေတာ္မူမဲ့ အရိေမတၱယ်အေလာင္းေတာ္ဟာ ဘုရားျဖစ္ရန္အတြက္ဘုရားျဖစ္ေၾကာင္း ဒါန၊ သီလစတဲ့ပါရမီေတာ္ေတြကို ျဖည့္ဆည့္ေနျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္၊ ေက်ာင္းမွန္မွန္တက္၊စာမွန္မွန္ က်က္သူဟာ ေနာင္တခ်ိန္မွာေသျခာေပါက္ ဘြဲ႔ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္၊ ရန္ကုန္ကိုေရာက္ခ်င္တဲ့သူဟာ ရန္ကုန္ကိုေရာက္မယ့္လမ္း ကိုေတာ့ ေသျခာေပါက္ေလ်ွာက္ရပါလိပ္မယ္ဒကာ၊ ထမင္းစားခ်င္ ရင္ေတာ့ ထမင္းကိုခ်က္ရပါမယ္ ဘယ္ဘုရားသခင္ကမွ ထမင္းေရာက္ေအာင္လုပ္ေပး မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘြဲ႔ရခ်င္သူေက်ာင္းတက္တာ၊ ရန္ကုန္ေရာက္ ခ်င္သူ ရန္ကုန္ေရာက္မယ့္လမ္း ကိုသြားတာ ၊ ထမင္းစားလိုသူ ထမင္းခ်က္တာဟာ တကယ္မွန္တဲ့ လမ္းစဥ္ပါ၊ဘာမွသံသယ၀င္ စရာမရွိပါဘူး၊ ဘာအ က်င့္မွမက်င့္ေဆာင္ပဲ ဗုန္းကနဲ႔ဘုရားေပၚလာျခင္းသည္သာ သံသယပြားစ ရာမဟုတ္ပါလားဒကာေတာ္။

ဒကာေတာ္စိုက္ယဒ္ဟာဂ်ီေဘလားလ္ႏူးရ္ေရ ဒကာေတာ္တို႔ အစၥလာမ္ဘာသာကိုဒကာ ႀကီးဦးေန မ်ိဳးေ၀က  ကုရ္အာန္စာအုပ္မွ ထုတ္ႏႈတ္ကာေမးခြန္ထုတ္သလို ဒကာႀကီးလဲ ေနာင္အ ခ်ိန္မွာ ဗုဒၶေဒသနာေတာ္ထဲမွထုတ္ႏႈတ္ၿပီးအဆင့္ျမင့္ျမင့္ ေမးခြန္းမ်ားစြာကိုထုတ္ႏႈတ္ေမး ႏိုင္္လိပ္မယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္မိပါတယ္ဒကာ။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ဒကာႀကီးကို ေမးလိုသည္မွာ ဗုဒၶျမ တ္စြာရဲ႔ အေၾကာင္းဘ၀ျဖစ္စဥ္ဗုဒၶ၀င္လို ဒကာႀကီးတို႔အလႅာမွာ တိက်ခိုင္လံုတဲ့အထၳဳပၸါဒ္ဘ၀ျဖစ္စဥ္ နွင့္ ဗုဒၶဘာသာတြင္ရွိေသာ သီလ၊သမာဓိ၊ပညာ၊ ေသာတာပတၱိ၊ သကဒါဂါမိ၊အနာဂါမိ၊အရဟတၱ စတဲ့ က်င့္စဥ္လမ္းစဥ္မ်ားကဲ့သို႔မွန္ကန္တိက် ေအးခ်မ္းေသာ က်င့္စဥ္မ်ိဳးကိုရွိပါသလား လို႔အျမည္းသေဘာေမးခြန္းထုတ္လိုပါတယ္၊ ဒကာေတာ္ဟာဂ်ီႏွင့္မိတ္ေဆြမ်ား အမွန္တရား ကိုရွာေဖြေတြ႔ရွိၿပီး “အျမင္မွန္ရကာ အမွားျပင္ႏိုင္၍ လမ္းမွားပယ္ေဖ်ာက္ လမ္းမွန္ေရာက္ပါေစဟု  ပတၳနာျပဳဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္ဒကာေတာ္.။

(ဘာသာတရားအဆီအႏွစ္၊ ကိုယ္စီသံုးေဆာင္ႏိုင္ၾကပါေစ)

ဓမၼ၀ီရ အရွင္ေတဇနိယ

Ph,D(Thesis)

ကားထဲတြင္က်န္ေသာ ေရသန္႔ဘူးမွ ေရကို မေသာက္သင့္

အေနာက္တိုင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားရဲ ႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ျဖစ္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ကားထဲမွာ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ ထားရွိခဲ့တဲ့ ေရသန္႔ဘ...ူး မွ ေရမ်ားကို ေသာက္သံုးျခင္းဟာ ကင္ဆာ ႏွင့္ အျခားေသာ ေရာဂါ မ်ားကို ပိုမိုျဖစ္လြယ္ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ကားအတြင္း အပူအခ်ိန္ဟာ ျပင္ပ အပူခ်ိန္ထက္ သိသိသာသာ ပုိေန တတ္ျပီး ယင္းထဲမွာ အၾကာၾကီးခ်ိန္ထားတဲ့ ပလပ္စတစ္ နဲ႔ ျပဳလုပ္ေရ သန္႔ဘူး ဟာ Dioxins လုိ႔ေခၚတဲ့ ဓာတုေဗဒ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးကို ထုတ္လုပ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ယင္း ဓာတုေဗဒ ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ မွာ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ေစဖုိ႔အတြက္ အဓိက ေထာက္ပံ့ေပးတဲ့ ပိုးမြားျဖစ္ျပီး အမ်ိဳးသမီးတင္မက၊ အမ်ိဳးသားမ်ားကိုပါ ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါ မ်ားကို ျဖစ္ပြားေစေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။
Dioxin ေတြဟာ ေရနဲ႔ ေရာေႏွာသြားျပီး လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို ဆုိးက်ိဳးေပး တတ္တဲ့ ေရာဂါပိုးအသြင္ကို ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ အပူဒဏ္ပါ။ ေရသန္႔ဘူး ေတြဟာ သာမန္ အခန္းအပူခ်ိန္မွာထားလို႔ အဆင္ေျပေပမယ့္ ယင္းထက္ ပူေလာင္တဲ့ ဘယ္လို အပူခ်ိန္ မွာပဲ ထားထား ပလပ္စတစ္နဲ႔ ဓာတုေဗဒဓာတ္မ်ား ေလာင္ကြ်မ္းျပီး လူတို႔ရဲ ႔ က်န္းမာေရးကို ဆုိးရြားစြာ ထိခုိက္ ေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေရသန္႔ဘူးထဲကို ေရပူထည့္ျခင္း၊ အပူလြန္ကဲေနေသာ ေနရာနဲ႔ ကားအတြင္းခန္းတို႔လိုေနရာမွာ ထားျခင္းတုိ႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျပီး ေသာက္သံုး မွုကို မျပဳလုပ္ရန္ သတိေပး တားျမစ္ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: medic-facts
ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

အရက္အနည္းငယ္ေသာက္ျခင္းသည္ လူအခ်ိဳ႕ ယံုၾကည္သလို က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး မရွိ

On  

Sun, 2014-07-13 17:41

Issue No.

No.438 Sunday, July 13, 2014

ပါရီ− အရက္ေသာက္သူမ်ား သေဘာက်ႏွစ္ၿခိဳက္၍ မၾကာခဏၫႊန္းဆိုေလ့ရွိသည့္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာယံုၾကည္ထားခဲ့ၾကေသာ ေဆးဘက္ဆိုင္ရာ အႀကံေပးခ်က္တစ္ခုအရ အရက္တစ္ခြက္ (သို႔မဟုတ္)ႏွစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ ႏွလံုးအတြက္ေကာင္းသည္ဟုဆုိ၏။

သို႔ေသာ္ အရက္အနည္းအက်ဥ္းေသာက္သံုးေနျခင္းကိုေလွ်ာ့ခ်လိုက္ပါက ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားလာေစ႐ံုသာမက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာတြင္လည္းကူညီႏိုင္ကာေသြးတိုးလည္းက်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္ကေဖာ္ျပသည္။
မိမိတို႔၏ေလ့လာမႈအရ အရက္ကိုအနည္းငယ္ေသာက္သူျဖစ္ေစ၊ အသင့္အတင့္ေသာက္သူျဖစ္ေစ၊ အလြန္အကြၽံေသာက္သူျဖစ္ေစ ၎တို႔၏အရက္ေသာက္သံုးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်လိုက္ျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာက်န္းမာေရးဆက္ႏႊယ္မႈရွိေၾကာင္းေတြ႕ရွိရသည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
အရက္ေသာက္သံုးမႈေလွ်ာ့ခ်လိုက္သူမ်ားအေနျဖင့္ ႏွလံုးေသြး ေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါအႏၲရာယ္ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့က်သြားႏိုင္ၿပီး ေသြးတိုးျခင္းလည္း ေလ်ာ့သြားသကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္ၫႊန္းကိန္း (BMI) လည္းေလ်ာ့က်သြားႏိုင္သည္ဟုေလ့လာမႈအသစ္ကေဖာ္ျပသည္။
သင္သည္ အရက္ အတန္အသင့္ေသာက္သံုးသူဆိုလွ်င္အရက္ ေသာက္ျခင္းကိုေလွ်ာ့ခ်လိုက္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားရရွိႏိုင္သည္ဟု ေလ့လာသူမ်ားကေျပာသည္။
ယင္းေလ့လာမႈရလဒ္မွာ ယခုေခတ္ လူတိုင္းနီးပါးလက္ခံထား ေသာအရာတစ္ခုကို စိန္ေခၚလိုက္ေသာေၾကာင့္ စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းသည္ဟု အမွီအခိုကင္းေသာသတင္းတင္ဆက္သူမ်ားက ေျပာသည္။ သို႔ေသာ္ အေခ်အတင္ေျပာဆိုမႈမ်ားျဖစ္လာႏိုင္သည္ဟု ၎တို႔ကသတိေပးထားသည္။
အရက္ အနည္းအက်ဥ္းေသာက္သံုးျခင္းႏွင့္ အတန္အသင့္ေသာက္သံုးမႈဆုိသည္မွာ သီတင္းတစ္ပတ္လွ်င္ အရက္ယူနစ္ေပါင္း ၁၂ ယူနစ္ႏွင့္ ၂၅ ယူနစ္ၾကား ေသာက္သံုးမႈကိုဆိုလုိသည္။
အရက္ပါဝင္မႈ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေသာ ယမကာ ၃၃၀ မီလီလီတာကို အရက္ ၁ ဒသမ ၆ ယူနစ္ဟုသတ္မွတ္ၿပီး အရက္ ၁၂ ရာခိုင္ႏႈန္းပါဝင္သည့္ ဝုိင္ ၁၂၅ မီလီလီတာကို အရက္ ၁ ဒသမ ၅ ယူနစ္အျဖစ္သတ္မွတ္ေၾကာင္းသိရသည္။
သို႔ေသာ္ အရက္ကို လက္မခံႏုိင္ေသာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇရွိသူမ်ားတြင္ ႏွလံုးေရာဂါကိုေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေသာအတိုင္းအတာျဖစ္သည့္အျပဳအမူမ်ား (သို႔မဟုတ္)စ႐ိုက္မ်ားရွိေၾကာင္း ပါေမာကၡတင္ဆက္တာကေျပာသည္။Ref: AFP

ေရာဂါစံုကုသႏိုင္တဲ့ နႏြင္း

myanmaronedirectory.com

ေရာဂါစံုကုသႏိုင္တဲ့ နႏြင္း
နႏြင္းကုိ ႐ိုးရာေဆးဝါးအျဖစ္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းကပင္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကၿပီး အသားဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာ မင္အီး၊ ဗီတာမင္ေက၊ ဆု...ိဒီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ေကာ့ပါး၊ သံဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ နဲ႔ ဇင့္ဓာတ္တုိ႔ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ိဳးစံုကုသ ရာမွာ အသံုးျပဳေလ့ရွိပါတယ္။

နႏြင္းဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ေတြမျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏုိင္ၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖ်က္ဆီးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ သုေတသနျပဳခ်က္ အေတာ္မ်ား မ်ားရဲ႕ အဆိုအရ နႏြင္းဟာ ေသြး ကင္ဆာ၊ အူကင္ဆာနဲ႔ ရင္သား ကင္ဆာေတြကို ကာကြယ္ႏုိင္စြမ္း ရွိတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆစ္အျမစ္နာတာ၊ ေရာင္တာ ေတြေလ်ာ့ပါးသက္သာေစႏိုင္ သလို ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပမာဏကိုထိန္းေပးႏုိင္တာ ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကုသဖို႔ အတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါ တယ္။
ကိုလက္စထေရာပမာဏ မ်ားေနရင္လည္း နႏြင္းကိုခ်က္ ျပဳတ္တဲ့အစားအေသာက္ထဲ ထည့္ခ်က္ၿပီး စားသံုးေပးရင္ ကိုလက္စထေရာေလ်ာ့က်ႏုိင္ပါ တယ္။ နႏြင္းမွာပါတဲ့ ဓာတ္ တစ္မ်ိဳးဟာ ကိုယ္ခံအား ေကာင္း ေအာင္ျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္ၿပီး အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ တုပ္ ေကြး ျဖစ္တာေတြကို ကာကြယ္ေပး တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ အေအးမိ၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ တုပ္ေကြးျဖစ္ၿပီဆုိရင္ လည္း နႏြင္းမႈန္႔လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ႏြားႏို႔ေႏြးေႏြး ေသာက္ေပးရင္သက္သာေပ်ာက္ ကင္းပါတယ္။
ထိခုိက္ဒဏ္ရာျဖစ္လို႔ အေရ ျပားပြန္းပဲ့ေပါက္ၿပဲခဲ့ရင္ သဘာဝပိုးသတ္ေဆး၊ အနာက်က္ေဆး ျဖစ္တဲ့နႏြင္း မႈန္႔သိပ္ေပးရင္ သက္သာႏုိင္သလို အပူေလာင္နာျဖစ္ ရင္လည္း နႏြင္းမႈန္႔အုပ္ေပးထား ရင္ ေပ်ာက္ကင္း တယ္လို႔ဆိုပါ တယ္။ အေရျပားပ်က္စီးေနတာ ေတြနဲ႔ အသားအေရာင္မမွန္တာ ေတြအတြက္ နႏြင္းက ေဆးေကာင္းဝါးေကာင္းတစ္ခုပါပဲ။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ပတ္ သက္ၿပီးေတာ့လည္း နႏြင္းက အေကာင္းဆံုးကူညီေပးႏုိင္ၿပီး အဝလြန္သူေတြနဲ႔ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္မ်ားေနသူေတြ အစာစားၿပီး တုိင္း နႏြင္းမႈန္႔စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္ ဇြန္းေသာက္ေပး ႏုိင္ ပါတယ္။ ဒါ့ အျပင္ အသက္အရြယ္အေျပာင္း အလဲမွာျဖစ္တဲ့ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ ယြင္းမႈအယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ အတြက္လည္း နႏြင္းကကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။
ၿပီးေတာ့ အစာမေက်ျဖစ္ တာေတြနဲ႔ အစာအိမ္ေရာဂါ၊ ဆီး အိမ္၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ ေတြနဲ႔ အသည္းေရာဂါေတြမျဖစ္ ပြားေစဖို႔အတြက္ ေဆးဖက္ဝင္ နႏြင္းက ကူညီေပးႏုိင္တဲ့ အေၾကာင္း ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

အိမ္ရွင္မတို့အတြက္ လမ္းညႊန္

အိမ္ဦးခန္းဘုရားစင္ေ၀ယ်ာ၀စၥမွစ၍၊ အိမ့္ေနာက္ေဖးမီးဖိုေခ်ာင္မ က်န္၊ ေရခ်ိဳး ခန္း(သန္ ့စင္ခန္း)အဆ...ံုး အိမ္ရွင္မတစ္ဦး၏ တာ၀န္မ်ားမွာ မေရမတြက္ႏိုင္ေအာင္ မ်ားျပားလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း ေရွးလူၾကီးမ်ားက “အိမ္မႈကိစၥေ၀ယ်ာ၀စၥ” ရယ္ လို ့ အမည္တပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေန ့တဓူ၀ၾကံဳေတြ ့ေနရတဲ့ သမရိုးက်အိမ္ေထာင့္ တာ၀န္မ်ား ကို ပံုမွန္နည္းျဖင့္ေျဖရွင္းႏိုင္ေသာ္လဲ၊ တခါတရံ မထင္မွတ္တဲ့ အခက္ အခဲ ေလးေတြအတြက္ ျဖတ္ထိုးဥာဏ္သံုးတတ္ဖို ့လိုပါတယ္။

၁) အိမ္ကသမီးေလးက ကိုရီးယားမင္းသေလးလို ဆံပင္ေတာက္ေျပာင္ေခ်ာေမြ ့ခ်င္ လိုက္တာ ေမေမရယ္လို ့ပူဆာလာခဲ့ရင္၊ ရွာလကာ ရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္း ထဲ့ျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခိုင္းလိုက္ပါ။
၂) ခင္ပြန္းမွာ ဂ်ိဳင္းေမြးရိတ္ကရင္မ္္ ကုန္ေနခဲ့လွ်င္၊ အေရးေပၚအျဖစ္ ဆံပင္ေပါင္းေဆး (conditioner) ေပးသံုးလိုက္ပါ။ ဂ်ိဳင္းေမႊးရိတ္ရ လြယ္ကူသလို အသားအေရ လည္း ေခ်ာေမြ ့သြားေစပါတယ္။
၃) မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးဗူး အထားမွားလို ့အလြယ္တကူရွွာမေတြ ့ခဲ့ ရင္၊ ေခါင္း လိမ္းတဲ့သံလြင္ဆီ ႏွင့္ဖ်က္ပါ။ (မ်က္လံုးထဲမ၀င္ပါေစနဲ ့)
၄) မီးပူတိုက္ရင္း (သို ့မဟုတ္) ခ်က္ျပဳတ္ရင္း မေတာ္တဆ အပူေလာင္ျပီး အရည္ၾကည္ ဖုေပါက္ခဲ့ရင္၊ ငံျပာရည္ (သို ့) pepsodent သြား တိုက္ေဆး (သို ့) အာလူးထက္ျခမ္းျခမ္းကပ္ (သို ့) ဆရာစိုင္းလိမ္းေဆး (သို ့) ေဆးဖေယာင္းခ်ပ္ကပ္ပါ။
၅) ဖိနပ္သဲၾကိဳးရာ ေျခေထာက္မွာစြဲက်န္ေနလို ့စိတ္မညစ္ပါနဲ ့ ရွာလကာရည္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
၆) တစ္စံုတစ္ေယာက္အတြက္ လက္ေဆာင္ပစၥည္း၀ယ္ထားျပီး၊ ေစ်းႏႈန္းတန္ ဘိုးမ သိေစ ခ်င္ပါေသာ္လဲ၊ အခ်ိဳ ့ပစၥည္းမ်ားတြင္ ေစ်းႏႈန္းတံ ဆိပ္ကို လံုး၀ခြာမ ရျဖစ္ေန တတ္ ပါတယ္။ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္ကို မီးအားျမွင့္၍ အပူျပင္းျပင္း မႈတ္ထုတ္ လိုက္ပါ။
၇) ေရခဲတံုးသန္ ့သန္ ့့လိုခ်င္ရင္၊ ေရေႏြးပူပူကို အေအးခံျပီးမွ ေရခဲ ခဲဲပါ။
၈) သံပုရာသီးအလံုးထဲက သံပုရာရည္မ်ား ကုန္စင္ေအာင္ညွစ္ခ်င္ပါရင္၊ ဦးစြာ သံပုရာသီးကို တနာရီခန္ ့ၾကိဳတင္၍ ေရေႏြးစိမ္ထားပါ။
၉) ဟင္းလ်ာမ်ားႏွင့္ အသုပ္မ်ားအတြက္ ေဂၚဖီထုပ္က စိမ္းေစာ္နံေပ်ာက္ေစေအာင္၊ မခ်က္ျပဳတ္ခင္ ေဂၚဖီထုပ္ေပၚ ေပါင္မုန္ ့တခ်ပ္ ေလာက္ တင္ထားလိုက္ပါ။
၁၀) ပီေက၀ါးရင္း ၾကက္သြန္နီလွီးရင္ မ်က္ရည္လံုး၀မက်ေစေတာ့ပါဘူး။
၁၁) အာလူးျပဳတ္ျမန္ျမန္ႏူးေစခ်င္ရင္၊ ေရွးဦးစြာ အာလူးစိမ္းရဲ ့တစ္ဘက္စြန္းစီကို အခြံအ နည္းငယ္ႏႊာျပီးမွ ျပဳတ္ပါ။
၁၂) ကန္စြန္းဥျပဳတ္မ်ား အခြံႏႊာရ လြယ္ကူေအာင္၊ ျပဳတ္ျပီးသားကန္စြန္းဥပူပူ ကို ေရေအးထဲစိမ္ထားလိုက္ပါ။
၁၃) ၾကက္ဥ/ဘဲဥျပဳုတ္မ်ား အခြံခြာရလြယ္ကူေအာင္ ဆားထဲ့ျပဳတ္ျပီး၊ က်က္ရင္ ၾကက္ဥ/ဘဲဥ အခ်င္းအခ်င္း ခပ္သာသာ အခြံမာမ်ားအက္ သြားတဲ့ထိရိုက္ေပးျပီး ေရေအးထဲစိမ္ပါ။
၁၄) အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ အသံုးျပဳလာခဲ့တဲ့ Coffee Maker (ေခၚ) ေကာ္ဖီေဖ်ာ္အိုး မ်ား ေကာ္ဖီဂ်ိဳးတူးနံ ့စြဲလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္အိုးထဲ ရွာလကာရည္တ ခြက္ထဲ့ကာ ေရအျပည့္ျဖည့္ျပီး၊ နာရီ၀က္ေလာက္အပူေပးႏွပ္ထား ပါ။ ျပီးရင္ ေရ သန္ ့ထဲ့တည္၍ ေနာက္ထပ္ နာရီ၀က္ေလာက္တည္ပါ။ ဤနည္းတိုင္း ဒုတိယ အၾကိမ္ ေရသန္ ့ထပ္တည္ပါ။ ေကာ္ဖီဂ်ိဳးတူးနဲ ့ေပ်ာက္ျပီး၊ အနံ ့အရသာ ရွိေသာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္လို ့ရပါျပီ။
၁၅) ပန္းကန္ေဆးေဘစင္ပိတ္ဆို ့ေနလို ့စိတ္မညစ္ပါႏွင့္။ မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ၁-ဆ ကို ရွာလကာရည္ ၂-ဆ ေရာေဖ်ာျပီး ေရပိုက္တ ေလွွ်ာက္ေလာင္းထဲ့ပါ။ မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာ ေရေႏြးဆူဆူမ်ားေလာင္းခ်ေပးျခင္းျဖင့္ ပိတ္ဆို ့ေနမႈမ်ား ေလ်ာဆင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
၁၆) သစ္သားစားပြဲခံုေပၚမွာ အေအးခြက္ (သို ့မဟုတ္) ေရေႏြးခြက္ တင္တာၾကာသြား ရင္ အျဖဴေရာင္ အကြက္မ်ားစြန္းက်န္လာပါတယ္။ ဟင္းခ်က္ဆီနဲနဲကို ဆားေရာ၍ ပြတ္တိုက္ျပီး၊ ေနာက္တနာရီခန္ ့အၾကာ ခ်ည္တည္္အ၀တ္ပါးျဖင့္ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ (သို ့မဟုတ္) ေရနံေခ်း ျဖင့္ပြတ္တိုက္္ျပီးေနာက္ ၂၄ နာရီခန္ ့အၾကာ ခ်ည္ ထည္အ ၀တ္ပါးျဖင့္ ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။
၁၇) ခ်က္ျပဳတ္ခဲ့တဲ့ ဟင္းလ်ာေတြ ဖိတ္စဥ္က်လို ့ မိုက္ကရိုေ၀့ဖ္မီးဖိုမွာ အစြန္းအ ထင္းမ်ား ညစ္ပတ္ေနခဲ့ပါလွ်င္၊ မိုက္ကရိုေ၀့ဖ္မီးဖိုထဲမွာ ရႊဲရႊဲစိုေနေသာ ေရျမွုပ္ထဲ့၍ ၂-မိနစ္ေလာက္ျပဳတ္ပါ။ ထို ့ေနာက္မီးခလုတ္ပိတ္ျပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ေန မွ ေရျမွုပ္ ကိုထုတ္ယူပါ။ ျပီးရင္အဲဒီ ေရျမွုပ္ျဖင့္ ဟင္းလ်ာအစြန္းအထင္းမ်ားကို လြယ္ကူ စြာသုတ္ သင္ႏိုင္ပါျပီ။ (သို ့မဟုတ္) သံပုရာတစ္လံုးကို ပါးပါးလွီးျပီး၊ မိုက္ကရိုေ၀ဖ့္ျပား ေပၚတင္ ကာ၊ ေရ လၻက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္းေလာင္းျပီး မီးဖိုကိုဖြင့္ပါ။ သံပုရာသီစိပ္မ်ားပူလားျပီး၊ အထဲမွာအေငြ ့ပ်ံလာတဲ့အခါ တစ္ရႈးျဖင့္ အစြန္းအထင္းမ်ားကို ပြတ္လိုက္ပါ။ လံုး၀ သန္ ့စင္သြားပါမည္။
၁၈) ေရခဲေသတၱာဖြင့္လိုက္တဲ့အခါ အနံ ့ဆိုးမ်ားထြက္ေနပါသလား။ မုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ ဒါဗူးကို အဖံုးဖြင့္ထဲ့ထားေပးပါ။ ေဆာ္ဒါကအနံ ့ ဆိုးမ်ားကို စုပ္ယူေပးပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီမုန္ ့ဖုတ္ေဆာ္ဒါဗူးကို ၃-လတစ္ၾကိမ္ အသစ္လဲေပးပါ။ အကယ္၍အနံ ့ဆိုးမ်ား မေပ်ာက္ေသးဘူး ဆိုရင္ေတာ့ မုန ့္ဖုတ္ေဆာ္အနည္းငယ္ကိုေရေဖ်ာ္ျပီး ေရ ခဲေသတၱာ အႏွံ ့ေဆးေၾကာေပးပါ။
၁၉) ကန္စြန္းရြက္ နွင့္ ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္တို ့ကို လက္မ၊ လက္ညွိဳးတို ့ျဖင့္ဆိတ္ ထႊင္ျခင္းေၾကာင့္ ၄င္းအရြက္မ်ားရွိ သဘာ၀ အေစးမ်ားက လက္သည္းကို မည္းေစျပီး အရုပ္ဆိုးအက်ည္းတန္ေစပါတယ္။ ရွာလကာရည္ (သို ့မဟုတ္) သံပုရာသီး/ေရွာက္ သီးစိပ္တို ့ျဖင့္ ပြတ္ တိုက္ျပီး ေရစင္စင္ေဆးေပးျခင္းျဖင့္ လက္သည္းမ်ား ပကတိအ တိုင္းျဖဴစင္လာသလို၊ လက္သည္းလဲ မာလာေစပါတယ္။ ျပည္ၾကီငါး (ကင္းပြန္)ကိုင္၍ အမည္းစြန္းထင္ျခင္း၊ ပုစြန္စိပ္ကိုင္၍ အညွီနံ ့စြဲျခင္း၊ ၾကက္ဥ-ဘဲဥ ပုပ္ေၾကာင့္ အနံ ့စြဲ က်န္ျခင္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴႏႊာ၍ အနံ ့ စြဲျခင္းမ်ားအတြက္ ဤနည္းအတိုင္း သန္ ့စင္ႏိုင္ပါ တယ္။
၂၀)အလွဴအိမ္မွာ ၾကက္သြန္နီမ်ားအခြံႏႊာေပးျပီးေနာက္၊ ၾကက္သြန္နီနံ ့စြဲမက်န္ ရေလေအာင္ လက္ကို ဆားပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္၍ပြတ္ျခင္း၊ သြား တိုက္ေဆးျဖင့္ပြတ္ျခင္း၊ ခရမ္း ခ်ဥ္သီး ထက္ျခမ္းျခမ္း၍ပြတ္ျခင္း၊ လိေမၼာ္သီးစိပ္ျဖင့္ပြတ္ျခင္း၊ အာလူးအခြံႏႊာ၍ ပြတ္ျခင္း၊ တရုပ္နံနံပင္ လက္ထဲ ထဲ့ေခ်ပြတ္ျခင္း စသည္ျဖင့္ ၾကက္သြန္နီနံ ့မ်ားကို ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။
၂၁) ဆန္အိုးထဲမွာ ပိုးတည္ျပီဆိုရင္၊ အမည္းေရာင္ ပိုးမ်ားအပြားျမန္လာကာ ဆန္ကို လည္းပ်က္စီးေစ တတ္ပါတယ္။ ပိုး၀င္ေနတဲ့ ဆန္မ်ား ကို ဖယ္ထုတ္ျပီး ဆန္အိုးရဲ ့ အတြင္း အျပင္ကို ဆပ္ျပာရည္ျဖင့္ စင္ ေအာင္ေဆးပါ။ ေရစင္ေအာင္ ေနျပင္းျပင္းျပျပီး ကရေ၀းရြက္ထဲ့၍ အဖံုးလံုေအာင္ဖံုးကာ အဲဒီကရေ၀း ရြက္မ်ား တည ထဲ့သိပ္ပါ။ အိုးလံုး၀သန္ ့စင္ျပီး ေနာက္ထပ္ဆန္ပိုးမတည္ႏိုင္ေတာ့ေပ။
(ေပါက္ေပါက္…မ်ွေ၀သည္)
ကိုးကား (Reader's Digest)
Credit to promise.pauk
သင့္မိတ္ေဆြမ်ားကိုလည္း ျပန္ SHARE ေပးဖို့ မေမ့နဲ့ေနာ္။
-------
မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ သိဖြယ္၊ မွတ္ဖြယ္၊ လိုက္နာဖြယ္မ်ားႏွင့္ အလွအပေရးရာမ်ားကို အျမဲတင္ေပးေနတဲ့ ဒီ Page ေလးကို Like လုပ္ေပးထားျပီး ေန့စဥ္ ဖတ္ရွဳႏိုင္ၾကပါတယ္။
www.facebook.com/BagoOnlineShop

ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္၏ ဆံုးမစာႏွင္႔ ဖိုးသူေတာ္ ဦးႏုစကားပံု

လူဗိုလ္ဟူသည္မွကူးယူပါသည္

ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္၏ဆံုးမစာ
တရားကို ေတးဆို ၊ အေဖကိုသားဆဲ
ေဆြမ်ိဳးထဲက ဓါးျပတိုက္ ၊ မိုက္လွ်င္ေသာတာပန္
မေကာင္းႀကံလွ်င္ သမာဓိ ၊ ေရႊရွိမွ လူလိမၼာ
လိမ္ႏိုင္မွ သစၥာရွင္ ၊ ပညာရွင္ကို ပယ္၍ထား
အခ်စ္ဆံုးက သစၥာပ်က္ ၊ ႐ိုးသားသူကို အ႐ူးဆို
အပ်ိဳငယ္က လင္ေနေစာ ၊ အကၤ်ီပါးနဲ႕ ဥပုသ္သည္
ဇရပ္အလယ္ ကို႕ယို႕ကားယား ၊ အမ်ိဳးသမီးေကာင္းက ပိုက္ဆံရွာ

အပ်ိဳမျဖစ္ခင္က ရည္းစားထား ၊ ဆင္းရဲသားက သူေဌးေယာင္ေဆာင္
အ၀တ္ေျပာင္မွ လူ႐ိုေသ ၊ လင္ရွိမယားက အပ်ိဳလုပ္
မသာပို႕ရင္း အပ်ိဳလွည့္ ၊ အလွဴေပးရင္း ထမင္းေရာင္း
ဆယ္ႏွစ္သမီးက အိမ္ေထာင္က် ၊ ဆယ္အိမ္ေခါင္းက စိတ္ႀကီး၀င္
ပြဲသဘင္ပါမွ အလွဴျဖစ္ ၊ စာမတတ္သူက တရားျပ
ဇာတ္သမားမွ လူေခၚခ်င္ ၊ သူေတာ္စင္ကို ပယ္၍ထား
ေၾကြးေပးသူက ကၽြန္နဲ႕တူ ၊ ေၾကြးယူသူက သခင္ျဖစ္
မုန္႕ေပးလွ်င္ က်မ္းဂန္တတ္ ၊ ေရႊကပ္သည့္ဘုရားမွ လူ႐ိုေသ
အေဖ အေမက ကၽြန္နဲ႕တူ ၊ သားသမီးက သခင္ျဖစ္
ေခတ္ႀကီးကိုေတာ့ အျပစ္ဆို ၊ မိမိကိုယ္ေတာ့ အေကာင္းေျပာ
ဂံုးတိုက္လွ်င္ ေက်းဇူးရွင္ ၊ ေျဖာင့္မတ္လွ်င္ လူမသံုး
သီလယူရင္း မ်က္စပစ္…………….
………………သူေတာ္ေကာင္းတို႕ တရားပ်က္ၾကေလၿပီ……………။ ။



ဖိုးသူေတာ္ ဦးႏုစကားပံု  
 ျမန္ဇမၺဴေပၚ ၊ ဉာဏ္ယူေမွ်ာ္သည္ ၊ သူေတာ္ကၽြႏု္ပ္ ၊ နား၏တန္ဆာ ၊ နား၀င္သာေအာင္ ၊ လကၤာပုဒ္ျဖင့္ ၊
အာလုပ္ခ်ိဳျမ ၊ စကားပံုသရုပ္ ၊ အမ်ိဳးထုတ္ၿပီးလွ်င္ ၊ အခ်ဳပ္ျပခဲ့မည္ ။
    ၁။ ဗုဒၶဆာယာကို တြယ္ရမည္ ၊ ႐ုပ္လွတာကို ပယ္ရမည္ ။ ဗုဒၶဆာယာကို တြယ္မွ ၊ ေအးျမရာ
သည္ ၊ ရုပ္လွတာကိုပယ္မွ ၊ ေဘးပ ကြာသည္ ။
    ၂။ ေသရည္ကို မေသာက္ႏွင့္ ၊ ေရၾကည္ကို မေႏွာက္ႏွင့္ ။ ေသရည္ကို ေသာက္က အပါယ္ဘံုသို႕
က်တတ္သည္ ၊ ေရၾကည္ကို ေႏွာက္က ၊ အနယ္အမႈန္တို႕ ထတတ္သည္ ။
   ၃။ ထင္တိုင္းလည္း ႏွိပ္၍မဆိုႏွင့္ ၊ ၀င္တိုင္းလည္းသိပ္၍ မၿမိဳႏွင့္ ။ ထင္တိုင္းႏွိပ္၍ဆိုက ရန္
အသြယ္သြယ္ပြားတတ္သည္ ၊ ၀င္တိုင္းသိပ္၍ၿမိဳက အႏၲရာယ္မ်ားတတ္သည္ ။
   ၄။ ေဂါဏမံ သံကိုလည္း မစားႏွင့္ ၊ ေကာဓၿခံ ရန္ကိုလည္းမပြားႏွင့္ ။ ေဂါဏမံ သံကိုစားက
မိဘသဖြယ္ ျဖစ္ေပသည္ ၊ ေကာဓၿခံ ရန္ကိုပြားက အဓိကရ အပါယ္နစ္ေခ်သည္ ။
  ၅။ အယုတ္တရားကို အလိုမရွိႏွင့္ ၊ မဟုတ္စကားကို မဆိုဘိႏွင့္ ။ အယုတ္တရားကို အလိုရွိက
ဘဂ၀ါ၏စကားကို ပယ္ရာက်ေခ်သည္၊ မဟုတ္စကားကိုဆိုဘိက သမာဓိတရားတို႕
ကြယ္လာရေခ်သည္ ။
   ၆။ ျမွဴသလိုပံုႏွင့္ ကေလးကိုမစႏွင့္ ၊ လူကိုယံုသျဖင့္ အေၾကြးကိုမခ်ႏွင့္ ။ ျမွဴသလိုပံုႏွင့္ ကေလးကို
စ, က ကေလးအမိုက္မို႕ ဆဲတတ္သည္ ၊ လူကိုယံုသျဖင့္ အေၾကြးခ်က အေရးမစိုက္သမို႕
မြဲတတ္သည္ ။
  ၇။ အမ်ိဳးယုတ္သူ အဆင္းလွလွ်င္ သတိထား ၊ တန္ခိုးႏႈတ္သူ ထမင္း၀လွ်င္ မက်ီစားႏွင့္ ။
အမ်ိဳးယုတ္သူ အဆင္းလွကစာဂတန္တတ္သည္ ၊ တန္ခိုးႏႈတ္သူ ထမင္း၀က မာနထန္တတ္သည္ ။
  ၈။ အဟုတ္အမွန္ကိုလည္း သိမွ ၊ အလုပ္အႀကံလညး္ ရွိမွ ။ အဟုတ္အမွန္ကိုသိက သံသရာေဘး
ပ၍ အေနက်ယ္ၾကမည္ ၊ အလုပ္အႀကံရွိက ဆန္ရွာေရးလွ၍ ၊ အေျခထယ္ၾကမည္ ။
   ၉။ သူေဌးလို ၾကြယ္ေသာ္လညး္ ၊ မာန္စြယ္မထႏွင့္ ၊ ေျမြေပြးကို ငယ္ေသာ္လည္း အလမၸာယ္
မျပႏွင့္ ။ သူေဌးလို ၾကြယ္သည္ဟု မာန္စြယ္ထက အ႐ိုအေသနဲလို႕ ေျပမုန္းတတ္သည္ ၊ ေျမြေပြးကို
ငယ္သည္ဟု အလမၸာယ္ျပက ထိုေျမြခဲလို႕ ေသဆံုးတတ္သည္ ။
 ၁၀။ မေတာ္ပဲ မ၀ယ္ႏွင့္ ၊ မေခၚပဲ မလည္ႏွင့္ ။ မေတာ္ပဲ ၀ယ္ေခ်က အသျပာဓန႐ံႈးတတ္သည္ ၊
မေခၚပဲ လည္ေခ်က မၾကာခဏ မုန္းတတ္သည္ ။
 ၁၁။ မေတာ္တာကို မၿမီးမစားႏွင့္ ၊ အေဖာ္မပါလွ်င္ ခရီးမသြားႏွင့္ ။ မေတာ္တာကို ၿမီးစားက
ေဘးရလို႕ေရာဂါပြားတတ္သည္ ၊ အေဖာ္မပါပဲခရီးသြားက အေရးမလွသမို႕ ေသာကမ်ားတတ္သည္ ။
  ၁၂။ ခရီးကိုလည္း အျပင္းမသြားႏွင့္ ၊ မီးကိုလည္း အၾကြင္းမထားႏွင့္ ။ ခရီးကို အျပင္းသြားက မွားတတ္သည္ ၊ မီးကို အၾကြင္းထားက ပြားတတ္သည္ ။
၁၃။ ဆရာေျပာသမွ်ကို အၿပီးမမွားေလႏွင့္ ၊ အနာေရာဂါကို မႀကီးပြားေစႏွင့္ ။ ဆရာေျပာသမွ်ကို
အၿပီးမွားက မုခ်ေမွာက္တတ္သည္ ၊ အနာေရာဂါကို ႀကီးပြားက ဒုကၡေရာက္တတ္သည္ ။
 ၁၄။ စကား စကား ေျပာဖန္မ်ားက ၊ စကားထဲက ဇာတိျပ၍ မာနတံခြန္ထူတတ္သည္ ၊ ဘုရား,တရား ေဟာဖန္မ်ားက ၊ တရားထဲက ပါဠိရ၍ ဒါနအလြန္ လွဴတတ္သည္ ။
 ၁၅။ အမ်ိဳးျမတ္မွ အ႐ိုးကိုႀကံရာသည္ ၊ တန္ခိုးလွ်ပ္မွ အဖိုးတန္ပါသည္ ။

အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ သတင္းလက္ေဆာင္

ပုရြက္ဆိတ္ေတြက
သခြားသီးကိုမုန္းတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ သခြားသီးအခြံ ေတြကို
ပုရြက္ဆိတ္အိမ္(အသုိက္အအံု)နားမွာ ခ်ထားေပးလိုက္ပါ။
(၂) (ေရခဲေရ သန္ ့သန္ ့ေသာက္ခ်င္ပါသလား ?)
ဦးစြာေရေႏြးပြက္ပြက္ဆူေအာင္ၾကိဳပါ။ ျပီးရင္အေအးခံျပီးေတာ့ သင့္ေတာ္ရာ
ပုလင္းထဲထဲ့ျပီး ေရေသတၱာထဲ ထဲ့လိုက္ေတာ့ ေရခဲေရသန္ ့သန္ ့ရျပီေပါ့။
(၃) (မွန္ေတြ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ျဖစ္ခ်င္ပါသလား ?)
Spriteအခ်ိဳရည္နဲ ့
မွန္ကိုသုတ္ေပးလိုက္ပါ။
(၄) (အ၀တ္အထည္ေတြေပၚမွာ ပီေကေတြကပ္ေနလို ့ဖ်က္ရခက္ေနပါသလား ?)
အဲဒီအ၀တ္အထည္ကို ေရခဲေသတၱာတဲ ၁-နာရီ ေလာက္ထဲ့ေပးျပီးေနာက္မွာေတာ့၊
ပီေကေတြခြာလို ့ရပါျပီ။
(၅) (အ၀တ္ျဖဴေတြကို ျဖဴျဖဴစင္စင္ေလး ျဖစ္ေစခ်င္ပါသလား?) ဇလံုတစ္ခုထဲမွာ
ေႏြးပူပူထ့ဲျပီးရင္ သံပုရာသီး တစ္စိပ္ေလာက္ ညွစ္ထဲ့ေပးလိုက္ပါ။
အဲဒီဇလံုထဲကို အ၀တ္ျဖဴ ၁၀-မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားျပီးမွ
ပံုမွန္အတိုင္းဆပ္ျပာတိုက္ ေလွ်ာ္ဖြတ္ေပးပါ။
(၆) (ဆံသားေတြ ေတာက္ေျပာင္ခ်င္ပါသလား ?) ရွာလကာရည္ ၁-ဇြန္းေလာက္ကို
ဆံပင္အႏွံ ့လိမ္းက်ံေပးျပီးရင္၊ ေရေအးနဲ ့ ေလ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။(ေရခဲေရ
မဟုတ္ပါ)
(၇) (သံပုရာသီးထဲကအရည္ေတြ ကုန္စင္ေအာင္ညွစ္ယူခ်င္ပါသလား ?) ဦးစြာ
သံပုရာသီးအလံုးလိုက္ကို ေရေႏြးပူပူထဲမွာ တနာရီ ေလာက္စိမ္ပါ။ ျပီးမွ
အရည္ညွစ္ယူပါ။
(၈) (ေဂၚဖီထုပ္ဟင္းခ်က္တဲ့အခါ စိမ္းေစာ္နံေနတာကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္ရမလဲ ?)
ေဂၚဖီထုပ္ခ်က္ေနတဲ့ ဟင္းအိုးထဲကို ေပါင္မုန္ ့ အပိုင္းအစေလး
ထဲ့ခ်က္လိုက္ရံုပါဘဲ။
(၉) (ၾကက္သြန္နီလွီးေနတုန္း မ်က္ရည္မက်ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့ ?) ပီေက
၀ါးရင္း ၾကက္သြန္နီ လွီးေပးပါ။
(၁၀) (အာလူးျပဳတ္ေတြ ျမန္ျမန္နူးေစခ်င္ပါသလား ?) မျပဳတ္ခင္မွာ အာလူးရဲ
့တဖက္တခ်က္စီကို အခြံႏႊာေပးပါ။ (အကုန္အခြံႏႊာ ရန္မလုိအပ္ေပ)
(၁၁) (အ၀တ္ေပၚက မွင္စက္အစြန္းအထင္းေတြ ဖယ္ရွားရခက္ေနပါသလား?)
မွင္ကြက္အစြန္းအထင္းေပၚ သြားတိုက္ေဆး မ်ားမ်ားအံုျပီးေနာက္၊
အဲဒီသြားတိုက္ေဆးေတြ လံုး၀ေျခာက္ေသြ ့တဲ့အခါမွ အ၀တ္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။
(၁၂) (ကန္စြန္းဥေတြ အခြံျမန္ျမန္ခြာခ်င္ပါသလား ?) ျပဳတ္ျပီးစ
ကန္စြန္းဥပူပူက်စ္က်စ္ကို အိုးထဲကဆယ္ယူျပီး၊ ေရေအးထဲ ခ်က္ ခ်င္း
ႏွစ္စိမ္ေပးလိုက္ပါ။ (ေရခဲေရမဟုတ္ပါ)
(၁၃) (ၾကြက္ေတြကို ဘယ္လိုႏွိမ္နင္းရပါ့ ?) ၾကြက္ေတြလာတတ္တဲ့ေနရာကို
ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္ ့(အမဲေရာင္) ျဖဴးေပးထားရံုပါဘဲ။ ျငဳပ္ေကာင္းမႈန္ ့ရနံ
့ေၾကာင့္ ၾကြက္ေတြထြက္ေျပးကုန္ပါေလေရာ။
(၁၄) (ႏွလံုးေရာဂါသည္ေတြ ညအိပ္ယာမ၀င္ခင္ ဘာလုပ္သင့္သလဲ ?)
ႏွလံုးေရာဂါသည္မ်ား ေသာက္ေရေအး ၁-ခြက္ (သို ့မ ဟုတ္) ၂-ခြက္ေသာက္ျပီးမွ
ညအိပ္ယာ၀င္ပါ။ ဒါဆို နံက္အိပ္ယာထ အေမာမေဖာက္ေစေတာ့ပါဘူး (ေရခဲေရ မဟုတ္ပါ)
အိမ္ရွင္မမ်ား ျပံဳးေပ်ာ္နိုင္ၾကပါေစရွင္။
(ေပါက္ေပါက္…..မွ်ေ၀သည္)
(မွီျငမ္း Daily Health Tips on 19th Oct ’13)
*promise.pauk*
Nine-online shopping & delivery မွ ျပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္။
----------
သိဖြယ္၊ မွတ္ဖြယ္၊ လိုက္နာဖြယ္မ်ားႏွင့္ ဟင္းခ်က္နည္းမ်ိဳးစံုတို့ကို အျမဲတင္ေပးေနတဲ့ ဒီ Page ေလးကို Like လုပ္ထားႏိုင္ၾကပါတယ္ရွင္။
www.facebook.com/nine.mdy
----------

မယ္ကန္႔လန္႔

္လူဗိုလ္ဟူသည္မွကူးယူပါသည္

မယ္ကန္႔လန္႔

Shwe Eaim Si with Shwe Eaim Si and Shwe Arlu

ရြာတစ္ရြာမွာဘဲဆိုပါေတာ့-- ။ မိန္းမလုပ္တဲ့သူဟာ ေယာက်ၤား ရဲ႕ စကားကုိအျမဲတန္းကန္႔လန္႕တိုက္တတ္တယ္ ။ ဆန္႔က်င္ဘက္လုပ္တယ္ ။ ေယာက်ၤားက အျဖဴဆိုရင္ သူက မဲတယ္ --။ မိန္းမအထာသိတဲ့ေယာက်ၤားက ဘာလုပ္ခ်င္ လုပ္ခ်င္ အျမဲဆန္႕က်င္ဘက္ကိုေျပာမွ သူျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္ရတယ္
-- ဥပမာ - `` မိန္းမေရ ဒီႏွစ္ ဘုန္းၾကီး ဆြမ္းမကပ္ေတာ့ဘူး ကြာ ``
`` အို ဘယ္ျဖစ္မလဲ -- ဆြမ္းကပ္ကိုကပ္မယ္ ``

`` ဒါဆိုလဲကြာ - တစ္ပါးေလာက္ -အျဖစ္ကပ္လိုက္ေပါ့ ``
``ျဖစ္မလား အနည္းဆုံး ငါးပါး ဘဲ --``
``အင္းေလ မင္းသေဘာပါဘဲ - လူကိုေတာ့ အိမ္နီးခ်င္း ေခါင္းရင္း - ေျခရင္းေလာက္ဘဲ ဖိတ္ေပါ့ ``
``မရပါဘူး မိတ္ေဆြေတြ အားလုံးကို ဖိတ္မယ္ ``
ဒီလိုဘဲ သူျဖစ္ခ်င္တာ ရဘို႕ မိန္းမကိုဆန္႕က်င္ဘက္ေျပာေျပာေနရတာ ၾကာေတာ့ျငီးေငြ႕လာတယ္။

--တစ္ေန႕ေတာ့ အခြင့္ၾကဳံလာတယ္ - သူနဲ႕ သူ႕မိန္းမဟာ ခရီးတစ္ခုသြားရင္း ေရစီးသန္ တဲ့ေခ်ာင္းတစ္ခုကို အျဖတ္မွာ မိန္းမျဖစ္သူ ေခ်ေခ်ာ္ျပီး ေရစီးသန္တဲ့ေခ်ာင္းထဲကို က်သြားတယ္ ။ ေရစီးနဲ႕ အတူေအာက္ဘက္ကိုေမ်ာပါသြားျပီး ကယ္ပါယူပါ ေအာ္ဟစ္လွ်က္ေပါ့ ။ ေယာက်ၤားျဖစ္တဲ့သူဟာ ေရစီးအတိုင္း မလိုက္ဘဲ ေခ်ာင္းအထက္ဘက္ကိုေျပးကာ
`` မပူနဲ႕ မိန္းမေရ ငါလာျပီ -- ငါလာျပီလို႕ ``ေအာ္သတဲံ ့ ။ မိန္းမ ဟာကံေကာင္းလို႕ သစ္ကိုင္းတစ္ခု ကိုဆြဲမိျပီး သူ႕ဘာသာ ကမ္းေပၚကိုတတ္လာႏိုင္တယ္ -- ေနာက္ေယာက်ၤားလုပ္သူကို ရန္ေတြ႕ေတာ့တယ္--
`` ဘယ္လို လုပ္တာလဲ မိန္းမတစ္ေယာက္လုံး ေရစီးအတိုင္းေမ်ာ သြားတာကို ေခ်ာင္းအေပၚ ဘက္ကိုဘာျဖစ္လို႕ သြားတာလဲ ``
`` ငါလဲ ပထမေတာ့ အဲသလို လိုက္ဘို႕ ပါဘဲကြာ -- ဒါေပမယ့္ မင္းက အျမဲတန္း ဆန္႕က်င္ဘက္သမားဆိုေတာ့ သူမ်ားေတြလို ေရစီးအတိုင္း မေမ်ာဘဲ ေရဆန္အတိုင္း ေမ်ာလာမယ္ထင္လို႕ ေဟ့
`` အဲဒီေန႕က စျပီး မယ္ကန္႕လန္႕တစ္ေယာက္ ဆန္႔က်င္ဘက္မလုပ္ရဲေတာ့ဘူးတဲ့ ။။
(မိတ္ေဆြမ်ား ခင္ဗ်ား ---ခင္ဗ်ားတို႕မိန္းမ ေျပာမေကာင္းရင္ ေရစိးသန္တဲ့ေခ်ာင္းထဲ တြန္းခ်ေပေတာ့)
စိတ္က်ဥ္းက်ပ္၊႐ႈတ္ေထြးမႈမ်ားၾကားမွ တဒဂၤလြတ္ေျမာက္ေစရန္ အတြက္သာရည္႐ြယ္ပါသည္။ေကာင္းထိုက္ဘာသာျပန္ဟာသမ်ား-မွကူးယူသည္.။

ၿခင္၊ ယင္၊ ပုရြက္ဆိတ္တို႕ကိုအိမ္ေပၚက ဘယ္လိုေမာင္းထုတ္မလဲ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

ၿခင္၊ ယင္၊ ပုရြက္ဆိတ္တို႕ကိုအိမ္ေပၚက ဘယ္လိုေမာင္းထုတ္မလဲ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ပိုးဟပ္၊ပင္ကူ၊ပုရြက္ဆိတ္ စတဲ့ပိုးေကာင္ေတြကိုေဆးၿဖန္းၿပီးနွိမ္နွင္းမယ္ဆို ရင္ေဆးနံ...႕ကအိမ္ထဲမွာစြဲက်န္ရစ္ေနပါတယ္။ၿပီးေတာ့ထိုၿဖန္းေဆးထဲမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းကလည္းအိမ္သူ၊အိမ္သားေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစပါ တယ္။ဒါေၾကာင့္ သင့္အိမ္ထဲကိုက်ဴးေက်ာ္၀င္ေရာက္လာတဲ့ပိုးေကာင္ေတြကို သဘာ၀နည္းအတိုင္းဘယ္လိုနွိမ္နွင္းရမယ္ဆိုတာကိုေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္။

Boric Acid
--------ဘိုင္အိုအက္စစ္နဲ႕ဂ်ံဳမွဳန္႕ကိုေရာၿပီးအင္းဆက္ပိုးေကာင္ေတြရွိတဲ့ေနရာမွာၿဖဴး လိုက္ပါ။ထိုအမွဳန္႕ေတြကိုစားမိၿပီးသူတို႕ေသသြားပါလိမ့္မယ္။ ပင္စိမ္းရြက္ ဟင္းခ်က္ရာမွာအသံုးၿပဳတဲ့လတ္ဆတ္တဲ့ပင္စိ္မ္းရြက္အနည္းငယ္ကိုတံခါး ေပါက္မွာခ်ိတ္ဆြဲထားလိုက္ရင္ၿခင္၊ယင္၊တို႕ရန္မွကင္းေ၀းေစမွာၿဖစ္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္ၿဖဴ
-----------
ပုရြက္ဆိတ္ နဲ႕ပိုးဟပ္ဟာ ၾကက္သြန္ၿဖဴကိုအရမ္းေၾကာက္ပါတယ္။ၾကက္သြန္ ၿဖဴတစ္ဥကို အင္းဆက္ပိုးေကာင္ေတြေတြ႕တဲ့ေနရာမွာထားခဲ့ရင္ သူတို႕ေတြ အနားေတာင္မကပ္ရဲပဲထြက္ေၿပးသြားပါလိမ့္မယ္။ၾကက္သြန္ၿဖဴဥ ေၿခာက္သြား ပါက အသစ္ၿပန္လဲေပးပါ။
ရွာလကာရည္
---------
ရွာလကာရည္ဟာအင္းဆက္ပိုးေကာင္ေတြကိုေသေစဖို႕၊ေမာင္းထုတ္ဖို႕အ တြက္ အလြန္အသံုး၀င္ပါတယ္။ဟင္းခ်က္ရာမွာထည့္သံုးဖို႕အတြက္အႏၱရာယ္ ကင္းေပမယ့္အိမ္တြင္းပိုးေကာင္ၿပသနာကို အၿမန္ဆံုးေၿဖရွင္းေပးနိုင္ပါတယ္။
ငရုတ္သီးမွဳန္႕
------အိမ္တြင္းမွာစိုက္တဲ့အပင္ေတြကိုဒုကၡေပးတဲ့အင္ဆက္ပိုးေကာင္ေတြကိုငရုတ္ သီးမွဳန္႕နဲ႕နွိမ္နွင္းလို႕ရပါတယ္။ေဆးၿဖန္းပံုထဲမွာ ေရ၊ငရုတ္သီးမွဳန္႕နဲ႕ဆပ္ၿပာ ရည္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီးအပင္ကိုၿဖန္းေပးပါက ကပ္ညိေနေသာအင္းဆက္ပိုး ေကာင္မ်ားကိုေသေစနိုင္ပါတယ္။
သံပုရာခြံ၊လိမၼာ္ခြံ၊ေရွာက္သီးခြံ
-------------------------
ထိုအခြံမ်ားဟာအင္းဆက္ပိုးမ်ား အထူးသၿဖင့္ပင့္ကူမ်ားကိုထြက္ေၿပးေစပါ တယ္။ပင့္ကူေတြအိမ္လာေဆာက္တတ္တဲ့ေနရာမွာ ထိုအခြံကို သြားထားလိုက္ပါ။ က်န္တာထိုအခြံကၾကည့္လုပ္ ပါလိမ့္မယ္။ စီးထရက္သီးေတြကိုမုန္းတဲ့ အင္းဆက္ပိုးမ်ား သင့္အိမ္ေပၚကဆင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
ဇင္မာျမင့္
Ref:healthboss.in Health Digest
-----------
လူတိုင္းအတြက္ အေရးၾကီးေသာ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားႏွင့္ မွတ္သားလုိက္နာဖြယ္မ်ားကို ေန့စဥ္တင္ေပးေနတဲ့ ဒီ Page ေလးကို Like လုပ္ထားႏိုင္ၾကပါတယ္။
www.facebook.com/npstainlesssteel
------------

ဘာသာေရးအေမးအေျဖမ်ား။

ဆန္နီေနမင္းဘေလာ့မွကူးယူပါသည္

လြန္ခဲ့ေသာ တစ္လေက်ာ္က ျမဝတီၿမိဳ႕ႏွင့္ ေရႊကုကၠိဳၿမိဳင္ရြာသုိ႕ တရားေဟာၾကြရင္း ကေလးမ်ားေက်ာင္းပိတ္ရင္ ယဥ္ေက်းလိမၼာသင္တန္းဖြင့္ၿပီး သင္ေပးခ်င္တယ္။ ဒီရြာက လူႀကီးေတြ ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ ကူညီေပးၾကပါလုိ႕ ေျပာဆုိခဲ့တယ္။ ယခုေတာ့ ေရႊကုကၠိဳၿမိဳင္ရြာလူႀကီးေတြက ကူညီေပးၾကတာနဲ႕ ယဥ္ေက်းလိမၼာသင္တန္း ဖြင့္ျဖစ္လုိ႕ သြားေရာက္သင္ေပးခဲ့တယ္။ ကေလးေတြမ်ားတာနဲ႕သူငယ္တန္းကေန စတုတၳတန္းထိကုိေတာ့ တျခားခြဲသင္ခုိင္းလုိက္ၿပီး မိမိကေတာ့ ပဥၥမတန္းမွ နဝမတန္းထိ ကေလးမ်ားကိုသာ သင္ေပးလုိက္တယ္။ ကေလးေတြ သင္တန္းတတ္ခ်င္ေအာင္ အဂၤလိပ္လုိပါ ဘာသာေရးစာေပမ်ား ေရးခုိင္းက်က္ခုိင္းေပးလုိက္တယ္။

ကေလးမ်ား မိမိဘာသာတရားအေၾကာင္း အဓိကလုိက္နာရမဲ့ အခ်က္မ်ား ေသခ်ာသိထားဖုိ႔၊ တျခားဘာသာမ်ားအေၾကာင္း ဗဟုသုတရွိထားဖုိ႔၊ သရဏဂံုသံုးပါးၿမဲဖုိ႔၊ ငါးပါးသီလ ေန႔စဥ္ေစာင့္ထိန္းလွ်င္ အက်ိဳးမ်ားမွန္းသိဖုိ႔၊ ဝိပႆနာအားထုတ္ျခင္းသည္ မ်က္ေမွာက္ဘဝမွာ တကယ့္ခ်မ္းသာစစ္အမွန္ကုိ ရရွိတယ္ဆုိတာသိၿပီး ဆက္လက္က်င့္ႀကံေနထုိင္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ဖုိ႔ ေျပာဆုိသင္ေပးတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြသာ သူတုိ႔ေလးေတြ ျပည့္စံုေနမယ္ဆုိရင္ ဒီဘဝတြင္ ေတာင္းစားရတဲ့ ဘဝေရာက္ေနပါေစ မ်က္ေမွာက္တမလြန္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈေတာ့ ရရွိေနမွာပါ။(၁၇.၃.၂၀၁၄) ရက္ေန႔မွာ ယဥ္ေက်းလိမၼာသင္တန္းတက္ေရာက္ၾကတဲ့ ကေလးငယ္ေပါင္း(၄၀၀)ေက်ာ္ကုိ အတန္းခြဲၿပီး စာေမးပြဲေျဖခုိင္းၿပီးတာနဲ႔ (၁၈.၃.၂၀၁၄)မွာ ဆုေပးပြဲျပဳလုပ္ဖုိ႔ရန္အတြက္ ခ်က္ျခင္းအေျဖလႊာ စစ္လုိက္ရတာ ေန႔(၁၂)နာရီကေန ည(၁၂)နာရီမွ ၿပီးေတာ့တယ္။ လူလည္း ေညာင္းကုိက္သြားေတာ့တာပဲ။ “ေအာ္-ဒါလည္း လူမ်ိဳးဘာသာသာသနာအတြက္ ေပးဆပ္ရတာ ဆုိေတာ့ ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ေက်းဇူးကုိဆပ္ရာေရာက္လုိ႔ နိဗၺာန္ေရာက္ေၾကာင္းပဲမုိ႔ ပင္းပန္းခံလုပ္ရတာေပါ့ေလ။

ကေလးေတြကုိ သင္ေပးထားတာေတြထဲက ေအာက္ပါ ေမးခြန္းမ်ားကုိ ေမးေျဖခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ ကေလးေတြေျဖခုိင္းတဲ့ေမးခြန္းေတြကုိ မသိေသးသူမ်ား သိရွိရေအာင္ တင္ေပးပါဆုိတာနဲ႔ အေျဖမ်ားပါ တြဲတင္ေပးလုိက္ပါတယ္။

ဗုဒၶဘာသာ ယဥ္ေက်းလိမၼာသင္တန္း ေမးခြန္းလႊာ

စာေျဖခ်ိန္-(၂)နာရီ    Date-17.3.2014

၁။ ေအာက္ပါတုိ႔ကုိ ေျဖဆုိခဲ့ပါ။
(က) ျမတ္စြာဘုရားကုိ ဘာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသလဲ။
(ခ) မိဘကုိ ဘာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသလဲ။
(ဂ) ခ်မ္းသာခ်င္လွ်င္ ဘာလုပ္ရမည္နည္း။
(ဃ) မိသားစုဘဝမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္လွ်င္ ဘာလုပ္ရမည္နည္း။
(င) ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားခ်င္လွ်င္ ဘာလုပ္ရမည္နည္း။
၂။ ဒုစရုိက္(၁၀)ပါးကုိ ျမန္မာလုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၃။ သဂၤါယနာ(၆)တန္တြင္ ဒုတိယသဂၤါယနာႏွင့္ တတိယသဂၤါယနာအေၾကာင္း ကုိ ျပည့္စံုစြာ ေရးသားခဲ့ပါ။
၄။ သူယုတ္မာလကၡဏာ(၄)ပါးကုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၅။ သူေတာ္ေကာင္းဥစၥာ(၇)ပါးႏွင့္ ျဗဟၼစုိရ္တရား(၄)ပါးတုိ႔ကုိ ျမန္မာလုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၆။ ငယ္စဥ္အခါ ပညာမသင္ယူခဲ့မိျခင္းေနာင္တႏွင့္ ငယ္စဥ္က အက်င့္မေကာင္း ခဲ့ျခင္းေနာင္တတုိ႔ကုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၇။ မွားယြင္းေသာအယူဝါဒ(၄)မ်ိဳးကုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၈။ မဟာတာပနငရဲအေၾကာင္းကုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၉။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ကဗ်ာကုိ ေရးသားခဲ့ပါ။
၁၀။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ စိတ္ဓာတ္ေရးရာ ေခါင္းစဥ္(၂)ခုတြင္ ႏွစ္သက္ရာေခါင္းစဥ္(၁)ခုကုိ သူတစ္ပါး အတုယူက်င့္သံုးစရာျဖစ္ေအာင္ (၂)မ်က္ႏွာခန္႔ ေရးသားခဲ့ပါ။
(က) After me/ you.
(ခ)  ငါနဲ႔မဆုိင္ဘူးလုိ႔ မေျပာမိပါေစနဲ႔။

အေျဖမ်ား

၁။ (က) ျမတ္စြာဘုရားသည္ မိမိတုိ႔အေပၚ၌ ေကာင္းတာမေကာင္းတာကုိ ခြဲျခားသိျမင္ေအာင္ ေဟာေျပာဆံုးမေပးခဲ့ေသာ ေက်းဇူးရွိေသာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသည္။ ျမတ္စြာဘုရားသည္ မိမိတုိ႔ တုႏိႈင္းမရေသာ ဂုဏ္သတၱိမ်ားရွိေသာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသည္။ ျမတ္စြာဘုရားသည္ မိမိတုိ႔ မျပဳလုပ္ႏုိင္ေသာ ပါရမီမ်ားျဖည့္ခဲ့ျခင္း၊ ျမတ္ဗုဒၶျဖစ္ခ်ိန္တုိ႔တြင္လည္း မိမိတုိ႔အက်ိဳးရွိေစရန္ မနားမေန ဆိုဆံုးမၾသဝါဒမ်ား ျပဳလုပ္ေပးခဲ့ေသာ ေက်းဇူးရွိေသာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသည္။
(ခ) မိဘမ်ားသည္ မိမိတို႔ကုိ လူျဖစ္လာေအာင္ ေမြးဖြားေပးေသာေက်းဇူးရွိေသာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသည္။ မိဘမ်ားသည္ မိမိတုိ႔ကုိ လူလားေျမာက္လာေအာင္ ေကၽြးေမြးေစာင့္ေရွာက္ ပညာသင္ေပးခဲ့ေသာ ေက်းဇူးရွိေသာေၾကာင့္ ရွိခုိးရပါသည္။
(ဂ) ခ်မ္းသာခ်င္လွ်င္ သူတစ္ပါးပစၥည္းကုိ ခုိးယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္။
(ဃ) မိသားစုဘဝမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္လွ်င္ သူတစ္ပါးသားမယား ကုိ ျပစ္မွားေစာ္ကားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္။
(င) ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားခ်င္လွ်င္ လိမ္ညာေျပာဆုိျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္။

၂။ ဒုစရုိက္(၁၀)ပါးတုိ႔မွာ
သူတစ္ပါးကုိ အသက္ကုိသတ္ျခင္း၊ သူတစ္ပါးပစၥည္း ခုိးယူျခင္း၊ မွားယြင္းစြာ ေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ မဟုတ္မမွန္ မုသားေျပာျခင္း၊ ကုန္းတုိက္စကား ေျပာဆုိျခင္း၊ ၾကမ္းတမ္းေသာစကား ေျပာဆုိျခင္း၊ အက်ိဳးမရွိေသာစကား ေျပာဆုိျခင္း၊ သူတစ္ပါးႀကီးပြားခ်မ္းသာသည္ကုိ ဝန္တုိျခင္း၊ သူတစ္ပါးအား မေကာင္းႀကံျခင္း၊ အယူမွားျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါသည္။

၃။ ဒုတိယသဂၤါယနာကုိ သာသနာေတာ္ႏွစ္ (၁၀၀) ဘီစီ (၄၄၃)ခုႏွစ္တြင္ အိႏၵိယႏုိင္ငံ၊ ကာလာေသာကမင္းလက္ထက္တြင္ အရွင္ယသမေထရ္ဦးေဆာင္ေသာ ရဟႏၲာ(၇၀၀)တုိ႔မွ ျမတ္ဗုဒၶ၏ တရားေတာ္မ်ားကုိ မွတ္တမ္းတင္ခဲ့ၾကသည္။ အခ်ိန္ကာလအားျဖင့္ (၈)လ ၾကာျမင့္သည္။
တတိယသဂၤါယနာကုိ သာသနာေတာ္ႏွစ္(၂၃၅)၊ ဘီစီ(၃၀၈)ခုႏွစ္တြင္ အိႏၵိယႏုိင္ငံ၊ ပါဋလိပုတ္ျပည္၊ သီရိဓမၼာေသာကမင္းႀကီးလက္ထြက္တြင္ အရွင္မဟာေမာဂၢလိပုတၱတိႆမေထရ္ ဦးေဆာင္းေသာ ရဟႏၲာ(၁၀၀၀)တုိ႔မွ ျမတ္ဗုဒၶ၏တရားေတာ္မ်ားကုိ မွတ္တမ္းတင္ခဲ့ၾကသည္။ အခ်ိန္ကာလအားျဖင့္ (၉)လ ၾကာျမင့္သည္။

၄။ သူယုတ္မာလကၡဏာ(၄)တုိ႔မွာ သူတစ္ပါးမေကာင္းေၾကာင္းကုိ မေမးဘဲႏွင့္ေျပာျခင္း၊ ေမးလာလွ်င္ အက်ယ္ခ်ဲ႕၍ ေျပာျခင္း၊ သူတစ္ပါးေကာင္းေၾကာင္းကို မေမးလွ်င္ မေျပာျခင္း၊ ေမးလာလွ်င္ အနည္းငယ္သာေျပာျခင္း၊ မိမိမေကာင္းေၾကာင္းကုိ မေမးလွ်င္ မေျပာျခင္း၊ ေမးလာလွ်င္ အနည္းသာေျပာျခင္း၊ မိမိေကာင္းေၾကာင္းကုိ မေမးဘဲႏွင့္ေျပာျခင္း၊ ေမးလာလွ်င္ အက်ယ္ခ်ဲ႕၍ ေျပာျခင္းတုိ႔ ျဖစ္သည္။

၅။ သူေတာ္ေကာင္းဥစၥာ(၇)ပါးတုိ႔မွာ သဒၶါ-ကံ၊ ကံ၏အက်ိဳးကုိ ယံုၾကည္ျခင္း၊ သီလ-ကုိယ္က်င့္သီလေစာင့္ထိန္းျခင္း၊ သုတ-အသိပညာ ဗဟုသုတရွိျခင္း၊ စာဂ-စြန္႔ႀကံေပးကမ္း လွဴဒါန္းျခင္း၊ ပညာ-ေကာင္းမႈမေကာင္းမႈကုိ ခြဲျခားသိျမင္ၿပီး ေလာကုတၱရာပညာရွိျခင္း၊ ဟီရိ-မေကာင္းမႈျပဳလုပ္ရမည္ကုိ ရွက္ျခင္း၊ ၾသတၱပၸ-မေကာင္းမႈျပဳလုပ္ရမည္ကုိ ေၾကာက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါသည္။ ျဗဟၼစုိရ္တရားေလးပါးမွာ ေမတၱာ-သတၱဝါအားလံုးတုိ႔အေပၚ တန္းတူညီမွ် ေမတၱာထားျခင္း၊ ကရုဏာ-သူတစ္ပါးဒုကၡေရာက္ေနသည္ျမင္လွ်င္ သနားျခင္း၊ မုဒိတာ-သူတစ္ပါးခ်မ္းသာသည္ကုိျမင္လွ်င္ ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာျဖစ္ျခင္း၊ ဥေပကၡာ-သူတစ္ပါးအေပၚ၌ ခ်စ္ျခင္းမုန္းျခင္း တန္းတူညီမွ် ထားျခင္းတုိ႔ ျဖစ္သည္။

၆။ ငယ္စဥ္က ပညာမသင္ယူမိခဲ့ျခင္းေနာင္တ
ငယ္စဥ္အခါ ပညာသင္ရမည့္အရြယ္မွာ တက္သင့္တက္ထုိက္တဲ့ လက္မႈ၊ စက္မႈ စာေပပညာတုိ႔ကုိ မသင္ဘဲ ေနမယ္။ အေပ်ာ္အပါးလိုက္စားေနမယ္ဆိုရင္ ႀကီးလာတဲ့အခါ ဘ၀ေရွ႕ေရးအတြက္ စီးပြားလုပ္တဲ့အခါက်မွ ငယ္စဥ္ကပညာမသင္ယူခဲ့ျခင္းေနာင္တေတြ ျဖစ္လာၾကတယ္။ အလုပ္တစ္ခုမွာ မိမိကသူတစ္ပါးထက္ ၀ီရိယမွာလည္း သာတယ္။ ဇဲြလည္းရွိပါရဲ႕နဲ႔ လုပ္ငန္းခြင့္မွာ ဦးစီး ဦးေဆာင္ မလုပ္ႏိုင္ဘဲ မိမိိထက္ငယ္သူ၊ သို႔မဟုတ္ အသက္အရြယ္ တန္းတူျဖစ္ပါလ်က္ ပညာရပ္ကိုေကာင္းစြာ ေလ့လာသူတို႔ရဲ႕ ခုိင္းေစမႈကို ခံရတဲ့အခါကမွ ငယ္ငယ္ကပညာမသင္ယူခဲ့ရတာ နာတယ္ကြာ၊ ငါသာ ေသခ်ာေလ့လာ သင္ယူခဲ့မယ္ဆိုရင္ ဒီလိုအခိုင္းခံရမွာ မဟုတ္ဘူး၊ ခုေတာ့ ငါဟာ သူမ်ားကုိ လက္ညိဳးခုိင္းရမဲ့ဘဝေရာက္ေအာင္ မျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့အတြက္ သူမ်ားလက္ညိဳးထုိးခုိင္းတာ လုပ္ရတဲ့ဘဝ ျဖစ္ေန ရပါလားစသည္ျဖင့္ ေနာင္တသံေတြ ထြက္တတ္ၾကတယ္။ ဘယ္လိုပင္ေနာင္တေတြရရ အခ်ိန္အခါေႏွာင္းမွရမယ္ဆိုရင္ အက်ဳိးမရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ႀကီးလာတဲ့အခါ ေနာင္တမရေအာင္ ငယ္ငယ္ကတည္းက ဘ၀ေရွ႕ေရးအတြက္ တက္သင့္တက္ထုိက္တဲ့ပညာမ်ားကုိ သင္ယူဖို႔ လုိပါေပတယ္။

ငယ္စဥ္က အက်င့္မေကာင္းမိခဲ့ျခင္းေနာင္တ
ငါငယ္စဥ္အခါတုန္းက မိဘစကားနားမေထာင္ခဲ့ျခင္း၊ ဆရာသမားမ်ားစကား နားမေထာင္ခဲ့ျခင္း၊ အက်င့္မေကာင္းခဲ့တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေကာင္းမႈမ်ားမလုပ္ခဲ့ျခင္းတုိ႔သည္ အသက္ႀကီးလာေသာအခါ မိမိက မိဘေနရာေရာက္ေသာအခါ မိမိသားသမီးမ်ားက မိမိစကားနားမေထာင္တဲ့အခါ၊ မိမိဆရာျဖစ္ေသာအခါ မိမိတပည့္မ်ားက မိမိစကားနားမေထာင္ေသာအခါ၊ အက်င့္မေကာင္းခဲ့လုိ႔ ေကာင္းမႈမရွိ၍ ေသခါနီးအခါ မေကာင္းေသာ ငရဲနိမိတ္၊ အပါယ္နိမိတ္မ်ား ျမင္လာရေသာအခါက်မွ “ေအာ္-ငါသည္ ငယ္စဥ္အခါတုန္းက မိဘစကားနားမေထာင္၊ ဆရာ့စကားနားမေထာင္၊ အက်င့္မေကာင္းခဲ့ျခင္းတုိ႔သည္ ငါပဲ ဒုကၡေရာက္ရ တာပါလား”ဟု ေနာင္တရတတ္ပါသည္။

ဒီေနာင္တဟာ မိဘျဖစ္သူတို႔ သားသမီးေတြေပၚမွာ သတိထားေဆာင္ရြက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မိမိကေလးဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက မေကာင္းတဲ့အက်င့္ပ်က္မႈေတြ ေတြ႔ျမင္လာၿပီဆုိရင္ အက်ဳိးအေၾကာင္း ေျပာျပ ဆိုဆုံးမသင့္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အက်င့္စရုိက္ဟာ ႀကီးတဲ့အထိပါႏုိင္တာေၾကာင့္ မိဘျဖစ္သူမ်ားဟာ မေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္ေတြ အတုမခုိးေစဘဲ ေကာင္းတဲ့အက်င့္ေတြကိုသာ သင္ျပေပးဖို႔လုိအပ္ပါတယ္။ ငယ္စဥ္ကတည္းက မိမိသားေလး ခိုးတတ္မွန္းသိလ်က္နဲ႔ ခိုးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိမဲ့အျပစ္ေတြကိုလည္းမေျပာ၊ ဆိုဆုံးမမႈလည္းမလုပ္ဘူးဆိုရင္ ဒီကေလးဟာ ႀကီးလာရင္ သူတစ္ပါး ပစၥည္း ခိုးဖို႔ရာ ၀န္ေလးေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအခါမွာ ငါဒီလိုျဖစ္တာ မိဘေတြ မဆုံးမခဲ့လို႔ပဲဆိုတဲ့ ေနာင္တေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိဘလုပ္သူမ်ားဟာ မိမိတို႔ရဲ႕သားသမီးမ်ား လိမၼာေရးျခား ရွိေရးအတြက္ မေကာင္းတဲ့အက်င့္ပ်က္မႈေတြကို မသင္ယူေစဘဲ အခြင့္ႀကံဳတိုင္း သားသမီးမ်ားကို ဆုံးမေပးရပါမယ္။ ဒါမွသာ ကေလးတစ္ေယာက္အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ေနာင္တရမႈေတြမျဖစ္ဘဲ ဘ၀ကုိ ေကာင္းမြန္စြာနဲ႔ျဖတ္သန္းၿပီး သကာလ ပန္းတုိင္ကုိလ်င္ျမန္စြာ ေလွ်ာက္လွမ္းႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

၇။ မွားယြင္းေသာအယူဝါဒ(၄)မ်ိဳးတုိ႔မွာ အေဟတုကဒိ႒ိ-မိမိတုိ႔ခံစားေနရေသာ ေကာင္းက်ိဳးဆုိးက်ိဳးတုိ႔သည္ မိမိတုိ႔ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အေၾကာင္းတရားေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ေလာကႀကီးဟာ သူျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္သည္ဟု အေၾကာင္းတရားကုိ ပယ္ေသာအယူဝါဒ။ အကိရိယဒိ႒ိ-မိမိတုိ႔ေကာင္းတာလုပ္လုပ္၊ ဆုိးတာလုပ္လုပ္ အက်ိဳးတရားဆုိတာမရွိဘဲ ေလာကႀကီးဟာ သူျဖစ္ခ်င္တာျဖစ္သည္ဟု အက်ိဳးတရားကုိ ပယ္ေသာ အယူဝါဒ။ နတၳိကဒိ႒ိ- အေၾကာင္းအက်ိဳး ႏွစ္မ်ိဳးလံုးကုိ ပယ္ေသာအယူဝါဒ။ နိယတမိစၧာဒိ႒ိ-မွားယြင္းေနေသာ အယူမွားကုိပဲ ဒါမွအမွန္ပဲဟု လက္ကုိင္ထား ယံုၾကည္ေသာအယူဝါဒ။

၈။ ထုိငရဲသုိ႔က်ေရာက္ရေသာ ငရဲသားမ်ားကုိ ငရဲထိန္းတုိ႔က သံေတာင္ေပၚသုိ႔ မတက္,တက္ေအာင္ ရုိက္ႏွက္၍ တင္ၾကသည္။ သံေတာင္ေပၚသုိ႔ ေရာက္ေသာအခါ ကံၾကမၼာအေလ်ာက္ ေလမုန္တုိင္း မ်ားေပၚေပါက္လာၿပီး ထုိေလမုန္တုိင္းက ေတာင္ေျခမွာရွိေသာ တံက်င္ေပၚသုိ႔ေရာက္ေအာင္ တုိက္လႊင့္ ခ်လုိက္သျဖင့္ တံက်င္အဖ်ား၌ ကားခနဲ စူးဝင္သည့္ ဒုကၡဆင္းရဲမ်ား ခံၾကရေလသည္။

၉။ “ေက်ာင္းပိတ္ရက္”
ေက်ာင္းပိတ္ရက္ဝယ္၊ အိမ္မွာနားေတာ့။
ေဆာ့ကစားလုိ႔၊ မေနသင့္တယ္။
ႏုိင္တဲ့ဝန္ကုိ၊ ပါဝင္ထမ္းလုိ႔။
တတ္စြမ္းသမွ်၊ ကူၾကကြယ္။
ကုိယ့္အိမ္ကုိယ့္ယာ၊ သန္႔သန္႔ရွင္းနဲ႔။
အမႈိက္လွည္းက်င္းေနရမယ္။
အားလပ္ခ်ိန္မွာ၊ စာကုိဖတ္ေတာ့။
မွတ္စုမွတ္ရာ၊ သုတၾကြယ္။
စည္းကမ္းရုိေသ၊ ယဥ္ယဥ္ေက်းနဲ႔။
လိမၼာေရးျခား၊ တုိ႕လူငယ္။
ေနာင္တစ္ေခတ္မွာ၊ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္ေတာ့။
စည္းစနစ္က၊ အေျခခံတယ္။
ႀကိဳးစားကြယ္ တုိးပြားမယ္။ ။ ။

၁၀။ After you/ me

ရန္ကုန္ႏိုင္ငံတကာေလဆိပ္မွာ ေတြ႔ႀကံဳခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေလးပါ။ ေလဆိပ္ရဲ႔ ဧည့္ခန္းမထဲမွာ မႏၲေလးကိုသြားမယ့္ေလယာဥ္ကို ကၽြန္ေတာ္ ေစာင့္ေနခဲ့တယ္။ ဧည့္ခန္းထဲမွာ ႏိုင္ငံေပါင္းစုံက ႏိုင္ငံျခားသားေတြ အမ်ားႀကီးပဲ။ ဧည့္ခန္းထဲမွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္းကိုဆက္တဲ့ အမ်ားသုံးတယ္လီဖုန္း တစ္ခုရွိတယ္။ အဲဒီတယ္လီဖုန္းက တယ္လီဖုန္းဆက္ခ မေပးရပါဘူး။ အဲဒီ တယ္လီဖုန္းကို ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ ဆက္ေနတယ္။ သူ႔ေနာက္မွာလည္း တယ္လီဖုန္းဆက္ဖို႔ ေစာင့္ေနတဲ့သူ ေလး ငါးေယာက္ေလာက္ရွိတယ္။ ေကာင္မေလးကလည္း တယ္လီဖုန္းဆက္ေနတာ ၿပီးကိုမၿပီးႏိုင္ဘူး။ မိနစ္ (၂၀)ေလာက္ၾကာမွ ေနာက္တစ္ေယာက္အလွည့္ ေရာက္ေတာ့တယ္။ အဲဒီ တစ္ေယာက္ကလည္း ဖုန္းေျပာလိုက္တာ အၾကာႀကီးပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ေဘးနားမွာ ထိုင္ေနတဲ့ ႏိုင္ငံျခားသားတစ္ေယာက္က အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကို နားမလည္ႏိုင္ေအာင္ ျဖစ္ေနပုံရတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲမွာ ဖုန္းေျပာေနတဲ့လူေတြကိုၾကည့္ၿပီး “အားနာမႈမရွိလိုက္ၾကတာလို႔ ခံစားရတယ္။

ဒီလိုနဲ႔ မႏၲေလးကိုသြားမယ့္ေလယာဥ္ ေရာက္လာပါတယ္။ ေလယာဥ္ေပၚကိုတက္ဖို႔ “စပီကာ”က ေၾကညာပါတယ္။ မႏၲေလးကို သြားမယ့္ခရီးသည္ေတြ အားလုံး လႈပ္လႈပ္ရြရြျဖစ္သြားၾကတယ္။ ေလယာဥ္ေပၚကိုသြားဖို႔ ဘတ္(စ္)ကားတစ္စီး ထိုးဆိုက္လာတယ္။ အဲဒီကားနဲ႔ ေလယာဥ္ဆီကို ေလယာဥ္စီး ခရီးသည္ေတြ သယ္ေဆာင္မွာျဖစ္တယ္။ လူေတြဟာ ဘတ္(စ္)ကားေပၚကို အလုအယက္ပဲ တိုးေ၀ွ႔တက္ၾကတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသားေတြက ေအးေအးေဆးေဆးပါပဲ။ တိုးေ၀ွ႔တက္တဲ့အထဲမွာ ကၽြန္ေတာ္လည္းပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ေလယာဥ္ဆီကို ကၽြန္ေတာ္ ေရာက္သြားတယ္။ ေလယာဥ္ပ်ံရဲ႕ ေနာက္အနားအေပါက္က ကၽြန္ေတာ္ တိုးတက္ရတယ္။ ဒီလိုပါပဲ... ေလယာဥ္ေပၚကို တိုးေ၀ွ႕ၿပီးတက္လိိုက္တယ္။ ကိုယ့္ထိုင္ခုံနဲ႔ ကိုယ္ဆိုေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္မ်ား တိုးေ၀ွ႔တက္ခဲ့မွန္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မစဥ္းစားမိဘူး။ တိုးတာ၊ ေ၀ွ႔တာ၊ တြန္းတာ၊ တိုက္တာ အက်င့္ပါေနလို႔႔ပဲျဖစ္မယ္။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ေဘးကထိုင္ခုံမွာ ႏိုင္ငံျခားသားတစ္ေယာက္ လာထိုင္တယ္။ ဧည့္ခန္းထဲမွာ ေတြ႕ခဲ့တဲ့သူပါ။ သူဟာ ေအးေဆးတည္ၿငိမ္စြာပဲ စာအုပ္တစ္အုပ္ကိုဖတ္ေနတယ္။

ေလယာဥ္တက္ၿပီးလို႔ (၁၀)မိနစ္ေလာက္အၾကာမွာ ေလယာဥ္မယ္ေလးေတြက လက္တြန္းလွည္း ေလးေတြကိုတြန္းၿပီး အစားအေသာက္ လာေကၽြးပါတယ္။ အပူလား။ အေအးလား။ ႀကိဳက္ရာသုံးေဆာင္လို႔ရတယ္။ ေဖာ့ဘူးေလးနဲ႔ အသားညႇပ္ ေပါင္မုန္႔တစ္လုံးစီ လိုက္ၿပီးေ၀တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ထိုင္ခုံက အတြင္းဘက္မွာပါ။ အစားအေသာက္လာၿပီးေပးတဲ့ ေလယာဥ္မယ္ေလးေတြက တစ္တန္းၿပီးတစ္တန္း၊ တစ္ခုံၿပီးတစ္ခုံ စနစ္တက် ေပးေ၀ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ ခုံအနားလည္းေရာက္ေရာ ကၽြန္ေတာ္က ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ကို လွမ္းယူလိုက္တယ္။ အသားညႇပ္ေဖာ့ဘူးတစ္ဘူးကို လွမ္းယူလိုက္တယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီႏိုင္ငံျခားသားက လူသြားလမ္းရဲ႕ေဘးမွာ ေနရာယူထားသူ။ သူက အရင္ယူရမွာ။ ကၽြန္ေတာ္က အတြင္းဖက္ကခုံမွာ ထိုင္တဲ့သူ။ ကၽြန္ေတာ္က ေနာက္မွယူရမွာ။ ဒါေပမယ္ ကၽြန္ေတာ္က အရင္ လက္ကိုလွမ္းလိုက္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ႏိုင္ငံျခားသားက စကားတစ္ခြန္းေျပာတယ္။“After you”အဲ့ဒီစကားကိုၾကားၾကားခ်င္း ကၽြန္ေတာ္ နားမလည္ပါဘူး။

အစာစားရင္း ကၽြန္ေတာ္စဥ္းစားမိတယ္။“After you” တဲ့။ After ဆိုတာ... ၿပီးေနာက္။ you ဆိုတာ... သင္၊ မင္း၊ နင္၊ ရွင္။ ဒီေတာ့... “After you” ဆိုတာ “မင္းၿပီးမွ”လို႔ အဓိပၸာယ္ရတယ္။ “မင္းကို ဦးစားေပး”ပါတယ္။ “မင္းအရင္လုပ္”ပါ။ ဒီလို သေဘာေဆာင္တဲ့ အဂၤလိပ္ေခတ္ေပၚ စကားတစ္ခုပါ။ ကၽြန္ေတာ္ ေတြးရင္းနဲ႔ ရွက္လာတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ “After me” သမားပဲ။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ မီးရထားလက္မွတ္တန္းစီရင္လည္း ငါရဖို႔...။ ဘတ္(စ္)ကားစီးရင္လည္း ငါအရင္တက္ဖို႔။ ငါ အရင္ေနရာရဖို႔။ ကားေမာင္းရင္လည္း လမ္းဆုံမွာ ငါ အရင္ကူးဖုိ႔။ ငါ အရင္ျဖတ္ဖို႔။လမ္းကူးရင္လည္း ငါ အရင္ ဟိုဘက္ေရာက္ဖို႔...။ အလုပ္ေလွ်ာက္ရင္လည္း ငါ အလုပ္အရင္ရဖို႔...။ ငါအဆင္ေျပဖို႔...။

“After me”....“After me”....“After me”....ငါၿပီးမွ မင္း...။ ငါအရင္...။ ငါ့ကို ဦးစားေပး။ ေတြးရင္း ေတြးရင္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းရွက္လာမိတယ္။

ဒီအေၾကာင္းကို အိမ္ေရာက္ေတာ့ အေဖနဲ႔အေမကို ေျပာျပမိတယ္။ အေမေျပာတဲ့စကားဟာ မွတ္သားေလာက္ပါတယ္။“After you” ဆိုတဲ့ စိတ္ဟာ လူႀကီးလူေကာင္းစိတ္ပဲ။ အိမ္မွာ ထမင္းဟင္းကို အေမကခ်က္တယ္။ အေမခ်က္ထားတဲ့ ထမင္း၊ ဟင္းကို အေမ အရင္မစားဘူး။ သားသမီးေတြကို အရင္ေကၽြးတယ္။ “After you” ေပါ့ကြယ္။ ဒီလုိပဲ... မင္းအေဖဟာလည္း သူရွာလို႔ရတဲ့ ေငြေၾကးကို သူအရင္မသုံးဘူး။ သားသမီးေတြကို အရင္ေပးတယ္။ အရင္ေကၽြးတယ္။ “After you” ေပါ့ကြယ္။ မင္းဟာလည္း မင္းညီေတြ၊ ညီမေတြနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ “After you” လုပ္ရမွာပဲ။ ဒီလိုပဲ မင္းဟာ ဆရာတစ္ေယာက္ဆိုေတာ့ တပည့္ေတြနဲ႔ေတြ႕ရင္ တပည့္ေတြကို “After you” လုပ္ရမယ္။ “After you” ဆိုတာ ဦးစားေပးျခင္းသေဘာအျပင္ စာနာျခင္း၊ နားလည္ေပးျခင္းေတြ ပါေနတယ္။ ေမတၱာတရားေတြ ပါေနတယ္။ အတၱနည္းျခင္းသေဘာေတြ ပါ၀င္ေနတယ္။ အေဖက ၀င္ေျပာတယ္။“After me” ဆိုတာ အမ်ားအားျဖင့္ လူငယ္ေတြမွာ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ “After me” ဆိုတဲ့ စိတ္ရွိေနတဲ့သူဟာ လူႀကီး မျဖစ္ေသးဘူး။ စိတ္အရြယ္မေရာက္ျခင္းရဲ႕ အမွတ္သေကၤတဟာ “After me” ပဲ။ “

အသက္ေတြႀကီးေလေလ တပ္မက္မႈေတြ နည္းေလေလ” ျဖစ္ရမွာ။ “အသက္ေတြႀကီးေလေလ တပ္မက္မႈေတြမ်ားေလေလ” ဆိုရင္ ဒါဟာ ေတာ္ေတာ္ရွက္စရာေကာင္းတဲ့ “After me” ပဲ။ “After me” ဆိုတာ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ၊ အတၱေတြ ရင္ထဲမွာ အမ်ားႀကီးရွိေနျခင္းကို ေဖာ္ျပလိုက္ျခင္းပဲ။ “After me” သမားဟာာ မိဘဆိုရင္လည္း မိဘ မပီသတဲ့သူေပါ့။ ဆရာဆိုရင္လည္း ဆရာမပီသတဲ့သူေပါ့။ သူငယ္ခ်င္းဆိုရင္လည္း သူငယ္ခ်င္း မပီသတဲ့သူေပါ့။ မိတ္ေဆြဆိုရင္လည္း မိတ္ေဆြ မပီသတဲ့သူေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ လူႀကီးလူေကာင္း ျဖစ္ခ်င္ရင္ “After me” ကိုေလွ်ာ့။ “After you” ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေပါ့ သားရယ္။ကၽြန္ေတာ္တို႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ “After me” သမားေတြနည္းလာၿပီး “After you” သမားေတြမ်ားလာရင္ေတာ့ အရမ္းေပ်ာ္စရာေကာင္းမွာပဲေနာ္။သူကလည္း ကိုယ့္အေပၚ “After you”။ ကိုယ္ကလည္း သူ႔အေပၚ “After you”။ မိဘကလည္း သားသမီးအေပၚ “After you”သားသမီးကလည္း မိဘအေပၚ “After you”လူႀကီးေတြကလည္း လူငယ္ေတြအေပၚ “After you”လူငယ္ေတြကလည္း လူႀကီးေတြအေပၚ “After you”ဆရာကလည္း တပည့္အေပၚ “After you”တပည့္ကလည္း ဆရာ့အေပၚ “After you”အျပန္အလွန္ “After you” ဆိုတဲ့....၀န္းက်င္တစ္ခုကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထူေထာင္ၾကရေအာင္ဗ်ာ။ ။

Credit-ကိုေသာင္း (ပုလဲေျမ)

ဒီေဆာင္းပါးေလးကုိ ဦးဇင္းဖတ္မိတာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ၾကာပါၿပီ။ အခုလုိ ကေလးေတြကုိ စာသင္မယ္၊ စိတ္ဓာတ္ေရးရာနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ဘယ္အေၾကာင္းအရာကုိ စာစီစာကံုးေရးခုိင္းရင္ သူတုိ႔ေလးေတြ စိတ္ဓာတ္ေကာင္းရရွိေစမလဲ၊ ပါးစပ္ကေျပာျပတာကုိ လက္ေတြ႕မွာခ်ေရးခုိင္းတာဟာ သူတုိ႔ေလးေတြအတြက္ စာစီစာကံုး ျမန္မာစာလည္း ေရးတတ္သြားမယ္ဆုိၿပီး ပါးစပ္ကေန အထက္ပါေဆာင္းပါးကုိ ေျပာျပေပးၿပီး စာစီစာကံုးေရးခုိင္းတယ္။ စာေမးပြဲမွာ ထည့္ေရးခုိင္းလုိက္တယ္။

ဒီေဆာင္းပါးေလးေျပာျပရင္းနဲ႔ပဲ ဆက္စပ္ၿပီး ေျပာစရာေလးေတြေပၚလာတာနဲ႔ ေအာက္ပါအတုိင္း ဆက္ေျပာျပေပးလုိက္တယ္။

အေမရိကန္ရွိ မိသားစုတစ္စုဟာ ေရေဘးဒုကၡသည္မ်ားအတြက္ လွဴဒါန္းေပးရန္ ျပင္ဆင္ေနၾကတယ္။ ဒုကၡသည္မိသားစုမွာလည္း အေမရယ္ သား (၂)ေယာက္ သမီးငယ္ေလးတစ္ေယာက္အားျဖင့္ မိသားစု (၄)ေယာက္ရွိတယ္။ လွဴမဲ့မိသားစုမွာလည္း ထိုနည္းတူ မိသားစု(၄)ေယာက္ပါပဲ။

အဲဒါနဲ႔ လွဴမဲ့မိသားစု အေမျဖစ္သူက သားသမီးေတြကို ကိုယ္မသံုးေတာ့တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြ ေပးရေအာင္ဆိုၿပီး အေမျဖစ္သူက သူမဝတ္ေတာ့တဲ့ အဝတ္စားေတြ လွဴဖို႔ထည့္တယ္။ သား (၂)ေယာက္ကလည္း သူတို႔မႀကိဳက္တဲ့ပစၥည္းေတြ ထည့္ၾကတယ္။ အငယ္ဆံုးျဖစ္တဲ့ သမီးငယ္ေလးကေတာ့ သူအႀကိဳက္ဆံုး ႏွစ္သက္ဆံုးျဖစ္တဲ့ ကစားစရာ အရုပ္ကေလးကို ဒုကၡသည္ကေလးမေလးအတြက္ လွဴဖို႔ ယူလာခဲ့တယ္။

အဲဒါကို အေမျဖစ္သူလည္းျမင္ေရာ သမီးေလး ဘာျဖစ္လို႔ သမီးအႀကိဳက္ဆံုး အရုပ္ေလးကို လွဴရတာလဲ။ သမီး မလိုခ်င္ေတာ့တဲ့ အရုပ္ေတြ အမ်ားႀကီးပဲ။ အဲဒါေတြ လွဴဖို႔ယူခဲ့ပါလို႔ ေျပာတဲ့အခါ သမီးျဖစ္သူက "အေမ သမီး ဒီအရုပ္ေလးနဲ႔ ကစားခဲ့တာ ရက္ေတာ္ေတာ္ၾကာ ကစားခဲ့ရေပမဲ့ ဒုကၡသည္ ရြယ္တူကေလးမွာ တစ္ခါမွ ကစားရဦးမွာ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သမီးက ကိုယ္ခ်င္းစာၿပီး လွဴေပးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တာ။ သမီးတို႔က ကိုယ္ခ်င္းစာၿပီး ကိုယ္အေကာင္းလိုခ်င္သလို သူမ်ားလည္း အေကာင္းသံုး ေစခ်င္တဲ့ စိတ္ရွိရမွာေပါ့လို႔ "ေျပာတဲ့အခါက်မွ အေမျဖစ္သူလည္း အဝတ္စားအေဟာင္းေတြ ျပန္ဖယ္ၿပီး အေကာင္းဆံုးအဝတ္စားေတြ လွဴဖို႔ျပန္ျပင္ပါေတာ့တယ္။ အကိုျဖစ္တဲ့ သား (၂)ေယာက္လည္း သူတို႔အႀကိဳက္ဆံုး အသံုးအေဆာင္ေတြ လွဴဖို႔ထည့္ၾကပါေတာ့တယ္။

ဒါဟာ ကေလးကေနေပးလိုက္တဲ့ အသိပညာ ဒါနျပဳပံုေလးပါ။

မိမိတို႔ဟာ မဲႏႈိက္တဲ့အခါ အေကာင္းဆံုးကို လိုခ်င္တယ္။ ထီထိုးရင္လည္း အျမင့္ဆံုးဆုကို လိုခ်င္တယ္။ စီးပြားခ်မ္းသာကိုလည္း ကမၻာ့ခ်မ္းသာဆံုး ျဖစ္ခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒါေတြ ျဖစ္မလာၾကပါဘူး။ ဒါဟာ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ မိမိေပးကမ္းမႈျပဳျခင္း မ်ိဳးေစ့စိုက္တုန္းက အေကာင္းဆံုး ကိုယ့္ႏွစ္သက္ဆံုး အရာဝတၳဳမ်ား မေပးကမ္း မလွဴဒါန္းဘဲ အညံ့စားေတြပဲ ေပးကမ္းလွဴဒါန္းခဲ့လို႔ပါပဲ။ လံုးဝကို မေပးကမ္းခဲ့ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေတာင္းစားရတဲ့အေျခေနထိ ျဖစ္ၾကရမွာပါ။

ဒါေၾကာင့္ မိမိတို႔ဟာ လူကိုျဖစ္ေစ သံဃာကိုျဖစ္ေစ ေပးကမ္းလွဴဒါန္းျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မိမိအႀကိဳက္ဆံုး အေကာင္းဆံုး ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ဒါနျပဳၾကေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါမွ လက္ခံရရွိတဲ့သူကို စိတ္ခ်မ္းသာေစသလို မိမိရရွိတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း အေကာင္းဆံုးေတြ ရရွိမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိမိတုိ႔ဟာ သူတစ္ပါးကုိ ေပးကမ္းတဲ့အခါမွာလည္း After you စိတ္ဓာတ္ျဖင့္ ေကာင္းတာကုိပဲ ေပးကမ္းၾကဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အဲဒါမွသာ မိမိတုိ႔ဟာ ျမတ္ဗုဒၶရဲ႕ နည္းလမ္းကုိ လုိက္နာရာလည္း ေရာက္မွာပါ။

ျမတ္ဗုဒၶဟာ After you စိတ္ဓာတ္ရွိလုိ႔သာလွ်င္ ေလးသေခ်ၤႏွင့္ကမၻာတစ္သိန္းကာလပတ္လံုး သူတစ္ပါးေကာင္းစားေရးအတြက္ ခႏၶကုိယ္မွာရွိတဲ့အရာေရာ၊ အျပင္မွာရွိတဲ့ ပစၥည္းဥစၥာ၊ ဇနီးမယား သားသမီးမ်ားကုိပါ ေပးကမ္းခဲ့တာပါ။ ျမတ္ဗုဒၶျဖစ္တဲ့အခ်ိန္မွာလည္း သူတစ္ပါးအတြက္ တစ္ရက္ကုိ (၂၄)နာရီရွိရာက (၂၂)နာရီခန္႔ မနားမေန အလုပ္လုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္။ ဒီလုိေတြျပဳလုပ္ေပးတာဟာ ျမတ္ဗုဒၶသည္ After you စိတ္ဓာတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိတုိ႔သည္ အသက္ရွင္သမွ်ကာလပတ္လံုး After you စိတ္ဓာတ္ကုိ လက္ကုိင္က်င့္သံုးရမွာပါ။ ဒါမွသာ မိမိတုိ႔သည္ မ်က္ေမွာက္သံသရာမွာ ၿပီးျပည့္စံုေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ခ်မ္းသာသုခအစစ္မွန္ကုိ ခံစားၾကရပါလိမ့္မယ္။

အဲဒီလုိ ကေလးေတြကုိေျပာျပေပးၿပီး သူတုိ႔ေလးေတြ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ မွတ္မိတာေတြ မ်ားေပမဲ့လည္း စာေမးပြဲေျဖခ်ိန္ကုိ ငဲ့ညာၿပီး စာရြက္(၂)မ်က္ႏွာခန္႔ ေျဖဆုိခုိင္းလုိက္ပါတယ္။

ကုိင္း-ဒီေလာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဦးဇင္းစာဖတ္ပရိသတ္မ်ားလည္း ကေလးေတြလုိ ဗဟုသုတအသိပညာမ်ား တုိးပြားၿပီးမုိ႔ လုိက္နာက်င့္သံုးႏုိင္ေလာက္ၿပီ ထင္ပါတယ္။ မိမိတုိ႔နဲ႔ နီးစပ္ရာကေလးမ်ားကုိလည္း တဆင့္ျပန္လည္ သင္ေပးၾကေပါ့ေလ။

စာဖတ္ပရိသတ္မ်ား အသိပညာဗဟုသုတၾကြယ္ဝၿပီး အမ်ားအက်ိဳး ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ၾကပါေစလုိ႔ ဆႏၵျပဳလ်က္......။

အရွင္ေကာမလ ဆန္နီေနမင္း
သာသနတကၠသီလ ဓမၼာစရိယ
B.A (Buddhism), M.A (Sri Lanka)
Ph.D (Thesis) (သီရိလကၤာ)
ဖုန္း။ 09-33079721. 09-420064265

ကဲ..ဘယ္လုိလဲ..ေမာင္တုိ႕

ကဲ..ဘယ္လုိလဲ..ေမာင္တုိ႕

ျမတ္ဗုဒၶျဖစ္စဥ္အက်ဥ္း

အမည္ရင္း။ ။ သိဒၶတၳ

ဖြားျမင္ေတာ္မူသည္႔ေနရာ။ ။ အိႏၵိယႏုိင္ငံ၊ ကပိလဝတ္ျပည္၊ မဟာသကၠရာဇ္ ၆၈-ခုကဆုန္လျပည္႔ေသာႀကၤာေန႔တြင္လုမၺနီမည္ေသာ အင္ၾကင္းေတာ ၌ ဖြားျမင္ေတာ္မူသည္။

ေတာထြက္ေတာ္မူသည္႔အခ်ိန္။ ။၂၉ - ႏွစ္ အရြယ္တြင္ နမိတ္ႀကီးေလးပါး ကိုျမင္ေတာ္မူ၍ သံေဝဂရေတာ္မူသျဖင္႔ ေတာဝနာသုိ႔ ထြက္ကာ တရားဓမၼက်င္႔ႀကံခဲ႕၏။

ဘုရားအျဖစ္ကုိ ေရာက္ေတာ္မူသည္႔ေန႔။ ။ မဟာသကၠရာဇ္ ၁၀၃- ခု ကဆုန္လျပည္႔ ဗုဒၶဟူးေန႔တြင္ ဘုရားအျဖစ္သုိ႔ ေရာက္ေတာ္မူသည္။

ပရိနိဗၺာန္ျပဳေတာ္မူေတာ္ေန႔။ ။ သက္ေတာ္ (၈၀) ျပည္႕ေသာအခါ မဟာသကၠရာဇ္ ၁၄၈- ခု ကဆုန္လျပည္႔ အဂၤါေန႔ ၌ အိႏၵိယႏုိင္ငံ ကုသိနာရုံျပည္ အင္ၾကင္းေဟမာ ဥယ်ာဥ္သာဝယ္ ပရိနိဗၺာန္ျပဳေတာ္မူေလသည္။

ျမန္မာတုိ႕၏ ေထရဝါဒဗုဒၶဘာသာသမုိင္းကုိေလ႔လာၾကည္႕လွ်င္ သထုံၿမဳိ႕မွ အရွင္အရဟံမေထရ္ ၏ေက်းဇူးေတာ္ေၾကာင္႔ ပုဂံမင္း အေနာ္ရထာ လက္ထက္မွသည္ ယခုလက္ရွိ သမၼတႀကီး ဦးသိန္းစိန္လက္ထက္အထိအိႏၵိယႏုိင္ငံမွာပြင္႕ေတာ္မူခဲ႕သည္႕ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားကုိ ျမန္မာအမ်ားစုက ကိုးကြယ္ေနၾကသည္ကုိ ေတြ႕ျမင္ရမည္ျဖစ္သည္။
ဤကားပထမပုိင္းၿပီး၏။  

Facebook လူမႈစာမ်က္ႏွာကြန္ယက္ မွာ တခ်ဳိ႕ေသာသူမ်ားက ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ အမ်ဳိးကုိမေစာင္႔သလုိ၊ ျမန္မာႏုိ္င္ငံ၏ သမၼတလည္းမျဖစ္ထုိ္က္သူဟု ယုိးမယ္ဖြဲ႕ဝါဒမႈိင္း တုိက္ေနသံကုိ ၾကားရပါသျဖင္႔ က်ေနာ္ ဒီစာစုေလးကို ေရးသားရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဟုတ္ၿပီ..ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ အဂၤလိပ္လူမ်ဳိး ေဒါက္တာမုိက္ကယ္အဲရစ္ ကိုယူခဲ႕တာအမွန္ပဲ။ သားႏွစ္ေယာက္လည္း ထြန္းကားခဲ႕တာ အမွန္ပဲ။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ လူမ်ဳိးျခားကုိ ယူခဲ႕တာမွန္ေပမဲ႕လုိ႔ ေဒါက္တာမုိက္ကယ္အဲရစ္ဟာ ဗုဒၶဘာသာကုိ ကုိးကြယ္သူပါ။ ဗုဒၶရဲ႕ တရားေတာ္ေတြကို ပါဠိလို ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ေလ႔လာလုိက္စား အားထုတ္ခဲ႕သူပါ။ တခါ မိုက္ကယ္အဲရစ္ ျမန္မာျပည္ကို လာတုန္းက မင္းကြန္းဆရာေတာ္ႀကီးကို သြားဖူးေတာ့ ႏွစ္ဦးစလံုး ပါဠိလိုေတြ ေျပာေနၾကလို႔ ေထာက္လွမ္းေရးေတြေတာင္ ငုတ္တုတ္ေမ့ခဲ့တဲ့ သာဓက ရွိခဲ့ပါတယ္ လုိ႔ မွတ္သားဘူးပါတယ္။ ဒီေလာက္ဆုိရင္ သေဘာေပါက္သင္႔ၿပီလုိ႔ထင္ပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ႏုိင္ငံျခားသားကုိ ယူခဲ႕တာဟာ အမွား တစ္စုံတစ္ရာမရွိပါဘူး။ လူသားတုိင္းမွာရွိတဲ႕ လြတ္လပ္စြာ ထိမ္းျမားလက္ထပ္ပုိင္ခြင္႔ နဲ႕ လြတ္လပ္စြာ ကုိ္ယ္႔ၾကမၼာကိုယ္ဖန္တီး ပုိင္ခြင္႔ေတြကို လုပ္ေဆာင္ခဲ႕တာပါ။ သမၼတျဖစ္ေရးနဲ႕ ပတ္သက္လုိ႔ေတာ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကုိယ္တုိင္ ေျပာခဲ႕ၿပီးသားပါ။ “ က်မ သမၼတ မျဖစ္ရလုိ႕ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး…သမၼတ ျဖစ္ေရး၊ မျဖစ္ေရးဟာ ျမန္မာႏုိင္ငံသူ၊ႏုိင္ငံသားေတြနဲ႕ပဲ သက္ဆုိင္ပါတယ္။”
ဤကားဒုတိယပုိင္းၿပီး၏။

ေနာက္တစ္ေယာက္ ကေတာ႔ ေရွ႕ေနႀကီး ဦးကုိနီ အေၾကာင္းပါ။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေရွ႕ေနႀကီး ဦးကုိနီ ကုိ ပြဲထုတ္လို႕ အျပစ္ေျပာၾကျပန္တယ္။ ေရွ႕ေနႀကီးဦးကိုနီ က ခုိင္းလုိ႕ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကပဲ လုပ္ေနရသလုိလုိ၊ ဘာလုိလုိ၊ ညာလုိလုိေတြေပါ႔ဗ်ာ။ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ပါတီဟာ ဒီိမိုကေရစီပန္းတုိင္ကုိ ေရာက္ေအာင္ ခ်ီတက္ေနတဲ႕ပါတီပါ။ ျမန္မာႏုိင္ငံသား မည္သူ႕ကုိမဆို အဖြဲ႕ဝင္ခ်င္လွ်င္ လက္ခံပါတယ္။ ဒီိမုိကေရစီရဲ႕ အေျခခံသေဘာအရ မည္သည္႔လူမ်ဳိး၊ မည္သည္႔ ဘာသာဝင္ကုိ္မဆို ထုိက္သင္႔တဲ႕ တာဝန္မ်ားကုိ ေပးၿပီး ထမ္းေဆာင္ေစပါတယ္။ စစ္အစုိးရေခတ္အဆက္ဆက္ရဲ႕ ႏုိင္ငံသားျဖစ္မႈဥပေဒအရ ျမန္မာႏုိင္ငံသား ျဖစ္ေနတဲ႕ ဦးကိုနီ ကုိပါတီဝင္အျဖစ္ လက္ခံသလုိ ထုိက္သင္႕တဲ႕တာဝန္မ်ားကုိလည္း ထမ္းေဆာင္ေစပါတယ္။ ဦးကုိနီ လုိပဲ ျမန္မာႏုိင္ငံသားျဖစ္ေနတဲ႕ ဦးၾကင္ဟုတ္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်င္းလူမ်ဳိး ကိုဆလုိင္းပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကခ်င္လူမ်ဳိး ကိုေနာ္မုိင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကရင္လူမ်ဳိး ကုိေစာလႈိင္ကုိပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ပါတီကိုဝင္ေရာက္ခ်င္လွ်င္ ပါတီစည္းမ်ဥ္း၊စည္းကမ္္းအတုိင္းဝင္ေရာက္ႏုိင္ၿပီး အားလုံးကုိလည္း ထုိက္သင္႔တဲ႕ တာဝန္မ်ားကိုေပးၿပီး ထမ္းေဆာင္ေစပါတယ္။ ဒီမ္ုိကေရစီႏုိင္ငံေတာ္သစ္ႀကီးဆီကုိ ခ်ီတက္ေနၿပီဆုိရင္ အသားအေရာင္ခြဲျခားတာတုိ႕၊ လူမ်ဳိးေရး၊ ဘာသာေရးခြဲျခားတာေတြဟာ မရွိသင္႔ ၊မရွိထုိက္တဲ႕အရာေတြပါ။ ကိုရီးယားမွာ လာၿပီးအလုပ္လုပ္ေနတဲ႕ က်ေနာ္တုိ႔ေတာင္မွ အလုပ္အတူတူလုပ္တဲ႕ ကုိရီးယားႏုိင္ငံသားကပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကုိရီးယားသူေဌးကပဲျဖစ္ျဖစ္ ခြဲျခားဆက္ဆံတာကို ခံရရင္ ႏိုိဒုံဘူကို တိုင္လုိ႔ရပါတယ္။ EPS စံနစ္ရဲ႕ အလုပ္သမားဥပေဒထဲမွာပါ..ပါတယ္။ ေနာက္ဆုံး အေမရိကန္ႏုိင္ငံက လူမဲ သမၼတႀကီး အုိဘားမားကုိပဲၾကည္႔ ..အေဖက ကင္ညာႏုိင္င္ငံသားျဖစ္ေပမယ္႔လည္း အရည္အခ်င္းရွိေတာ႔ အေမရိကန္ႏုိင္ငံမွာ သမၼတျဖစ္ၿပီး၊ ပထမသက္တမ္း (၄) ႏွစ္ျပည္႔ၿပီးတာေတာင္ အေမရိကန္ႏုိင္ငံသားေတြက ႀကဳိက္လုိ႔ ေနာက္(၄)ႏွစ္သက္တမ္း ထပ္ၿပီးထမ္းေဆာင္ေနပါတယ္။ မၾကာမီ မွာပဲ..ဇူလုိင္လ(၁၉) ရက္ေန႔ဆုိရင္ အာဇာနည္ေန႔ ေရာက္ျပန္ပါၿပီ၊ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းႏွင္႔ အတူ အသက္ေပးက်ဆုံးသြားၾကတဲ႕ အာဇာနည္ႀကီး (၉) ဦးထဲမွာ ဆရာႀကီးဦးရာဇတ္ နဲ႕ သက္ေတာ္ေစာင္႔ ရဲေဘာ္ေမာင္ေထြးတုိ႕ဟာ မြတ္စလင္မ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္ႏုိင္ငံ၊ ဘယ္လူမ်ဳိး၊ ဘယ္ဘာသာမဆုိ လူဆုိးနဲ႕လူေကာင္းရွိတတ္တာႀကီးပါပဲ။ က်ေနာ္တုိ႔ ျမန္မာႏုိ္င္ငံသားေတြအေနနဲ႕ ဒီမုိကေရစီႏုိင္ငံကုိ ထူေထာင္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ႔ အရာရာကို ခ်င္႔ခိ်န္စဥ္းစားႏုိင္ဖုိ႔ လုိသလုိ၊ ဘယ္ဟာအမွား၊ ဘယ္ဟာအမွန္လဲဆုိတာကို ေဝဖန္ပုိင္းျခားႏုိင္တဲ႕ သူေတြျဖစ္ၾကဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ စစ္အာဏာရွင္စံနစ္ကို လက္ယက္ေခၚတဲ႕ အျပဳအမႈေတြကုိေတာ႔ ေရွာင္ရွားၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဤကားတတိယပုိင္းၿပီး၏။

ဒီရက္ပုိင္းအတြင္းက မႏၱေလးၿမဳိ႕မွာ ျဖစ္ပြားသြားခဲ႕တဲ႕ လူမ်ဳိးေရး၊ ဘာသာေရးအၾကမ္းဖက္မႈ အေၾကာင္းေလးပါ။ ဘယ္သူမွားတယ္၊ ဘယ္သူမွန္တယ္ဆုိတာကုိ က်ေနာ္မေျပာႏုိင္ေပမဲ႕ အဓိကတာဝန္ရွိတာကေတာ႔ က်ေနာ္တုိ႔ အခြန္ေတြကိုစားၿပီး ႏုိင္ငံတာဝန္ကုိ ယူထားတဲ႕ ဗုိလ္သိန္းစိန္အစုိးရ ျဖစ္ပါတယ္။ Face book လူမႈစာမ်က္ႏွာကြန္ယက္မွာ ဒီသတင္းေတြ တက္လာတာကုိ သိေနတဲ႕ ဦးသိန္းစိန္အစုိးရ လက္ေအာက္မွာရွိတဲ႕ လုံၿခဳံေရးဝန္ထမ္းေတြဟာ ႀကဳိတင္ သတင္းရထားရက္နဲ႕ ဒီလုိျဖစ္သြားတာကေတာ႔ ယခင္ျဖစ္ေနၾကအတုိင္းပဲလုိ႔ ေျပာလုိ႔ရမယ္ထင္ပါတယ္။ ျပစ္မႈက်ဳးလြန္တယ္ဆုိရင္ ျပစ္မႈက်ဳးလြန္သူကို အျမန္ဆုံး အျပစ္ေပးအေရးယူဖုိ႔လုိပါတယ္။ အျပစ္မရွိဘူးဆုိရင္လည္း အျမန္ဆုံး သတင္းထုတ္ျပန္ေပးဖုိ႔လုိပါတယ္။ တုိင္းျပည္မွာ ဘာသာေရးနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး အမုန္းပြားေနၾကတာကုိလည္း ဦးသိန္းစိန္အစုိးရ သိၿပီးသားပါ။ သိသိႀကီးနဲ႕ ျဖစ္သြားတဲ႕ အၾကမ္းဖက္မႈပါ။ ေနာက္ဆုံးေတာ႔ ေျမဇာပင္ျဖစ္သြားရတာကေတာ႔ အျပစ္မဲ႕တဲ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႕ ကေလးသူငယ္ေတြပါပဲ။ အခုေခတ္ႀကီးက သတင္းမီဒီယာ ေခတ္ႀကီးပါ။ ျပည္တြင္းမွာ ဒီလုိအၾကမ္းဖက္မႈေတြ ျဖစ္ၿပီ ဆုိတာနဲ႕ ျပည္ပမွာ ဒီသတင္းေတြက အကုန္ရုိက္ခတ္သြားပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕ေနတဲ႕ ဒီကုိရီးယားတုိင္းျပည္မွာ လူ႕အခြင္႔အေရး၊ ဒီမုိကေရစီအေရးနဲ႕ တရားဥပေဒစုိးမုိးမႈေတြ ရွိေနတဲ႕အတြက္ေၾကာင္႔ စုိးရိမ္ ေၾကာင္႕ၾကစရာမလုိေပမဲ႕၊ လူ႕အခြင္႔အေရး၊ ဒီမ္ုိကေရစီအေရးနဲ႕ တရားဥပေဒစုိးမုိးမႈ အားနည္းတဲ႕ မြတ္စလင္တုိင္းျပည္ေတြမွာ ေရာက္ရွိ္အလုပ္လုပ္ကုိင္ေနၾကတဲ႕ က်ေနာ္တုိ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံသားေတြကေတာ႔ ေနာက္ေက်ာမလုံသလုိ၊ စုိးရိမ္ေသာကမ်ားစြာနဲ႕ သတိထားေန ေနရတဲ႕ တုိင္းျပည္ေတြရွိပါတယ္။ ဥပမာ မေလးရွားမွာ သြားေရာက္အလုပ္လုပ္ကုိင္ေနတဲ႕ ျမန္မာႏုိ္င္ငံသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရင္ဖြင္႔သံကုိ သူရဲ႕ Face book မွာ ဖတ္လုိက္ရတဲ႕အခိ်န္မွာ ေတာ္ေတာ္ေလးလည္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္သြားမိတယ္္ဗ်ာ။ အခုေခတ္ႀကီးက ငါျမင္းငါစုိင္း စစ္ကုိင္းေရာက္ေရာက္ ငါ႕ေလွငါထုိး ပဲခူးေရာက္ေရာက္ လုပ္လုိ႔ မရေတာ႔တဲ႕ ေခတ္ႀကီးပါ။ ေနာက္ဆုံးအေနနဲ႕ မႏၱေလးၿမိဳ႕မွာ ပဋိပကၡျဖစ္ပြားေနတာေတြနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ဂဠဳန္နီဆရာေတာ္ ဦးကာ၀ိယ ရဲ႕ မိန္႕ၾကားခ်က္ေလးနဲ႕ နိဂုံးခ်ဳပ္ပါ႔မယ္။

" အဲ့ဒီဘက္မွာ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ဆိုရင္ လမ္းမမွာ သြားေနတဲ့ တုတ္၊ ဓားလက္နက္ပါတဲ့သူမွန္သမွ် အကုန္ဖမ္းဆီးထိန္းသိမ္းလိုက္ ၿပီးၿပီ။ အခုေတာ့ တဖက္နဲ႔တဖက္၊ လူမ်ိဳးတမ်ိဳးနဲ႔တမ်ိဳး ဘာသာတခုနဲ႔တခု ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားေစတဲ့ စကားေတြ ေျပာဆိုဆဲဆို၊ ႀကိမ္းေမာင္း ဝါဒျဖန္႔ျဖဴးေနတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြ သိေနတာပဲ အဲ့တာေတြ ခ်က္ျခင္းဖမ္းဆီး၊ ထိန္းသိမ္းလိုက္ရင္ ဒါေတြက ခ်ဳပ္ၿငိမ္းသြားမွာပဲ။ အခုကေတာ့ လမ္းမွာ ေလွ်ာက္ၿပီးေတာ့ ေအာ္ဟစ္ေနတဲ့ေကာင္ေတြကို ဘယ္သူမွာမွ မဖမ္းပဲကိုး။ ဆဲဆို သြားတဲ့ေကာင္ေတြေရာ ၊ ေအာ္ဟစ္ သြားတဲ့ေကာင္ေတြ၊ ခဲနဲ႔ေပါက္သြားတဲ့ေကာင္ေတြ အဲ့အေကာင္ေတြကို ျမင္ေနရက္သားနဲ႔ မဖမ္းတဲ့အခါက်ေတာ့ ပိုက်ယ္ျပန္႔လာတာေပါ့။" (ဗြီအုိေအ)

အပၸမာေဒန သမၸာေဒထ

ေလးစားစြာျဖင္႔
ဝင္းလႈိင္

ဟန္းဂုရြာမွကူးယူပါသည္